为什么人心情不好时总喜欢喝酒
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因为借酒消愁。
不仅人类在心情不好的时候会喜欢喝酒,其他物种也很可能是这样。
最新的Science 论文报道,生物研究的模式动物果蝇,在感情受挫后会比感情顺利的果蝇更有可能酗酒。
这是由动物体内的一种神经肽 Neuro Peptide F (NPF)决定的。 一旦通过实验手段把感情受挫后的果蝇体内NPF的含量提升到正常水平,这些果蝇就不会酗酒了。
社交经验会通过神经肽在生物体内留下印记,比如情感受挫的果蝇体内NPF 的表达水平会显著降低。而NPF是和大脑内的奖赏系统(让动物感到愉悦的神经系统)紧密联系的,所以很可能果蝇大脑内的`奖赏系统在感情受挫之后出现了问题。而喝酒可以促进大脑的奖赏系统给出更多奖赏,从而让大脑感受到愉悦。
所以这项研究表明,喝酒是对感情受挫之后大脑的保护行为。这也是题主心情不好的时候喝酒感觉不错的生理原因。
所以啊,“借酒浇愁”也是有一定道理的。虽然喝酒的人自己意识不到,但是这是由大脑的调控机制决定的。
为什么人要喝酒
1. 社交需求
喝酒是许多社交场合的必备品,例如聚会、庆祝活动和商务宴请等。在这些场合,喝酒可以打破僵局,增加人与人之间的互动,缓解紧张气氛,从而让人们更加放松自在地交流。
同时,饮酒也是一种建立友谊关系的方式。通过一起喝酒来增强彼此之间的感情,建立友谊关系,这也是许多人选择喝酒的原因。
2. 解放压抑情绪
现代社会的生活节奏很快,人们经常处于高压工作状态,容易积聚压抑情绪。此时,适量地喝酒可以促进身心放松,缓解压力,减轻疲劳。
而对于一些可能面临一些挑战的场合,在喝酒的作用下,人们会变得更为自信,可以更好地应对挑战。这种自信来自于酒的麻醉效果,减少了人们的焦虑感和恐惧感。
3. 改善情绪
适当地饮酒,可以帮助改善情绪。因为酒可以使人感到愉快和放松,减轻紧张和疑虑情绪,从而提高自信,增加生活幸福感。
一些研究也显示,适量饮酒可以提高人的.创造力和想象力,对一些需要发挥想象能力的工作有所帮助。
4. 视为习惯
喝酒对于一些人来说,已经成为一种习惯,这种习惯会因人而异。对于一些习惯性饮酒的人来说,饮酒已经成为了生活的一部分,如一些品酒师、酒类爱好者等。
但是,我们也不能忽视过量饮酒的危害以及饮酒可能对身体的损害,如肝脏疾病、肥胖和心血管疾病等。
结语
总之,人们选择喝酒的原因各不相同,有些人出于社交需要,有些人是为了解放压抑情绪,还有一些人视喝酒为习惯。然而,我们必须注意适度饮酒。在合适的场合适度地饮酒有益健康,但过量饮酒则会对身体造成不良影响。
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。
处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法
负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的'事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼还有泪,呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。至于方法,每个人得靠自己寻找。法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海阔天空。
我们要做回情绪的主人,拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。
所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找知己倾诉,做个spa,扮靓靓等等,把正面能量全都掏出来。
帮助自己是需要决心和毅力的,并且必须是独自一人走和完成的路,也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法,谁都不能依赖 ,加油,祝你快乐每天。
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