天热喝什么茶比较好
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天热喝什么茶比较好,夏季让人觉得暑热难耐,容易导致肝火旺盛的季节。对身体的有特别大的伤害。在生活中我们可以喝过一些茶来改善肝火旺盛的情况,那么,天热喝什么茶比较好呢?一起来学习一下吧。
天热喝什么茶比较好1
1、蒲公英茶
蒲公英在乡下很是常见,开春时在路边或者田埂上都能轻易找到它的身影。它里面含有多对人体有益的营养成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶饮不仅可以很好降肝火,还能清肝毒,减缓肝损伤。而且它还有一个特别令人惊艳的地方——它是C型肝炎的天然营养品。所以夏季多喝蒲公英茶对肝脏是好处多多的。
2、菊花茶
大家都知道菊花茶有清热去火的功效,在夏天饮用是特别好的选择。它里面含有的黄酮类物质能够帮助肝脏自主修复受损细胞,以及排出毒素,而且还能清除体内过多的自由基。营养师推荐大家在夏天多喝菊花茶可去除体内的燥热,降低肝火。而且菊花茶没有什么副作用,在饮用的时候不用有太多的顾虑。只是需要注意一点,适量就好。
3、决明子
用决明子泡水喝可起到养肝、护肝的作用。当自己的`肝脏不太健康时,多喝决明子水可有助于清肝明目、润肠通便。但需要注意一点的是决明子在泡茶时不宜放太多,因为使用过量容易引起腹泻。其次,决明子不能碎状处理后再冲水服用。
4、玫瑰花茶
这种茶饮不仅可用于美容减肥,在夏季喝些玫瑰花茶对肝脏也有很大的帮助。这种花茶性温且有活血补气的作用。如果在夏天泡一壶玫瑰花茶不仅可以降低肝火,对自己的皮肤也特别有好处。这里说的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的,不宜与其他茶叶一同用来泡茶,因为容易使它对肝脏的帮助大打折扣。
天热喝什么茶比较好2
一、绿茶
绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
二、决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
三、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
四、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
五、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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