极限运动有什么呢
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随着社会的进步,有部份年轻人在工作之余,也会参加一些户外的活动。而其中极限运动也成了为时下最为流行的运动之一。极限运动里最为常见的有攀岩、 滑板、 BMX车等。那么对于平时不了解极限运动的人来说,会经常问到,权限运动有什么呢?接下来我们就来祥细了解下极限运动主要有哪些吧。
极限运动有什么呢1
1、极限运动有哪些
1、徒手攀岩
攀岩运动起源于18世纪的欧洲,1970年成为一项独立的运动项目。徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量,只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上,连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作,集健身、娱乐、竞技于一身,是一项刺激而不失优美的极限运动,被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。
虽然,近年来攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动,越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣,但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高,对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重。
2、蹦极
蹦极起源于太平洋的瓦努阿图群岛,是当地青年的成年礼。瓦努阿图群岛中有一个名叫彭特科特的小岛,那里的居民每年四五月份都要举行一次“死亡跳”活动。小伙子们在脚上绑上一根藤条,然后从30多米高的“跳台”上纵身跃下,以此来证明自己已经成为了能够独自面对危险的成年人。 蹦极的危险相当于驾驶着时速160公里的汽车奔驰。从医学角度看,蹦极运动对人体有几种潜在的威胁:
第一,下落过程中,视网膜下毛细血管容易破裂从而造成暂时性失明;
第二,高速下落过程中一不小心碰到山体、树枝或者被绑在脚上的绳子打到,轻者造成骨折、四肢麻痹,重者会形成永久性伤残;
第三,未被发现和证实的其他潜在的伤害。此外,蹦极设备缺乏检修维护、调试不当、超期服役,或者工作人员缺乏必要的培训和经验,经营蹦极的.俱乐部或公司没有遵照必要的安全条例,甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏,都是酿成事故的根源。对于热衷于此类“死亡”游戏的人们来说,蹦极不仅需要强壮的心脏、良好的血管,更需要不错的运气。
3、 低空跳伞
低空跳伞属于极限运动中的滑翔项目,其危险性比高空跳伞还要高。低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物上起跳,由于距离有限,打开伞包的时间只有5 秒钟,很难在空中调整姿势和动作。只有具备了丰富的高空跳伞经验的人才能进行低空跳伞,但这也不能保证万无一失。
4、 高空飞越
自从亚洲第一飞人柯受良先生在1997 年驾驶一台三菱跑车成功飞越黄河以来,高空飞跃似乎已经成为了一项热门职业。有飞越壶口的,有飞越楚汉鸿沟的,还有一位参与者壮烈有飞越楚汉鸿沟的,还有一位参与者壮烈地倒在了飞越长城的过程中,他的坐骑竟然是一辆自行车。
高空飞跃是一种生命极限运动,从事这项运动固然需要勇气,但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的。柯先生飞跃黄河时的跑车功率极大,可以在短时间内加速到150公里。为防止车体意外受损发生爆炸,车上装有3 秒 自动熄火装置。车内还有完整的电脑系统和自动操作装置,可以应付各种可能发生的意外。如果没有这样的安全保证,奉劝大家还是不要玩这种危险游戏了。
5、 高速赛车
驾驶时速300公里的赛车在跑道上驰骋,在速度的极限中感受人与机械完美的结合,这实在是一种刺激又美妙的体验。在赛车高速行驶的过程中,挑战的当然是驾驶者的技术和反应速度,但人类在挑战的同时,也在和死神玩着一场危险的游戏。12年前的圣马力诺伊莫拉赛道,车神塞纳正驾驶着威廉姆斯赛车进入比赛的第5圈,突然之间,赛车失去了控制,撞向混凝土墙。车身在猛烈的撞击和翻转中四分五裂,一个车轮像玩具飞盘似的笔直冲向天 空……整个过程只有短暂的10秒钟,10秒钟之后,一代车神撒手人间。
6、潜水
不要怀疑你的眼睛,潜水已被正式列为极限运动项目之一,它挑战的是人类在水下世界到底能走多远。我们日常生活中的潜水休闲方式似乎与挑战体能极限无关,但面临的危险却是同样的。台湾女作家三毛的爱人荷西,就是在帕尔马岛潜水时发生了意外。
7、 登山
