罗汉果泡水喝的功效与作用
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罗汉果泡水喝的功效与作用,罗汉果在民间有神仙果之称,可见它对于人体有很多功效和作用,很多人平时都喜欢用罗汉果来泡水喝,那么大家是否都知道罗汉果泡水喝的功效与作用有哪些呢?快随小编一起来看看吧。
罗汉果泡水喝的功效与作用1
一、罗汉果泡水的方法
1、用茶杯泡
准备一个罗汉果取5g左右(约一个罗汉果的五分之一),放入杯中,缓缓注入300毫升左右的温开水(80度左右),冲泡后需要盖上茶杯盖,闷泡5分钟,然后即可饮用,其实泡制的方法很简单,大家主要是在这个计量上掌握的不是特别好,可以反复冲水,但不要隔夜再喝。
2、用茶壶泡
一壶罗汉果水一般够2—3个人喝,所以比一壶的泡制量要大一些,所以一般就半个罗汉果,把罗汉果掰开直接放入壶中,同样用温开水(80度左右)冲泡,这个泡的时间可以久一些再喝,十分钟左右,然后倒入杯中饮用,同样可以反复冲泡。
二、罗汉果泡水的功效
1、生津止渴
罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用,可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽,以及因暑热伤津口渴等症状。
2、清热润肺
罗汉果甘寒质轻,能够润肺化痰,对于咳嗽痰稠,咯吐不利,干咳无痰,肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。
3、利咽开音
罗汉果能够清宣肺气,利咽开音,用罗汉果泡水喝对于治疗,声哑,喉燥干咳有一定的帮助,平常泡水喝时还可以加一点甘草,效果会更好。
4、润肠通便
罗汉果质滑性润,宣上导下,能够清热泻火,润肠通便,罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘,头痛目赤,单味泡服即可,或配清热泻下药以增强药效。
5、提高免疫
用少许罗汉果冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,提高人体免疫力,预防呼吸道感染,常年服用,还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,被人们誉为“神仙果”。
6、补充维C
罗汉果含有丰富的维生素C,用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用,还有降血脂及减肥功效,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象,是爱美女性们的必选水果。
罗汉果泡水喝的功效与作用2
1、润肺止咳
罗汉果含有很多甘露醇,这种物质可以起到止咳的作用,而且罗汉果性味寒凉,主要有润肺止咳,清肺化痰的作用。
2、降血脂
罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸,所以可以治疗高血脂的水果,可以减少胆固醇在血管里面的沉积,所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。
3、抗衰老
维生素C有缓解衰老的情况,因为维生素C可以起到抗氧化的作用,而且罗汉果里面正好含有很多的'维生素C,所以可以缓解细胞衰老的情况。
4、降血糖
罗汉果还有很多的糖苷,这种糖苷的甜度虽然特别的高,但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的,消渴病主要是由于燥热伤津所导致的,所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。
那么罗汉果都有哪些禁忌症和禁忌人群呢?
1、不宜长期服用
罗汉果虽然是中药材,适量食用可以起到治疗疾病的作用,但是长期大量服用就会引起很多的疾病,而且罗汉果还会损伤脾胃,影响脾胃的运化功能。
2、体质寒凉者不宜服用
罗汉果是性味寒凉的水果,所以体寒或者脾胃功能不好的人来服用就会加重疾病。
3、夜尿频繁的人不宜服用
罗汉果会使夜尿增多的情况更加严重,所以夜尿频繁的患者病情会更加的严重。
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