芹菜焯水后怎么保存
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芹菜焯水后怎么保存,芹菜是生活中比较常见的一种食物,其自身的营养价值非常高,浑身是宝,凉拌吃起来味道清脆可口,原汁原味的。以下详细介绍芹菜焯水后怎么保存。
通风处或冷藏保存
芹菜这一顿洗多了还没切,下一顿就能吃掉的话,就可以放在通风处保存,芹菜中的水分非常丰富,保存不当,水分就流失了,可以适当在上面喷洒一些水,然后防用报纸包起来放在阴凉通风处。洗好的芹菜能放多久?将其放在通风处尽快吃完为宜,此外还可以将其放在保鲜袋中冷藏保存,这样的保存方式可以将芹菜保存三到五天。
此外关于绿叶青菜的保存方式也有讲究,在冰箱里面存放的位置非常重要,根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延长保存时间,留住新鲜 。
不建议将新鲜的芹菜一次储存过长的时间,时间太长,就会出现变软的情况,同时是滋生微生物造成的,此时不建议继续吃它,最好将其丢掉。此外洗过的芹菜怎么保存比较好呢?有的蔬菜经过冰箱冷冻后是可以吃的,下面一起来看看冻芹菜的保存方式
冻存芹菜
首先将芹菜清洗干净,除去表面的泥垢,然后切成小段装在保鲜膜中放在冰箱冷冻保存。如果想要保存更长的时间,最好是先将芹菜放在烤盘中冷冻,然后再将其装其保鲜袋中保存。洗好的芹菜能放多久?最好的袋子上写上保存日期,如果说没有变白,也要尽量在两个月内吃完,如果说变白了,最好在一年内吃完。
芹菜焯水之后就不是很好保存了,可以将焯水的.芹菜用保鲜袋包裹,然后放入冰箱内,焯过水的芹菜就算是放在冰箱内,也要在两天之内吃完,不然芹菜很容易变质。
芹菜的保存方法有很多种,但是焯水一定不是最好的保存方法。吃不完的芹菜可以放入保鲜袋中,留一个小口放入冰箱内,这样可以保存三到五天。
如果是吃剩下的芹菜,可以将芹菜切成一小段,清洗干净后,沥干水,放入保鲜袋中,挤出来多余的空气,放在冷冻层内保存。
芹菜如果比较新鲜,可以用报纸包裹,然后在上面喷洒一些水,放在阴凉通风处,这样也可以很好的保存芹菜,一般来说,一个星期不成问题。
吃不完的芹菜还可以浸泡在水中。将芹菜根部放入水盆中,这样可以保存一个星期左右。芹菜因为是蔬菜,所以不建议一次性买太多,因为这种食物不是很好保存,如果放置时间比较久,很有可能会导致变质或者是失去水分,这样芹菜的`口感就会下降很多。
芹菜如果储存的时间比较长,这个时候,可能会出现变软的现象。
1、芹菜的功效
1、补铁补钙:芹菜含有较多的铁和钙,因此,它也是补铁补钙和治疗缺铁性贫血的佳蔬。所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。
2、缓解痛风:芹菜含有能中和血液中过多尿酸的成分,因此对缓解痛风病人的症状也有作用。
3、预防肺癌:科学家研究证实,食用水芹可部分消除烟草中有害物质对肺脏的损害。吸烟者每天吃60克水芹,就有利于预防肺癌。现在已经从水芹中提取出一种有效物质,专门用于防治肺癌。
4、减肥降脂:最新研究成果表明,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,利于排泄粪便,从而减少脂肪和胆固醇的吸收,因而有较好的减肥效果。
5、调节体液平衡:有报告指出,芹菜中含有调整体液平衡的钾。
6、抗关节炎:芹菜中还含有抗关节炎的物质。
7、镇静作用:还有人认为,芹菜具有轻微的镇静作用。
8、保护心血管:芹菜中含有较多的黄酮类化合物,尤以叶中含量丰富,具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。
9、补充营养:经常吃些芹菜,对于补充身体所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。
10、失眠头痛:肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。
11、增进食欲:芹菜含有挥发性的芳香油,香味诱人,吃芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收大有好处。
12、清肠排毒:芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,甚至使致癌成分排出体外。所以,芹菜被当做是减肥、美容的佳品。
13、平肝降压:菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
14、清热解毒:在寒冷干燥的天气,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。
15、利尿消肿:芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
16、催情:芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。
2、吃芹菜的注意事项
1、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的人不宜多食。
2、芹菜有降血压作用,所以血压偏低的人要慎用。
3、对芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有可能成为过敏原的,如果是对芹菜过敏的话,食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用芹菜。
4、芹菜具有杀精的作用,所以计划生育内的男士不宜过量食用。
5、芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎,其实菜叶营养丰富,可以用菜叶做汤、清炒等。
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