夫妻之间应该如何好好沟通
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夫妻之间应该如何好好沟通,夫妻之间的沟通极为重要,有效的夫妻沟通技巧,有助于改善夫妻关系,更是婚姻的润滑剂。那么下面给大家分享夫妻之间应该如何好好沟通。
学会一起享受沉默
夫妻多年,有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式,而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐的精致中得到升华。
注意自己的语调
愤怒会令声带拉紧,而爱则会令之松弛。亲切, 幽默,骄傲,热情,消遣,虚弱,有力,所有这些,还有其他更多的情绪,都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别,下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调,你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态,请记住,说话的语调和所讲的内容同样重要。
学会用眼睛说话
眼睛是心灵的窗户。科学研究表明,每天对视15分钟的`家庭,比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过衍生来散发能量,当然,是你想要传达的能量。告诉你的眼睛,你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。
对伴侣的期望切合实际
不要指望伴侣完美无缺,人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子,不要在想象中构建另一个他。只有认清现实,接受现实,我们才会有机会帮助他人完善自我。
记得用语言来表达爱和感激
很多人都认为我对他的爱,他应该知道啊!我想他,他应该知道啊。我感激他,他应该能够感觉到啊!可结果是这些“应该”他都没有感觉到,也不知道。
夫妻本就是来自不同家庭环境下的,对一些事情的看法,带有自己家庭的痕迹,而且两性的差异,也让我们彼此根本不可能每时每刻都会想的、一样。所以感激,或者爱,谁都不是应该会感觉到的。而是需要一方清楚的表达出来。很多时候表达出来都未必理解的,更何况是不说呢?
一、互相保持尊重
夫妻有缘相伴在一起,互相尊重,是两个人在一起最基本的原因;两个人在一起沟通的时候,一定要先有一个理念;那就是爱人就是你的命,不管做什么事情,你都得尊重着他;不管说什么样的话,你都要以尊重为前提;只要能做到互相尊重,只要你觉得你说的话,会伤害到对方,那么都一定不要随便说出来;因为任何一个人的心中,都是无法接受别人不尊重自己的。
二、千万不要责备对方
两个人在一起,不要遇到了任何一件事情,就去责备对方,就去怪罪对方,这只会让两个人之间,感情越来越淡;夫妻相伴在一起,如果总是什么事情,两个人就开始责备,那么两个人在一起,一定就会有吵不完的架;所以不管发生了什么事,爱人做下了多少的错事,都要跟对方一起扛着;
而不是去责备对方,让对方痛苦绝望;在任何时候,不管在任何地方,都一定要有一个想法,那就是天大的事情,一起面对,而不是互相怪罪。
三、一定要注意自己的情绪
夫妻之间,因为太熟太熟了,所以有很多的时候,只要发生了一点鸡毛蒜皮的事情,就会无法控制自己的情绪;所以不管是什么事情,两个人在说话的时候,一定不要随便就把话说得大声了,把自己不舒服的想法,就表达出来了;这对于夫妻之间来说,那是没有任何意义的事情;
会让两个人之间的感情,越来越淡,越来越无味;只有保持着自己的情绪,两个人沟通的时候,才会顺畅。
四、表达意思要清楚
在沟通的过程之中,最怕的是在说话的时候,意思表达不清楚,造成了对方误解了自己的意思;所以夫妻之间,在沟通的过程之中,自己想说什么,想表达什么,一定要把自己的意思,表达得清清楚楚;只要表达清楚了以后,对方才不会误会你说的话,才不会误会你讲的事情;
如果你说的话,你要表达的意思,并不清楚,那么在对方的心中,自然就可能会因为你说的话,对你产生误会,从而造成矛盾。
五、听清楚对方的话,才提自己的看法
夫妻之间,一定要学会倾听对方的话,不要没有听清楚的`时候,就随随便便的下结论;当对方把他想说的话,表达完整了以后,针对他的问题,你才提自己的看法;因为有很多的人,对方都没有把话说完,然后就从中间插话进去;这样对方的心中,就会特别的不舒服;
因为对方想说的话,都没有说完,就被抢话了,那么自然心里,就会特别的不开心,就会无比的不高兴;自然矛盾就会越来越多,生活就会越过越无味。
六、意见不致时,要懂得妥协
夫妻相伴一生,发生意见不一致,想法不相同,这是一件很正常的事情;但是在处理这种事情的时候,夫妻之间,都一定要学会妥协;只有两个人之间,互相学会妥协,才不会让矛盾越演越烈;