登山运动肯定是人类挑战自然最为形象的例子,体能的培养、呼吸方法以及步法的调整,都是冲击体能极限不可或缺的宝贵经验。而这一切都来源于系统而专业的训练,试图绕开这一过程无疑是危险的。前几年连续发生的多起业余登山爱好者遇难的事件,就是极为惨痛的教训。登山运动需要尊重科学,在科学训练法的严格指导下进行。登山者必须经过专门训练,在知识、体能、装备等各方面做好充分准备,千万不能只凭年轻气盛而盲目冒险。
8、野外生存
不知道为什么现代人非常偏爱这种休闲方式,惬意倒是惬意,但丛林与山野的游戏规则可不是一两本所谓的《野外生存指南》就可以说得清道得明的。一旦发生了危机,只有两种选择,要么等待救援,要么面临死亡。
9、速降滑雪
在所有的陆地滑翔运动中,速降滑雪是最接近极限运动宗旨的项目之一。速降滑雪运动快速,多变,身体与大自然相融,给人以刺激与享受。人们会情不自禁地去追求、参与,而忽视了自身的安全,这是速降滑雪中最危险的一个问题。速降滑雪很容易使人不知不觉地处于兴奋之中,尤其是年轻人,经常会不顾自身技术的不足超速滑行。这时不但容易造成自身的损伤,也会给其他滑雪者造成损伤。另外,如果准备活动不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身体状况欠佳,都会成为潜在的危险诱因。
10、 忍饥耐寒
这是一个极限休闲运动中并未提及的项目,但随着一系列对饥饿发起挑战行动的开始,忍饥耐寒似乎也成了一种时尚。2003年9月,美国魔术师大卫·布莱恩在一个悬挂于伦敦泰晤士河上的大玻璃箱子中,独自度过了44天不吃任何食物、只喝水的日子。无法想象这种运动挑战的是一种什么样的极限,但相对而言,在众人的视野下,忍饥耐寒可能是唯一没有生命危险的休闲运动。
2、极限运动需要注意什么
身体的本能,适度的运动,人们能够理解和接受。但挑战自已身体的极限,能理解吗?它违背生命规律吗?回答是肯定的:不违背。极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动,当中掌握极限运动的注意事项尤其重要。
对于一般体育锻炼者来说,没有必要每天都进行力量训练,即使是为了专门发展肌肉力量,采用隔天力量练习,也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习,不仅提高肌肉力量的效果不明显,而且还会造成整体机能的不协调发展。极限运动要遵循秩序渐进原则,要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。
在进行极限努力移动重物时,保持深呼吸,然后屏住你的呼吸推/拉重量,直到完成移动或者即将完成移动时才会呼气。也就是所谓的卡瓦萨呼吸法,这使我们可以更加安全的移动物体。当然,一个力量举运动员如果缓慢的吐气,他可能就无法蹲起600磅的深蹲重量了。
极限运动有什么呢2
一、轮滑
是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动,包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球以及单排轮滑和双排轮滑。轮滑运动能锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神。
二、BMX
B仔的正确名字是BMX,全名是BICYCLE MOTOCROSS(自行车越野)。它是在70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动。
这项运动很快在青年人中流行起来,到了80年代中期大多数年轻人深受滑板文化的影响,觉得只在泥地里比赛太过单一了。于是开始把BMX拿到平地,滑板的场地里玩,而且玩的花式比滑板更多,跳得更高,更刺激了。它的名字也变成了BMX FREESTYLE(自由式BMX自行车)。
三、滑板
滑板是冲浪运动在陆地上的延伸。前者受地理和气候的限制,而后者则有更大的自由度。 50年代中后期,美国南加州海滩社区的居民们发明了世界上第一块滑板,一块50X10X50CM的木板固定在轮滑的轮子上。 第二代滑板诞生于1962年,由橡木多层板压制而成的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成。
四、蹦极
人类在与自然的融合的过程中,借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能,向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外,她更强调参与与勇敢精神、在跨越 人类在与自然的融合的过程中,借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能,向自身挑战的娱乐体育项目。除了追求竞技体育超越生理极限的 “更高、更快、更强”外,她更强调参与与勇敢精神
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