秋季喉咙痛?4款养生茶是“好声音”的绝佳配方
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【导读】:由于天气原因,秋季最容易出现喉咙不适的症状,特别是一些需要用嗓的职业人群更容易引发咽喉痛。对此,爱秀美小编给大家推荐几款润肺护嗓养生茶,大家不妨试试看。
1.罗汉果茶
材料:罗汉果1个
做法:将罗汉果清洗干净后切碎,然后用沸水冲泡10分钟后,之后便可以直接饮用了,每天可以将罗汉果茶代替其他茶饮饮用。每天冲泡的次数可1--2次,而每次罗汉果的数量以一个为主。
罗汉果茶具有很好的清肺化痰,止渴润喉的功效,尤其是对慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适等症状更有着良好的治疗方法,同时对喉痛失音,或咳嗽口干等症状也有着很好的缓解功效。因此专家提醒,从事演员、教师、广播员等需保护发音器官的人群在平时生活中应该多饮用罗汉果茶。
2.大海生地茶
食材:胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶适量
做法:把这些准备好的药材都清洗干净后放入热水瓶中,然后注入刚煮好沸水,盖闷15分钟左右后即可饮用。饮用的时候不拘次数,频频代茶饮,并且根据患者的饮量以每日2--3剂为主。
大海生地茶的主要功效是清肺利咽,滋阴生津,对肺阴亏而导致的慢性喉炎具有很好的治疗以及缓解的功效,还有就是一些声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚等患者同样具有很好的治疗功效。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,饮用的效果最佳。
3.橄揽海蜜茶
药材:橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3克,蜂蜜1匙
做法:准备好的橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻后按照个人的口味调入适量的蜂蜜,饮用即可,每日以1--2剂为最好。
橄揽海蜜茶的功效以清热解毒,利咽润喉为主,经常饮用可有效的治疗慢性咽喉炎,咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。面对喉咙干燥怎么办的问题,橄揽海蜜茶绝对是患者秋季理想的饮品。
4.橄榄茶
材料:取橄榄两枚,绿茶1克
做法:准备好的橄榄清洗干净后切成两半,然后与绿茶一块放入杯中并且注入开水,加盖闷5分钟后饮用。
橄榄茶主要适用于患有慢性咽炎的患者,还有咽部异物感的患者同样可以在平时生活中适量的多饮用橄榄茶。
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