一个让着一个一点,幸福就能到永远;两个人在一起,如果你不让我,我也不让你,两个人争论不休,争吵不断,那么最后的结果,那就是绝望和痛苦;所以不管如何,都一定要学会妥协,学会互相忍让。
七、重要的事情,要多交流几次
一个家庭之中,重要的事情,尽管不是很多,但是也一定会不少;所以遇到重要的事情的时候,千万不要草草的就处理;两个人也许在交流的时候,会出现想法不一致的情况;那么在这个时候,不要争吵,两个人都回头再想一想,自己的想法是不是正确;然后,再找时间,两个人多交流几次;
大事情,一定是夫妻两个人的想法,完全一致的时候,再去处理,那么这样才能少出现麻烦之事。
八、给对方赞扬,鼓励着对方
夫妻相伴在一起,既然认定了对方,那么就一定要在生活之中,多多去赞美对方;如果对方有什么事情,没有信心的时候,一定要鼓励着对方;只要互敬互爱,那么感情才会永固,生活才会更加的完美;只有鼓励着对方,赞美着对方,生活才会甜蜜,人生才会幸福;而且每一个人的心中,其实都希望得到爱人的赞美,得到爱人的鼓励;只有这样,生活才会完美,人生才会惬意。
九、说什么话,都要以关心对方为主
在婚姻路上,本就应该要互相关心,互相理解;做什么事情,说什么话,都得要站在对方的角度考虑;所以两个人在交流的过程之中,一定要以关心对方为主,只有关心着对方,那么对方才会觉得,生活有意义,人生很多彩;所以说话的时候,一定要以关心的口气来说,不要总是带着怨气的讲话;夫妻之间,只有互相关心,互相理解,互相帮助,人生才会幸福,生活才会完美。
十、语言要甜蜜,说话要温和
夫妻就应该甜甜蜜蜜的过,就应该要快快乐乐的活;所以两个人在交流,在沟通的时候,语言上一定要甜蜜;你一定要学会说甜言蜜语,多说一些好听的话,让对方的心中,能感受到一份真心,一份真情;
而且在说话的时候,语气一定要温和,只有温和的语气,才能让夫妻之间的感情,更进一步,更深一层;如果夫妻之间,说话的时候,总是态度不好,那么日子自然就不会那么的好过。
1、清楚直接地表达想法
生活中,我们经常听到像这样的话:
“我们结婚这么多年了,难道他不知道我想要的是什么吗?”
“她难道不知道她这样做会让我很痛苦吗?”
“我都暗示他好多次了,可是他总是跟我装糊涂。”
“没结婚之前他知道我想什么、要什么,可是结婚后他越来越迟钝,他是不是不爱我了?”
……
我们常常以为对方能猜透我们心中所想,同时也以为对方能猜透我们的心思。
我们带着猜测与对方交流,但结果却带来很大误解和麻烦。
其实,真正美满的婚姻需要双方恰当地表达自己的情绪、感受和想法。
比如,丈夫要回老家,从早上起来就一直收拾东西,妻子在旁边做自己的事情,他想自己昨天都跟她说了要回老家,但现在看自己收拾东西,她一声不吭,这是明摆着不想回去。
妻子在旁边做自己的事情,心里也在嘀咕:丈夫一直自己收拾东西,也不叫她,是不是不愿意让自己跟他回去呢?
两个人这样猜来猜去,丈夫忍不住问妻子是不是不想跟他一起回老家?
妻子回答说想啊,虽然老家条件不好,但是跟他在一起怎么样都不要紧。
夫妻俩直接清楚地表达出自己的想法,澄清了因猜测而引起的误会,避免了感情裂痕的出现。
因此,婚姻中,夫妻双方清楚直接地表达心中的想法,婚姻生活才能稳定幸福。
2、注意说话的时机
夫妻之间相处久了,有的时候就会口不择言,吵架时更是如此,怎么伤害对方就怎么说。
那么,怎样才能做到恰如其分地说话呢?很重要的一个方面,就是在恰当的时间说恰当的话。
比如,晚上妻子下班回到家,看见丈夫躺在沙发上悠闲地看着电视,可以微笑地询问丈夫今天怎么回来这么早?
丈夫听到妻子这样说,自然也愿意告诉妻子,说今天在外面做业务比较顺利,就提前回家了。
于是妻子体谅到丈夫的辛苦,便提出做几道丈夫爱吃的菜。
而丈夫站起身要去帮妻子。
就这样,夫妻两人在厨房有说有笑,整个晚上两个人都愉悦地交谈。
可见,夫妻之间的沟通,如果希望达到良好的效果,需要在时间的选择上注意好说话的时机,因为若要有深度的沟通,不但需要时间,更需要高品质的时机。
3、注意非言语信息
在生活中,我们常常通过一个人的面部表情、眼神接触、肌体动作,或者是语音、语调、语气来了解对方的内心想法。
当一个人的口头语言与非言语不一致的时候,非言语信息更能反映事实的真相。
小丽与丈夫发生了激烈的矛盾,丈夫一气之下回了父母家,这让小丽非常生气,她不停给丈夫打电话。后来,婆婆接了电话,小丽一听是婆婆的声音,就把老公的种种毛病都告诉给婆婆听。
随着种种矛盾的升级,小丽的丈夫提出了离婚。为了孩子,小丽不想离婚,她想先给丈夫服软,并给他道歉。
结果小丽道完歉,她的'丈夫更加生气了,丈夫对着小丽说:“你这是道歉的态度吗?虽然你嘴上说错了,但是你的态度还是趾高气扬的,你压根就没认识到自己存在的问题。”
丈夫从小丽趾高气扬的态度中,没感觉到小丽的道歉是真诚的,因为一个人的非言语信息更容易透露出一个人的本心。
所以,夫妻之间,非言语沟通也是决定婚姻是否幸福稳定的一个要素。
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