香榧子能多吃吗 香榧子吃多了有什么好处和坏处
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【导读】:香榧子能多吃吗?香榧子吃多了会胖吗?香榧子吃多了有害吗?虽然香榧子是一种很好的坚果,但是吃多了也不利于身体健康,下面来介绍一下吃香榧子的好处和坏处。
不能一次吃多
每次10~15颗。香榧子所含脂肪油较多,易滑肠,大便稀溏者不宜多食;素有痰热体质者慎食。
孕妇能吃香榧子吗?孕妇最好不要吃,香榧不要与绿豆同食,否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热 ,多食会使人仙热上火,所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用,因为食用香榧有饱腹感,所以饭前不宜多吃同,以免影响正常进餐,尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用,本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。
1.驱除肠道寄生虫 榧中所含的大量榧子油,能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、烧虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点,是有效的天然驱虫食品。
2.治疗丝虫病 临床研究证明香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用,将本品与血余炭制蜜丸服用,可使微丝蚴转阴率达45%。
3.增强食欲,消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜,能帮助脂溶性维生素的吸收,改善胃肠道功能状态起到增进食欲,健脾益气,消积化谷的作用。
4.强身健体,提高机体免疫力 香榧含有丰富的营养成分,可补充人体的必需营养物质。同时,香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾,润肠通便的作用,有利于排除体内的致病毒素,达到强身健体,提高机体免疫力的效果。
5.消积堕胎香榧含有一种生物碱,能消症化积,对子宫有收缩作用,民间常用以堕胎。适合人群:一般人均可以食用。小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。
椒盐香榧子
材料:香榧子500克,精盐50克,沙子适量
1、将无虫、饱满的香榧子用水洗净,沥干水分以备用。
2、将铁锅置于大火上烧热,倒入粗沙炒烫,然后放入备好的香榧子,改用小火迅速翻炒8~10分钟即可,再用筛子筛去粗沙。
3、将筛净的香榧子倒入盐水盆中拌匀,浸泡1~2小时后,捞出晾干。
4、取新粗沙放入铁锅中,置于中火上炒烫,再倒入晾干的香榧子不断翻炒10~15分钟后离火;滤去粗沙即可。
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