过年吃什么零食有什么寓意
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过年吃什么零食有什么寓意,瓜子花生是我们在春节期间内最常见的小零嘴,几乎每个人的茶几上都会有这两样零食,瓜子在古代象征着“银子”,下面分享过年吃什么零食有什么寓意。
过年吃什么零食有什么寓意1
瓜子花生
瓜子花生是我们在春节期间内最常见的小零嘴,几乎每个人的茶几上都会有这两样零食,瓜子在古代象征着“银子”,抓瓜子寓意为抓银子,来年财运亨通,而花生谐音“好事会发生”还有“多子多孙”的含义,也是非常好的彩头。
橘子
橘子也叫桔子,寓意吉祥如意,因为圆圆黄黄的外形,又有团团圆圆、金银财宝的寓意,都是非常好的彩头,而且橘子口感酸酸甜甜,非常适合我们在吃了肉类偏多的年夜饭之后去解解腻。
糖果
过年期间少不了要备各式各样的糖果,当有亲朋好友来时,拿出甜甜的糖果,不仅仅是因为小孩爱吃,糖的口感是甜甜的,而提到甜想到的都是美好的,它也有着一个好彩头,寓意生活甜甜蜜蜜、幸福美满。
过年吃什么零食?
坚果篇
坚果类 过年一定少不了坚果类零嘴,但坚果种子热量较高,如正在减重的人要少吃,另外,有些产品在食品加工过程中,会添加过多的盐、糖份,所以有高血压、糖尿病的人,最好少吃加工过的坚果类。
葵花子,可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。
花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏 的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃,可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含 植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
无花果,促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液, 增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。
南瓜子和开心果,富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质, 适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
饼干篇
奥利奥饼干:奥利奥饼干中所用的原料就有代可可脂,其产生的反式脂肪酸不易代谢也不会被人体吸收,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外,加重肾脏负担。
仙贝类的饼乾虽然热量没有很低,但饼乾体积比较大,容易有饱足感。仙贝100克486卡热量。
水果篇
建议大家吃当季的水果,除非是“三高”人群,一般不用担心蔬果中含糖过高的问题,可以多吃。
葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
柑桔、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤, 属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。
大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”. 膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
糖果篇
奶糖,含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。这里要澄清一个误解,有人说7颗大白兔奶糖就是一杯牛奶,这个完全是误读了,奶糖中的营养成分是完全不可能还原成牛奶的营养成分的,既没多少蛋白质也没有钙,只有糖千万不要以为奶糖可以代替牛奶。
薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。
巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。但是我们所说的对身体较好的巧克力是指天然可可脂含量在60%~80%的巧克力,绝非市面上的“代可可脂”巧克力,代可可脂与天然可可脂完全不同,是反式脂肪酸的一种,长期食用对身体有伤害,而优质的巧克力有一定的降脂功效,可可中特有的酶,能够提神,提高人体的免疫力。
奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人 每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。
酸枣糕:真正的酸枣糕是有新鲜酸枣加蜂蜜制作,其维生素含量会大大高于猕猴桃,属于非常健康的食品,但是现在超市里卖的酸枣糕不够“正宗”,拿糖和淀粉等代替了蜂蜜和酸枣,营养成分也随之降低。
果冻。可以选择加椰果的果冻,容易有饱足感,果冻100克80卡热量。另外,蒟蒻虽热量低,但含纳过高,可能影响慢性疾病患者健康。
过年吃零食,一定要适量,举例说葵花子,我们建议每天摄入量不要超过10克,如果发现自己出现了上火、便秘等“零食病”的症状,立即就要停止吃垃圾食品,改成吃水果、蔬菜等健康零食,身体就会慢慢调节过来。如果实在是忍不住要吃垃圾食品,千万记得不要空腹吃。
过年吃什么零食有什么寓意2
过年吃的健康零食
1、去火零食
凉茶,容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝 虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。 最佳饮用时间 酷暑季节,秋燥季节,一般午餐前服用效果最佳。 手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝 凉茶属于偏寒凉性质的饮品,正常人也不要拿来当水喝,喝多了会对身体有副作用。
2、助消化零食
九制陈皮。食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。 最佳食用时间 餐前餐后都可以吃,餐前吃开胃醒脾、促进食欲,餐后吃助消化。 每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质。
3、润喉零食
川贝枇杷糖,环境中空气质量差或经常用嗓、咽喉不适的人适合吃 川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。
4、生津止渴零食
甘草杏,饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的“食火”也很有效。 最佳食用时间 早晨起床后,吃几枚缓缓嚼碎,伴随着晨津一起咽下,会起到事半功倍的效果。有胃溃疡、胃炎的'人不宜多吃甘草杏有酸性,吃多了会刺激肠胃,尤其有慢性胃炎、胃溃疡的人要少吃。
5、健脾零食
茯苓饼,脾虚、消化差、肥胖、四肢水肿的人适合吃 对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。 最佳食用时间 和三餐一起吃。
6、润燥零食
龟苓膏,经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃 正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便,适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。 最佳食用时间 晚间,作为宵夜来吃。
7、养元气零食
固元膏,有腰酸乏力、月经量少、轻微贫血、失眠、心悸等症状,同时脾胃功能好的人适合吃 固元膏的成分是:补血的阿胶、红枣,润燥的冰糖,再加上补肾的黑芝麻、核桃,使这道零食大大增加了补益的作用和范围,可以精、血、脾、肾同补,对提升元气大有益处。 最佳食用时间 临睡前服用,可以延长在肠道的停留时间,增加吸收。
8、补血零食
阿胶枣,血虚、失眠、发质差的人适合吃 阿胶被誉为补血上品,但味道稍差,大枣具有气血双补的性质,而且果肉甘甜,能改善阿胶的口感,这两种食物搭配,可以起到补气养血的作用。 最佳食用时间 因为有养心安神的作用,临睡前吃最好。
过年吃什么零食有什么寓意3
春节零食推荐
一、坚果类
