吃什么去痘痘最快
本文已影响7.83K人
本文已影响7.83K人
吃什么去痘痘最快,脸上长痘痘是很多女生都会感到烦恼的一个问题,特别是对于爱美的女生来说,很多时候化妆也不能很好的遮盖痘痘,而且化妆也会让痘痘更加严重,其实可以通过吃一些食物来治疗痘痘,下面小编告诉大家吃什么去痘痘最快。
吃什么去痘痘最快1
1、海鲜
在长痘痘期间适量的吃一些海鲜,可以调节饮食中的不饱和脂肪酸比例,可以帮助改善皮肤,促进痘痘的快速恢复。可以食用的海鲜主要有三文鱼、带鱼、黄花鱼和虾。
2、蔬菜和水果
黄色的蔬菜及水果对于维持皮肤细胞的正常代谢是很有帮助的,从而减少皮脂的分泌量。白菜和西兰花等蔬菜都具有抗氧化的作用,有利于炎症的修复,对于身体方面的`调理具有促进作用。
3、富含硒的食物
硒不仅具有抗氧化的作用,而且有利于皮肤的修复,同时,硒也具有提高血液中VE含量的作用,提高血液中的VE含量可以起到减轻痘痘炎症的作用。
4、绿茶
绿茶可以达到减轻痘痘炎症的目的,对促进皮肤的快速恢复是有帮助的,每天的适量的饮用绿茶可以改善皮肤。
吃什么去痘痘最快2
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配,豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净?用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁,然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可 。
2、韭菜
韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来?随大便排出体外,有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素?能温补肝肾?温中行气、散血解毒、保暖、健胃,春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容 护肤、明目和润肺?还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。 搭配,凉拌或炒食均宜。不过,切记不要将芹菜叶扔掉,因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。
3、番茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害?在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。 搭配,番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
4、白菜
白菜便于储存,是人们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品,白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙?失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配,因为不是用白菜汤来敷脸?所以做法可以多样一点啦?鸡汤煮白菜就不错。五?六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦?就直接做清水煮白菜,最后放一点点鸡精,也很鲜美哦,注意白菜不宜久煮,否则营养就跑光光了。
5、苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西红柿
将西红柿去皮搅拌成糊状,用棉球取适量涂于面部,停留15-20分钟后用温水洗净,可以祛除脸部的多余油脂。
7、梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效,还可以收缩毛孔。
8、香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘皮肤。
红霉素眼膏可以祛痘吗 什么去痘印最有效
想祛痘先忌口 长痘痘什么不能吃?
痔疮膏能治痘痘吗 怎么做可以快速去痘痘
痘印杀手!怎么去除痘印最有效祛痘坑的方式 共享
下巴长痘痘怎么调理?吃什么祛痘最有效?
怎么快速去红色痘印 祛除红痘印最有效的方式
怎样快速去除痘痘的
七夕快速祛痘秘方 红肿痘痘&痘印都别怕
皮肤爱长痘痘 吃什么祛痘+预防?
怎样才能够快速去除脸上的痘痘
去痘印最快的方法 去痘印的护肤品推荐
痘痘红肿硬块怎么快速去除
如何祛痘和痘印 去痘印最有效的8个方法
脸上长痘痘怎么快速去除
痘印痘坑怎么消除?最有效去痘印方法在这里
痘印怎么快速去除 有效而且省钱的去痘印方法
去痘去痘印的方法 快速有效的去痘去痘印
快速去痘痘的方法
下巴长痘痘吃什么排毒祛痘?
痘痘痘印如何去除?7个问答解决抗痘疑惑
长痘痘用什么药膏好 痘痘肌网友血泪推荐
最快去痘痘的方法 有什么方法最快去痘痘
脸上起痘痘是什么原因 脸上起痘痘怎么快速消除吗
脸上有痘痘可以去角质吗 脸上有痘痘用什么护肤品
吃什么痘痘最容易消除
如何去痘印:4招预防痘痘+淡化痘印
如何让痘痘快速消下去
痘印怎么快速去除 去除痘印的小妙招
清凉油可以去痘痘吗 清凉油去痘痘效果怎么样
黄瓜敷脸可以去痘印吗 用什么去痘印最有效
如何快速去痘印痘坑
快速祛痘不留痕 苹果酸奶7招去痘印
吃什么水果对脸上痘痘最好