女生很内向怎么办
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女生很内向怎么办,一般来说,内向的性格都是生活习惯导致的,一些朋友不太喜欢和朋友或者身边的人交流,久而久之就会出现内向的情况。那么下面跟大家分享女生很内向怎么办。
性格内向如何被改变自己
1、接受自己
接受并为你拥有的内向性格感到欣慰,从自己的性格中获取能量。外向者喜欢从执行中学习,而内向者喜欢从思考中学习。外向者喜欢通过讨论碰撞出思想的火花,而内向者希望经过静思达到创新的目的;
外向者善于组织人和事,而内向者善于组织思想。外向者善于表达,而内向者善于感悟。
2、设定目标
给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标。例如,要求自己开会时发言,或一个月主动交一个朋友等等。这些计划最好有“可衡量的目标”,以督促自己执行。
内向的人有时会怕丢面子所以放不开,或者有太重的.防备心理,这就需要多练习,每天做一件想做但是又有一点“社交恐惧”的事情。
3、以诚待人
人的感情都是具有反射性的。你若希望别人对你和善,你首先要对别人和善。你若想别人对你付出真心,你首先要对他人付出真心。如果你能待人更真诚一点、主动一点、热心一点,随时随地以诚待人、将心比心,你就更容易被人接受和信任。
你最终的目标是要更好地与人相处,但这并不代表你必须改变自己的性格。
4、认识朋友
利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友,打开话题。或者,针对一些你想认识的人,找一些共同的话题。与人交流时,专注地听对方讲话,让对方知道你在听。
在适当时间表达自己的意见。不过,注意朋友是终身的支柱,宁缺毋滥,千万不要交一些所谓的“酒肉朋友”,或与那些不是真心和你交往的人做朋友。
1、转变心理
性格内向的人往往天生就不喜欢多说话,如果你想要改变自己,首先要做的就是在心态上转变过来,首先从身边的人开始行动,多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态,让开口说话变成一件非常自然的事情,这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己
往往很多内向的人害怕与别人交流,总是揣摩别人的意思,害怕自己说错话。其实,这是一种不自信的表现,你大可不必那样谨慎,给自己太大的压力,真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态
有着社交障碍的,往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态,慢慢的调整自己。
4、多加练习与人交流
有的人心里面明亮剔透,却因为表达能力差,造成了一些尴尬和别人的笑话,结果自己变得更加自卑不愿意说话。如果是这种情况,你可以在熟悉的环境多加练习与人交流,在交谈中放慢语速表达自己的意思。
5、增加自己的见识
增加自己的各种见识是自信的源头,多阅读是最好的办法,不管是国内外名著还是时事新闻,在抽空的时间多了解一些,要不然,别人讲着某一件事情,你却什么都不知道,那肯定不能插上话。
6、把自己的嗓子打开
你可能因为自卑的.愿意不愿意和别人说话,并且也不知道怎么开口说话,那么就先在家里大声朗读书籍,朗读社会新闻等,总之你要把自己的嗓子打开。
7、写日记
读书可以打开你的嗓子,但是你内心里的想法该怎么表达出来呢?写日记就是最好的方法,你可以先用写日记的方法把每天所想所看表达出来,自己默默说出来也是可以的。
8、多和家人闺蜜沟通
和外面的朋友同事你可能还放不开,那么就多和你的家人闺蜜哥们聊天说话,锻炼自己的说话能力。
9、多找陌生人聊天
和朋友同事聊天会觉着尴尬,那么就去找陌生人,问问马路边打扫卫生的环卫阿姨,问问他们的工作状况,聊聊他们每天所遇所闻,和收废品的大爷聊聊废品的价格,聊聊年收入等等。让自己多和陌生人聊天,了解人生百态。
10、吾日三省吾身
每天晚上给自己一个小总结,今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美。
性格内向的人的特点
1、表面上沉默,而内心却心潮澎湃,喜欢把很多的心事在日记中宣泄,喜欢写下自己的秘密。
2、喜欢回忆,喜欢幻想,喜欢独自拄腮思索。喜欢专注的做听者,喜欢过恬静而悠闲的生活,总是向往古人世外桃源般的生活。
3、不愿意有求于人,宁愿自己走些弯路,也不愿主动请他人帮忙,内向的人很要面子,宁愿自己吃些亏,也不愿让别人小看自己。
4、不喜欢先说后做,喜欢用行动来证明自己,取得了优异的成绩也不向别人夸耀,喜欢让别人说自己如何谦虚,内向的人不善言辞,常烦恼于如何交际。
5、很羞涩,在感情表达中处于劣势,喜欢在恋爱中处于被动的地位,享受被爱的感觉与甜蜜,受伤时喜欢躲在一个角落偷偷哭泣,所有的委屈痛苦都让自己的泪水去冲洗。
6、很执着,喜欢把爱深埋在心底,很重感情,但容易轻信于人,由于这点他们经常吃亏,很容易受伤,对感情更是不堪一击。
7、很专注,喜欢长时间从事一件自己感兴趣的事,甚至忘记了自己的寝食。
8、很在乎别人的`看法,遇事总是犹豫不决,拿不定主意,有时为了迎合别人甚至失去自己。
性格内向是正常的性格表现,但过分内向就要注意了。
性格内向好不好
由于人类的性格十分复杂,各国学者在分类上众说纷纭。现在比较流行的是艾森克的四分类法,它以个体心理活动倾向性作为依据,把人的性格分为外倾型和内向型两大类。
极端的内向型性格表现为好静、少动、不善交际、动作缓慢、应变能力较差、情感脆弱、有自卑感、对环境冷淡、有强迫动作倾向、易于发展为焦虑和忧郁病症。
但是,内向型性格者智力较高,语言能力强,处理谨慎,善于深思熟虑,这是其长处。极端外倾性格表现为开朗、活泼、热情奔放、做事果断、动作迅速但欠准确、感情外露而不拘小节。
这种人容易发展为癔病。马虎、忙中出错、好表现自己而影响同事关系等,是这类性格的不足之处。
在现实生活中,任何一个人都不可能具有典型的外倾型或内向型性格的全部特征,大多数人是两种特征都兼有,只不过是以哪一种为主而已。
艾森克根据上述特点把这两类性格分为不稳定内向型、不稳定外倾型、稳定内向型和稳定外倾型四种。
正如前面所说,哪一种类型的性格都有长短,很难说哪种优、哪种劣。比如,我国著名数学家陈景润的性格就属于内向型,在事业上取得了卓越的成就。
外倾型性格者也有许许多多著名的科学家和艺术家。当然,性格过于内向或过于外倾,都不大好,应该在工作和生活中注意逐步克服。
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