首先呢就详细介绍一下坚果类,我本人就喜欢各种各样的坚果,一旦开始我就停不下来 。坚果呢分干坚果和湿坚果,像核桃、瓜子、腰果一类的都属于干坚果,想蔓越莓干啊、 草莓干啊、芒果干呢都是属于湿坚果。下面推荐一些好吃的坚果、
1、华味亨 炭烧腰果
薄薄的脆皮裹着饱满的果仁,弯弯月芽的形状 ,浓浓的炭烧香,咬开之后内里甜糯可口,这一款的腰果分量比较足,比较划算 ,就像我们家里有好几口人就足够了 ,如果买那种小包装的话,需要买大量,喜欢吃腰果的,买那么一大包满足。
2、三只松鼠坚果大礼包
三只松鼠坚果大礼包,这一款是有12种不同的坚果,可以一次性满足你想吃许多种类见过的愿望,每一样的容量都是比较大的,有我们平常喜欢吃的巴旦木、腰果、是皮核桃花生等等,想一想好几个人围在一起吃坚果,幸福。
3、百草味
这一款产品呢也是礼盒装,这里面的有十款不同的产品是10袋装 ,里面有夏威夷果 腰果、核桃还有玉米豆、蚕豆等等,很多种类不需要担心吃腻,我感觉这一包给我自己就可以吃的了,里面的话也比较偏咸,都是一些干坚果。
4、良品铺子坚果零食大礼包
这款是良品铺子的坚果零食大礼包 ,这一个大礼包里大概有七或者八袋,这个大礼包的话选择种类会比前面的那两个会多,这里面呢会有失性的干果就是水果干一类的 然后还有一些卤味比如鸭脖之类的。
5、三只松鼠
这一款呢是比较新鲜的,现生产的一些坚果,从生产到发货是不超过七天 ,家里有小孩子 、老人或者孕妇的就可以安心的食用。益生菌每日坚果让身体更平衡,吃的更健康
包装采用干湿分离,不会串味儿 。
二、卤味类
卤味类的东西一般情况下都是比较咸口了,它的对你味蕾冲击也是比较大的,味道也是多样化,有很多种选择 ,有很多种不一样的原料做成 ,比如鸡爪呀、 鸡腿啊、 鸭脖、 鸡脖一类的 。下面推荐一些卤味、
1、 三只松鼠鸭肉大礼包
这个就是鸭肉大礼包,喜欢吃鸭肉的就有福了 ,有各式各样的 ,比如鸭脖 、鸭翅、 鸭锁骨、鸭脚等,一大包大概是有18小袋,混合装 ,色香味俱全 ,甜辣味儿 ,甜中集合辣,辣中带点儿甜 ,满足你的味蕾 。
2、良品铺子纯肉大礼包
这款良品铺子纯肉大礼包 一箱是12小包 ,重点是12包不同的产品 ,拆每一袋都有惊喜 ,里面包含猪肉脯 、牛肉干 、鸡爪肉、干肉脯等等,满足你想大口吃肉的愿望 ,肉质紧实 ,咸香回甜 。吃了还想吃 。
3、蜀道香麻辣全牛肉大礼盒
这款蜀道香全牛肉大礼盒,共10袋,里面有牛肉片、牛肉丝、牛板筋、牛肉粒 根根劲道,麻辣鲜香,鲜辣爽口,好的味道不是说说而已的,它家完美诠释了牛肉好吃 ,肉质精瘦。
4、大鸭舌
喜欢吃鸭舌的可以购买这一款产品 ,这一道儿呢是有215克 ,是温州地方的特产 ,鸭舌紧实劲道,前端带有弹性 ,脆儿带劲 ,形状大 ,吃起来就爽 ,其后端就扁平地方就有脂肪香 。
5、酥湘记无骨鸡爪
这款是无骨鸡爪,骨头一去到底 ,直接嚼 ,不需要来回啃它,直接放到嘴里就行 ,吃起来Q弹有嚼劲,皮滑肉筋q弹 ,有柠檬、香辣、酸辣三种口味,添加的都是新鲜的柠檬果汁 ,经历了12个小时的精心泡制。
三、零食类
零食类的话就是都很喜欢的一种产品,有薯条啊 、薯片呀 、饼干、果冻等等它的产品范围的话就比较广各种各样,大多数人都可以吃。
1、俏香阁 爆米花
爆米花简直就是看春晚必备呀,小小人盘着腿都是看春晚,手里拿着爆米花 ,爆米花外表颗颗爆满,色泽迷人,原粒玉米,大颗粒 ,甜甜焦糖味,口感酥脆,好吃不腻,香甜可口。
2、徐福记 玉兰乌龙茶味凤梨酥
徐福记玉兰乌龙茶味凤梨酥口感非常独特、细腻柔软、馅料十足,有乌龙茶的味道,酸甜可口,外面的酥皮很好吃比较柔软,淡然清香,很不错的口味。
3、溜溜梅
溜溜梅全家桶,有好几种味道的, 雪梅酸酸甜甜,原味青梅,酸碱度刚刚好,西梅比较大颗,吃起来肉肉的,咬上一口会给你带来味蕾上的一次惊艳感觉,肉质细腻,口感松软,回味无穷。
4、哈得斯薯片
哈得斯薯片,切达洋葱奶酪味薯片,精心挑选优质土豆 ,片片香脆美味 ,薯片厚度刚好,口感绝佳,天然土豆片做的,没有很多的添加剂,日期也都是新鲜日期,酥酥脆脆。
5、小熊饼干
去超市的时候总习惯买一袋小熊饼干 ,袋装的,几块钱一袋,夹心也很足每次都是一会就给吃完了,小熊饼干的口感有点冰激凌的感觉,它没有普通饼干那么硬,很松软,但是同时还很脆,小小一个外观还很好看。
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