梳头4个意想不到的好处是什么 什么时候梳头是最佳时间
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【导读】:梳头应该是大家每天都会做事情,但你直达吗梳头还有4个意想不到的好处,梳头的最佳时间是在每天早晚各一次,以及洗头发之前,下面一起来看看吧。
俗话说“梳头一千遍病少一半”,虽然梳头几乎是我们每天都会做的事情,但其实很多人并不了解梳头的好处,如何梳头以及正确的梳头方式,下面就跟着小编一起来看看。
1.滋养头发:刺激头皮末梢神经,改善局部血液循环;
2.健脑安神:刺激头部穴位,起到健脑防衰作用;
3.缓解头痛:可使绷紧的神经得到松弛,使紧张痉挛的血管舒张;
4.有利于通达阳气、疏通气血。
脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人,更应该坚持梳头,通过刺激头部穴位,对疾病起到辅助治疗作用。
1、起床后十分钟
清晨起床后用10分钟梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈“梳”而不漏;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头皮和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。
2、睡觉前十分钟
晚上临睡前用10分钟梳头。包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效刺激与活络。不过,动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,当作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好,质量更高。
3、吃饭前
梳头的最佳时机是在吃饭以前,因为饭前人的血液循环较慢,处于平稳状态,可以避免进食后血液循环加快,减少对头部血管和神经的过分刺激。
4、洗头发前
洗头最忌发乱,因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时,应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺,然后再从头发末端梳起,直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时,要注意最好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。
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