夏天泡菊花茶降火好吗
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夏天泡菊花茶降火好吗?夏日炎炎,气温上浮。不少人自身心火难调再加上天气的炎热,都出现了不同程度的上火,影响工作和休息。想要有效降火。菊花茶一直是一种不错的选择。其清热消炎的作用使得很多家庭家中常备菊花茶,那么夏天泡菊花茶降火好吗?
夏天泡菊花茶降火好吗1
杭白菊、黄菊花和野菊花有什么区别?
都说用菊花泡茶能降火,但或许很多人都不知道的是,菊花也有好几种分类,不同类型的菊花功效和侧重点都有所区别,如果不加以辨别随便抓起一把菊花就泡水喝,往往可能起到反效果。
广东省第二人民医院中医科主任刘浩在此前采访中曾介绍过常见3种菊花,杭白菊、黄菊花和野菊花的区别。
杭白菊:杭白菊功效主要在于滋补肝肾,能够有效改善头晕目眩等的症状,一般配合枸杞、桑葚、熟地等的药材一同使用。
黄菊花:黄菊花功效主要在于其清热解毒能力,比如说很多人风热感冒时会喝的桑菊感冒茶里面就有黄菊花。
野菊花:在常见句话当中,野菊花清热解毒能力是最强的,但野菊花性质较为苦寒,并不适合长期和大量饮用,否则很可能会出现苦寒伤脾,从而导致一系列肠胃不适症状的出现。
夏天上火还可以吃什么?
莲子汤:把30克莲子和15克桅子一起熬汤可以起到去心火的目的,汤可以加冰糖调味,也可以加入少量瘦肉煮成咸汤,不过要注意的是莲子不要去心,否则就起不到应有的功效了。
绿豆汤:将适量绿豆洗净,然后加水用大火煮沸10分钟左右,再加入少量冰糖调味即可。中医认为,绿豆性凉,因此具有消暑除烦、止渴健胃的功效,但要注意脾胃虚弱人士不宜食用。
雪梨水:除了菊花泡水以外,雪梨水也可以起到去肝火的'作用。将两个雪梨削皮切块,加入10克捣碎的川贝母和适量冰糖,用清水炖服即可。
西洋参兔肉汤:西洋参具有补气养阴、清火生津的功效,用5克西洋参,加入2颗大枣和适量兔肉、瘦肉,放入炖盅炖制2个小时左右,起盅后放入少量食盐调味即可,可以起到清火、益气、养阴的功效。
夏天泡菊花茶降火好吗2
注意事项
菊花茶是由干菊花制成的温暖的草药饮料。菊花茶具有微妙的花香和清淡的口感。菊花茶长期以来一直用于中医药治疗各种内外健康问题。菊花会对某些人造成副作用,所以在服用菊花茶前请咨询医生。如果您对菊花茶过敏,请避免使用任何类型的菊花茶类补充剂。
改善心血管健康的功效
Sloan-Kettering癌症中心报告说,菊花茶可增加冠状动脉血流量并降低毛细血管通透性。据网站报道,在中国和日本进行的临床试验表明,菊花有效降低血压水平,缓解头晕,失眠和头痛等各种高血压症状。这些研究还表明,强大的抗生素特性菊花也可能有效治疗心绞痛或源于冠心病的胸痛。然而,菊花茶需要完成更多的人体研究。
缓解寒冷症状的功效
据“自然健康”杂志报道,中医从前曾用菊花茶治疗“热病”,或伴有发热,肿胀和头痛的感冒。他们补充说,菊花有助于发烧,因为它具有清凉的功效。将1片干菊花茶叶,干金银花和干薄荷混合在一起。将1夸脱的开水倒在草药上,让药汁陡峭直到冷却到室温。每两小时喝一次这种菊花茶,以帮助缓解感冒症状。
治疗热疹的功效
菊花茶也可以治疗热疹。“自然健康”杂志报道说,中医认为热疹是内部温度不平衡的症状。如果你患有皮疹,每隔两到三小时喝菊花茶,直到热疹消失。“自然健康”杂志还建议你避免食用含糖或辛辣的食物,这些食物可能会在你的身体产生更多的热量。
改善眼睛健康的功效
菊花茶也可能有效治疗眼部问题,包括改善视力不佳者的视力。2000年的草药报道说,菊花用于治疗视力模糊,视力模糊和眼睛流水的历史悠久。如果您长时间阅读或长时间在计算机上工作,或者长时间在电脑上工作,请尝试啜饮菊花茶。
其他功效
根据2000年的草药,临床研究发现菊花中的活性成分具有抗生素作用。这些天然抗生素似乎有助于对抗几种类型的细菌,特别是链球菌和葡萄球菌。菊花茶还可以缓解紧张性头痛的疼痛,治疗口臭,舒缓口干或喉咙痛。菊花茶可以通过镇定你的神经并清除你的思想来帮助你放松。
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