樱桃吃几颗最健康
本文已影响3.71K人
本文已影响3.71K人
樱桃吃几颗最健康?樱桃大家并不陌生,是日常生活中最常见的一种水果,香甜汁多,营养价值非常高,还能美容养颜, 男女老少都很喜欢吃。不过据说樱桃吃多了会上火,那么樱桃吃几颗最健康呢,赶紧去看看吧?
樱桃吃几颗最健康1
一、樱桃吃多少最健康
樱桃属于大热食物,吃太多容易上火,一天吃10个左右比较合适,当然这与个人体质有很大关系。
樱桃是浆果的一种,易破损,要轻拿轻放,可存放在-1℃的冷库中。樱桃色深红色,一般甜,浅色多酸。颜色深的樱桃花青素含量高,品质好。樱桃底部梗绿,表面光泽高,籽粒丰满,果实新鲜,梗发黑,表面深色,发黏的表明已不新鲜,不可食用。
二、小儿不宜过量食用樱桃
樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。
特别是小儿,过食樱桃易发热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩张等病,见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软时,应忌食樱桃。因此,樱桃虽然好吃,但勿让小儿过食!
樱桃吃几颗最健康2
一、樱桃一天吃多少合适
虽然樱桃是一种营养价值很高的水果,但按照中医的`说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火,一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然,只要大家掌握好量,还是可以享受美味的樱桃的。
二、吃樱桃一定谨记
1、樱桃性温热,多食容易上火,普通人每天吃10颗即可,体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。
2、湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿,热性病及虚热咳嗽的人应禁食,否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
3、小儿不宜多吃。樱桃性温热,小儿属纯阳之体,过食樱桃易发热病。
4、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。
5、不可空腹食用樱桃。空腹状态下,胃酸分泌会增加,胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,可引起消化不良或腹泻等。
6、樱桃中含钾量较高,每100克含钾258毫克,肾病患者肾功能正常时可少量食,在肾功能失常少尿时应禁止食用。
7、樱桃味甜,糖尿病患者不可多食。
8、樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分,水解后可产生具有毒性的氢氰酸,过多进食会引起中毒,故吃樱桃时要注意吐核。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。
9、樱桃属浆果类,容易损坏,要轻拿轻放,可在零下1℃的冷藏室保存。樱桃颜色深红的,一般较甜,颜色浅的大多发酸。颜色深的樱桃花青素含量高,品质好。樱桃底部梗绿,表面光泽度高,颗粒饱满结实的为新鲜果,梗发黑,表面暗淡,发黏的表明已不新鲜,不可食用。
樱桃萝卜是转基因的吗 樱桃萝卜孕妇能吃吗
运动减肥最有效 蔬果健康要常吃
樱桃一次能吃多少颗 樱桃一次性吃多了会怎样
杨梅和樱桃能一起吃吗 杨梅和樱桃能哪个营养价值高
樱桃吃了有什么好处 樱桃好处与坏处
吃核桃怎么吃才健康
梦见樱桃树上结满红樱桃什么意思
传奇今生红樱桃健康唇膏功效 传奇今生红樱桃健康唇膏适合人群
樱桃干能治痛风吗 痛风可以吃樱桃吗
面相上这八颗福痣最具造化 你有几颗
樱桃吃多少最健康
樱桃可以放冰箱吗 樱桃的功效与作用
樱桃里面的虫子能吃吗 樱桃里面为什么有虫子
白玉樱桃好吃吗 白玉樱桃多少钱一斤
怎么健康吃桃子呢
孕妇吃樱桃好吗?孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处
樱桃是樱花的果实吗 樱桃是什么树结的果
初夏吃樱桃生津健脾补肝肾
孕妇能不能吃樱桃,早期孕妇可以吃樱桃吗
樱桃有虫还能吃吗 樱桃有虫怎么办
樱桃不能和什么一起吃 樱桃不能与什么同吃
樱桃最适合女人吃
关于核桃怎么吃才最健康
樱桃变黑了还能吃吗 樱桃发黑了可以吃吗
樱桃萝卜的叶子能吃吗 樱桃萝卜的叶子怎么吃
健身吃蛋白不吃蛋黄一天可以吃几颗 为什么健身不吃蛋黄
白玉樱桃可以吃吗 白玉樱桃是转基因的吗?
樱桃和车厘子哪个好吃 樱桃和车厘子的营养区别
樱桃会引起便秘吗 便秘能吃樱桃吗
樱桃能快递吗 樱桃怎么寄不会坏
野樱桃与毛樱桃的区别
桃子好吃营养多正确吃法更健康
樱桃干的功效与作用 樱桃干怎么做 樱桃干的制作方法