女人应该如何保养自己的肌肤
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女人应该如何保养自己的肌肤,在生活上要多喝水,保持皮肤水分,也要应时起居,保证充足的睡眠,做好防晒措施,培养优良的饮食结构。
护肤全方面
对于我们的护肤,其实不是说只要呵护我们的脸,我们的脸蛋固然重要,可是还没到一护脸就什么都不用操心的地步。我们的手,脚,脖子,身体都要一气呵护,而不是我们只脸上白白,身上皱皱。
护肤产品尽量自然健康
如果我们要用什么护肤品或者化妆品,那么我们自然是要选择自然健康的为最重要的,所以我们选择护肤品的时候一定要把眼睛擦亮哦。买的时候要试用,不仅要抹然后要闻,和查看产品的成分。
女人的保养,是从我们16岁就要开始学习的一个课程,时效是终身制的。而且随着我们学习的越来越多护肤方法,时间也在前面拼了命了追逐我们。那么女性应该如何养生,如何保养自己的肌肤。
保养皮肤的`20种方法
1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
10、市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!
11、据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!
12、使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13、泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!
14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!
15、小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!
16、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!
17、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18、要拥有婴儿般的肌肤很简单:
A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时
19、只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:
A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20、在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:
A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!
C.多喝用排骨炖的各种汤品。
第1类 油性肌肤
此类型肌肤最容易被满面油光困扰,因此,去油、控油、补水和简单修饰显得格外必要。
07∶30 ①使用控油效果好的洁面产品,令肌肤清透爽洁。②使用具有控油效果的粉底产品,打造清爽持久的自然底妆。
13∶00 ①午餐后,用爽肤洁面产品彻底清洁脸部,以化妆水敷面,收缩毛孔。②涂抹水剂的保湿乳液。③重上粉底,用一些亮色补妆。
18∶00 ①下午下班前,用吸油纸把脸上的油脂和汗水吸净,再用棉签擦去。②用干净的手将原有的粉底重新按匀(尤其是鼻翼两侧),然后蘸少许干粉或散粉轻扑面上。
20∶00 ①选择泡沫丰富的、温和型、弱酸性洗面乳或洁面油,清洁脸部。②用温水冲洗后,触摸脸部,无残留物或粘腻感,就说明多余油脂已被清除。
22∶00 做1次控油面膜,减少因油脂过多造成的粉刺,同时收缩毛孔,提升肌肤透明度。
推荐使用:
能形成丰富泡沫的、性质温和的洁面产品。
富含维他命A的护肤产品。
有维持肌肤PH值功效的产品,实时改善面部瑕疵。
100%天然麻吸油纸。
纯净无油的粉底,且减少油脂的分泌。
含有硅油质、不油腻的、润泽成分的护肤品、有弹性。
第2类 混合型肌肤
混合型肌肤的特点是,但T字部位容易出油。
07∶30
①使用深层清洁去垢的洁面产品。
②在两颊使用保湿粉底,T字部位使用清爽粉饼按压。
13∶00
①午餐后,用吸油纸把脸上T字部位的油脂和汗水吸净。
②双颊部位喷少许爽肤水,保持滋润。
20∶00
①在洗脸的清水中滴几滴柠檬汁,有收敛毛孔的效果,但不要将柠檬汁直接涂抹在脸上。
②洗完脸后,用一块冰镇过的毛巾敷脸。
③抹上有紧致毛孔功效的爽肤水,轻拍至皮肤吸收。
22∶00
①每周做1次洁面按摩,以洁面霜或按摩膏涂在脸上,慢慢地按摩20~30分钟,直到发现有小颗粒状物质附于皮肤表面。
推荐使用:
适合中性及混合性皮肤使用的爽肤水,能更好地清理皮肤,除去干枯的角质层。
具有深层净化和排毒功能的保湿露、易吸收的乳液状质地是首选,此类产品结合润泽配方与天然排毒复合物,能迅速中和肌肤里的毒素,非常适合中性至混合性肌肤使用。
半干半湿的散粉。此类产品能在短时间内抹出细腻肤质,令妆容更恒久,而且不会令肌肤干燥。有一种独有IMPRENINE物质的柔丝散粉,如微型海绵般可吸收多余油份,令皮肤不泛油光,同时以水分脂质包裹在色素表面,而让肌肤保留水份,防止皮肤干枯,赋予肌肤舒适感,令肌肤幼嫩、润泽。
第3类 干性肌肤
一般来说,干性肌肤不容易产生出油的问题,但容易因皮肤干燥而出现浮粉、妆容不均匀的情况。
07∶30
①使用性质温和的乳液型洁面产品。
②配合使用强调保湿效果的粉饼,打造水嫩细致的肌肤质感,不在脸上扑厚厚的.粉底,淡薄的一层即可。
10∶00 向脸部喷洒矿泉水,再以面纸轻压,促进脸部吸收水分。
13∶00
①干燥起皮的地方,可先以洁面湿巾褪去表面妆容,再涂抹保湿乳液。
②补妆时,注意卸妆局部与脸部的整体协调,蘸少许保湿粉底轻压局部后,粉扑在周围轻拍几下,令新旧粉底融合,无明显痕迹。
15∶00与上午一样,向脸部喷洒矿泉水,再以面纸轻压,促进脸部吸收水分。
20∶00
①清洁完脸部,用吸水性好的毛巾轻铺在脸上,待大部分水分被蘸干,将爽肤水均匀拍打在脸上。
②在洗脸后的30秒内,将化妆水拍打在脸上,千万不要等到脸上的水分干透了再涂抹保养品。
③接下来才是缓慢而均匀地涂抹乳液,并配合1~3分钟的按摩。
22∶00
①使用补水美容液,能快速提升肌肤含水量,并且,每周使用保湿面膜2~3次,稳固补水成果,增强肌肤的保湿能力。
②在补水的基础上,每天将含有紧致皮肤、促进新陈代谢功效的化妆水涂抹在脸上,以手指指腹从下而上地轻轻拍打整个脸部。
③抹上一层专门改善皮肤弹性的面霜,以手指抓捏面部肌肉,向上提拉。
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