天气变幻莫测注意保护身体
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天气变幻莫测注意保护身体,春天的天气变化最为反复无常,特别是清明前,天气的剧烈变化使人出现种种不适症状,下面小编分享天气变幻莫测注意保护身体,一起来看下吧。
天气变幻莫测注意保护身体1
一年四季之中,春天的天气变化最为反复无常,特别是清明前,天气的剧烈变化使人出现种种不适症状,很易使人患上种种疾病,外出春游时应格外注意。
春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温15~20度。但是,“春天孩儿脸,一天变三变”,特别是远途旅行,很难选准外出的`时间都是好天气,这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。
中医认为,六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)为人体致病因素,而风为首位,古称“风为百病之长”,风邪引起疾病尤以春季为多。在外感疾病中,“风”常与多种邪气、病菌相结合而使人致病。旅游者劳累过度,水土不服,更易得病,会出现头痛发热、鼻塞、全身关节疼痛等症,此病为风和寒相合,故称“风寒症”。春天风向多变,风速也大,使已脱冬装的人体热量散发得比冬天更快,故有“春天冻人不冻水”之说。故外出者应备足衣物,勤穿勤脱。
春天空气湿度很大,而气温又不高,湿热毒邪蠢蠢欲动,攻击人体,旅游者旅途休息不好,抵抗力差,很易受冷湿而患风湿病,使人关节疼痛,陈伤旧痛发作。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病,此类人员应备好药物,以免到时手足无措。
春季高湿多雨,有利于病菌滋生,故各种传染病的发病率也明显增多,特别是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃体炎和猩红热等呼吸道传染病。对传染性流行病地区,最好暂停前往旅游。
天气变幻莫测注意保护身体2
天气转凉注意保护身体
一、秋凉防感冒
秋天气温降低,又常突然变冷,是感冒最容易流行的季节。因此,当天气较冷时要注意保温,及时添衣,若经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于预防感冒。
二、秋冻防过头
常言道,春捂秋冻。秋天适当地让身体经受寒冷的考验,对机体是一种锻炼,能加强人体对疾病的抵抗能力。但一旦冻过了头便事与愿违,不仅不能给身体带来好处,相反还会带来许多疾病,诸如伤风、关节炎、气管炎、消化道疾病等。老年人还会因血管收缩、血压升高而引起中风。
三、秋燥防皲裂
入秋以后,天气逐渐干燥,人的手、脚、脸面若不注意保护就会变得粗糙,皮肤弹性变小,以致产生皲裂。因此,洗脸、洗脚不宜用碱性大的肥皂,并应选用合适的护肤用品保护皮肤。
四、食果防秋痢
秋天瓜果多,带菌多,食用瓜果若不注意卫生,很容易患痢疾,使人腹痛、腹泻、呕吐。故食用瓜果应注意清洁和消毒,霉烂的瓜果不能吃,以防病从口入。
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