一根手指头就够!缓解更年期不适症就这样做
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【导读】:更年期是女性绝经后必须经历的一大时期,由于卵巢功能逐渐衰退,使得女性容易出现燥热眩晕心悸等不适症状。怎么样才能安度恼人的更年期呢?中医教大家用一根手指头就可以缓解不适哦!
更年期障碍乃出现在停经前后的女性身心不适症状的总称,脑充血、燥热、头痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等,症状有许多种,应当勇敢面对不可逃避,据说更年期的原因之一为荷尔蒙失调。
刺激区域:头顶、耳朵、后头部
借由刺激穴道促进血液循环,调整荷尔蒙,减轻症状。更年期障碍会随病患本身的心理状态和生活环境的不同,症状轻重不一。努力改善生活,以积极的态度养成刺激穴道的习惯吧!
疗程:约5分钟。
刺激法:一根手指头。
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