产后如何保养身体
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产妇因失血伤阴,阴气内潜,奏理空疏、百节空虚,抗病力低下。寒温稍有不慎,则招致寒、热、湿、邪的侵袭,即中医常言:“邪之所滕、其乏必虚”。所以,产后务必注意寒温将养。其将养之法必须适宜,常见大多数产妇及家属,过于强调保暖防寒而忽视防暑,无论炎夏酷暑,还是春暖花开之季,产妇总是裘衣厚裹、门窗紧闭、蒙头护脚、遮护严密,生怕遭受风寒,致使烦闷、发热、扉子、热疮满身,甚者中暑也不肯松减衣被。须知产后预防暑热更加紧要,因产后失血多,常有湿热内伏,每见发热、多汗、心烦、口渴、便秘等症状,若将息过暖,每致内热不能外出而致病。正如医学家所说:“产后有火证发热者,此必以调摄太过……,或过用炭火、或门窗太密、人气太盛,皆能生火,火盛于内,多见潮热、内热,烦渴喜冷,或头痛多汗,便实赤尿。”可见保暖太过的危害性。
产后将养必须寒温适中,以“寒无凄枪,热无出汗”为原则,顺应四时寒温,随四时气温变化而进行相应的将养。养生家说:
顺应大时,调适寒温,百病不生。
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