感冒可以吃榴莲吗
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感冒可以吃榴莲吗,由于早晚温差较大,稍微不注意就会出现感冒的情况,想要让感冒好的快,除了要注意休息之外,同时也要留意饮食方面问题,那么感冒可不可以吃榴莲呢?下面时间一起来探讨感冒可以吃榴莲吗。
感冒可以吃榴莲吗1
1、最好不吃
感冒人群最好还是不要吃榴莲,尤其是咳嗽,咽喉肿痛,肠胃功能不好的人群尤其不宜食用榴莲,榴莲性热,感冒人群体质过于虚弱,肠胃无法完全消化吸收,更容易引起上火,结果导致感冒症状加重。
2、注意事项
(1)榴莲一次最好不要多吃,一天吃榴莲不要超过两瓣,因为榴莲虽然含有纤维素,但在肠胃中容易吸水膨胀,过量食用容易导致肠道阻塞,引起便秘;而且一次吃太多榴莲容易令燥火上升,出现湿毒的症状。
(2)榴莲和酒皆属燥热之物,同时食用容易导致血管阻塞,严重的情况下还会出现爆血管,中风等现象。
(3)榴莲最好和山竹一起搭配食用,山竹同为热带水果,含有丰富的蛋白质和脂类,而且山竹属中性水果,有降燥,清凉解热的作用,吃榴莲的时候吃上几瓣山竹,正好可以寒热均衡,保护人体健康。
(4)吃榴莲之后最好多喝水,或者吃一些含水分比较多的其他水果,来帮助解除燥热,但也要适量食用,并且要注意含有高糖分的水果糖尿病人群,肾病人群,心脏病人群,感冒人群不宜食用。
3、榴莲的营养
榴莲属热性水果,味甘温,含有很多的糖分以及多种维生素,脂肪,钙,磷,锌,纤维素,而且榴莲所含氨基酸的种类特别齐全,含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高,能够增强免疫力。具有健脾开胃、补肾壮阳,促进食欲的功效。
感冒可以吃榴莲吗2
虽然榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但也不是人人适宜,感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。前些日子,在泰国就有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后,不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。
感冒的时候很多大家想吃的'东西但是由于感冒的缘故,所以说很多人都不敢吃,也不敢胡乱的给自己食用,因为感冒虽然说不是大事,但是如果感冒的时候不重视的话,那么身体肯定是非常不舒服的。
感冒的时候吃榴莲是没有什么关系的,所以说大家不用担心,感冒的时候不吃冰冷的食物,不吃辛辣刺激的食物,那么对感冒应该是没有什么影响的,当自己感冒的时候必须要多喝水,喝温开水,在感冒的时候多吃热性的食物,不要吃寒性大的食物,感冒期间还要多休息。
既然榴莲是“水果之王”,那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果,含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。
然而与榴莲正相反,中医认为山竹为中性水果,稍偏凉,具有降燥、清凉解热的作用,虽然好吃,但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹,则正好可以寒热均衡,保护身体不受损害。
此外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。
值得注意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
食用提示
并且,榴莲和山竹都含有较高糖分和钾(卡路里),糖尿病、肾病、心脏病、感冒患者均不宜吃。
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