湿气寒气重适合喝什么茶
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湿气寒气重适合喝什么茶,湿气寒气是入侵身体的一种邪气,对我们的身体有极大的坏处,不仅能让我们风寒感冒还能让我们的精神状态身体状态都受到影响,所以祛湿驱寒很重要,小编这就告诉你湿气寒气重适合喝什么茶
湿气寒气重适合喝什么茶1
红糖姜茶
生姜可以祛寒祛湿,女性在冬天喝些生姜红糖茶,可以促进新陈代谢和血液循环,将体人的寒气、湿气等邪气排出,但热性体质的人不适宜多喝。红糖姜水驱寒、止咳、淋到雨了或者是发冷即可以用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易消化吸收,同时他具有补中益气、健脾胃、温胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 做法: 1.准备红糖一包,生姜一小块,蜂蜜适量。 2.生姜洗干净,去皮,切成片。 3.把红糖包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等到凉些后放蜂蜜。
玫瑰花茶
这款茶具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。玫瑰茶对于女性来说可以说是起到很好的作用了,它可以调节内分泌,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。更值得一提的是,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉、抒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的.功效。此外,身体疲劳酸痛时.我们用玫瑰花茶来按摩也相当合适。 做法: 1.准备适量的玫瑰花。 2.将玫瑰花放入杯中,用适量的沸水泡制。 3.焖大约3-5分钟后即可饮用,也可在其中加入适量的枸杞子一起泡制。
茉莉花茶
茉莉花有抗菌,平喘,抗癌,舒筋活血,驱风散寒,振脾健胃,强心益肝,降低血压,补肾壮精功效,有慢性支气管炎的人宜多饮用。另外,茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。 茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯,水温85—90摄氏度为宜。其它茉莉花茶,如银毫、特级、一级等,宜选用瓷盖碗茶杯,水温宜高,接近100摄氏度为佳,通常茶水的比例为1:40,每泡冲泡时间为3--6分钟。
普洱茶
熟普洱茶也是经发酵后的茶,富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,茶味温和,润滑细腻,温胃暖胃,通便利尿。另外,很多人都知道普洱茶有减肥消脂的作用,尤其女性朋友可能通过喝普洱茶达到减肥的目的,可以全天喝普洱茶,也可以在睡前把普洱茶泡好放着,到第二天起床以后直接空腹喝,这样减肥的效果将非常明显。 做法: 1.准备适量的熟普洱。 2.缓慢的注入开水,盖上盖子焖3-5分钟。 3.焖好后即可打开饮用。 注:为了保证口感,需定点吊水。
湿气寒气重适合喝什么茶2
1、怀杞狗肉汤
材料:狗肉450克,怀山药,枸杞子各60克,料酒,葱段,姜片,食盐,味精,胡椒粉各适量。
做法:将怀山药,枸杞洗净,狗肉洗净,切小块,用沸水汆透,将油锅烧肉,倒入狗肉,葱段,姜片煸炒,烹料酒,出锅,再将狗肉放入炒锅中,加怀山药,枸杞子,食盐,用小火炖至狗肉软烂,加味精,胡椒粉调味即可。
功效:冬天吃些狗肉汤,可以增强人体抗寒能力,还能起到补肾的作用。
2、羊肉大枣汤
材料:羊肉100克,大葱30克,生姜15克,大枣5枚,食盐适量。
做法:将羊肉洗净切片,和洗净的大葱,生姜,大枣一起放入锅中,加适量清水,炖煮至羊肉熟烂后加食盐调味即可。
功效:此汤有进补和防寒的双重功效,冬天喝还可以益气养血,健脾和胃,温补心肾,强筋健体。
3、胡椒猪肚山药汤
材料:猪肚一整只,新鲜胡椒50克,去皮山药200克。
做法:将猪肚洗净,新鲜胡椒捣碎后放入猪肚内,拧紧猪肚口,放入砂锅中,加清水煲1个半小时左右,待汤稠猪肚熟时,放入切好的山药块,将猪肚捞起切成丝,再放进汤内同炖20分钟,加入食盐调味。
功效:胡椒性温,有温中散寒的作用,猪肚养胃,有散寒止咳的作用,冬天有感冒,脾胃虚寒,手脚冰凉的症状,可以喝胡椒猪肚汤来驱寒。
4、红糖姜枣汤
材料:生姜1小块,红枣10克,红糖20克。
做法:将红枣洗净,去核,生姜洗净切片,和两大碗冷水一起放入锅中,开大火煮沸,再开小火煮10分钟,放入约20克红糖搅拌均匀即可。
功效:生姜和红枣都用温中散寒,补血气的功效,和红糖一起熬汤饮用,能促进血管扩张,使全身充满温热感,冬天可以很好的驱寒治感冒,尤其适合寒性体质人群,和经期女性饮用。
5、干姜肉桂羊肉汤
材料:羊肉150克,干姜30克,肉桂15克,食盐,葱花,花椒面适量。
做法:将羊肉洗净切块,干姜洗净后拍碎,和肉桂一起放入砂锅内,加适量清水,炖至肉烂后,撒入食盐,葱花和花椒面,趁热吃肉喝汤。
功效:羊肉有助于调理贫血,气血两虚等虚汗病症,干姜比生姜更能温暖脾阳,肉桂可以补元阳,暖脾胃,通经脉,散寒气,三者一同熬汤食用,可以很好的调理阳虚怕冷,四肢不温,脘腹冷疼的症状,有利于冬天驱寒治感冒。
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