每天晚上洗头还是早上洗头好呢
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每天晚上洗头还是早上洗头好呢,针对这一问题网络上油很多声音都是不同的看法,但是针对网络上的介绍还是需要了解是否有科学依据。那么针对每天晚上洗头还是早上洗头好呢,下面是相关介绍。
每天晚上洗头还是早上洗头好呢1
1、晚上9点是洗头最佳时间
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。
2、睡觉前务必吹干头发
湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。
3、刚洗完头不要梳
刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头发次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。
4、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮,虽然这样很爽,但是可能会对头皮造成伤害,正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、不要把洗发水直接倒头上
洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。
6、水温最好40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是在40度左右,感觉到比体温稍热即可。
7、洗头次数少一些最好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了,因为洗头会导致毛鳞片张开,毛鳞片从张开到闭合,这个过程难免有一些损耗,所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害,那么可以每天洗一次头,因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
8、洗头时头最好低一点
用淋浴洗头时,很多人站得笔直洗,这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多,所以更好的方法是头要低到心脏水平位置,这样可以减轻头发受到的冲击力,还能促进头部血液循环。
9、不药买含硅油洗发水
如果头发感觉油腻、厚重,总也洗不干净,可以考虑用不含硅的洗发水,这类洗发水清洁能力比较强,洗完后比较清爽。
10、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干,这样其实不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后,最好先用毛巾擦至6、7成干,促进毛鳞片闭合,这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
生活小贴士:正确洗头的方法
1、洗发前应先梳头
洗头最忌发乱,因此应先梳头发。梳发时,注意最好不要一开始就从发根开始梳,以免损伤发根。
2、干洗头发并不适合所有人
现在年轻人流行干洗头发,但这种洗发方式并不适合所有人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水,而且洗头时按摩头皮的动作,容易使头皮毛细血管张开,吸收洗发水中的化学物质。
因此,洗头时最好将头发弄湿,而且是用喷头冲淋,让水顺着头发流下。
3、洗发水护发素要冲洗干净
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质,因此在洗头时一定要冲洗干净,以免残留在头发上。
每天晚上洗头还是早上洗头好呢2
早上洗头衰老的快吗
辟谣:早晨洗头不会导致衰老,这一物才是导致衰老的“真凶”。
网上有传言道,早晨不能洗头,会导致皮肤衰老,其实这是没有科学依据的,洗头能减少头皮负担,有效清除头皮脏东西,按理说是好事,但洗头不正确,特别是洗发水用错,才是导致衰老的“真凶”。
很多人可能因为头发易油腻,所以选择早晨洗头,这样出门头发就可以蓬松一整天,不至于晚上洗第二天起来塌塌油油的,但是千万不要过度清洁,会破损头皮皮脂膜,洗头那一小段时间头皮是清爽的,但很快又变油腻,每天都洗头的话,皮脂膜无法修护,油头永无止境。
而且市面上很多的洗发水,其实都是由多种化学成分组成,如月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠、聚二甲基硅氧烷、甲基氯异噻唑啉酮这些,对头皮具有一定的刺激伤害,易损伤头皮并且渗透头皮层内沉淀形成化学毒素,使头皮细胞、毛囊活性减弱萎缩死亡,头发油腻不断,脱发也随之到来,最终造成头皮衰老,慢慢脸部扩散至全身。
记住2点,早晨、中午、晚上洗头都可以,不伤头皮,延缓衰老
1、不要频繁洗头
头发容易出油,更加不能频繁洗头,会陷入永无止境的油头当中,科学表明,油头1周7天洗头频率在2-3次最佳,减低对头皮皮脂膜损伤,恢复水油平衡,可减少头皮出油。
2、选无化学成分洗发水,如异 株 荨 麻 植 物 洗 发 水
成分皆是天然物,无化学成分添加,持bio有机认证,安全性非常高,主打9大养发植物,其中异株荨麻、问荆、迷迭香、牛蒡根、蔺花香茅具有极佳的控油效果,同时还含有丰富头皮必须所含微量元素氨基酸、蛋白质、维生素,能有效滋养头皮抗衰老。
没有任何科学依据
大概,应该,没有什么科学道理吧~
像是我啊,从初中开始就早晨洗头了,主要的原因就是因为晚上洗完头以后,不管是不是吹干,第二天早上头发都会变成乱七八糟的一堆,而且头发经过一晚上和枕头摩擦之后感觉又变油了,洗了等于白洗,所以干脆就早上起来洗头了。
反而是现在年龄大了日渐懒惰,觉得早上多睡十分钟比发型更重要,一般都会选择晚上洗头了。不知道是不是很多人都和我一样哈哈哈。
所以呢,是否早上洗头还是取决于个人的发质和生活习惯,和衰老没啥关系,和头发是不是爱出油倒是可能有关。头发爱出油的朋友,哪怕只是提前一晚上洗头,第二天早上都能收获一个大油头。
头发爱出油这件事,一方面是和遗传有关,有人天生皮脂就是爱分泌油脂。另外也和饮食、生活习惯还有洗头频率,洗发水选择有关。如果头发太油,可能需要改变一下饮食习惯了,少吃油腻辛辣的食物,保持规律的'作息,好的心情等等~
然后呢,也不要过于频繁的洗头,根据我的经验,头发洗得越勤越容易出油。洗头的时候会把头皮的油脂洗掉,相当于皮脂总是处在“缺油”的状态当中,自然也就更容易分泌油脂了。
最后还要选择适合自己头皮和头发的洗发水,但是真的很难找……哭泣~
仍然需要注意的事项
从中医养生的角度来说,早上时间匆忙,很多人要急着出门上班、上学,洗完头没有完全干的情况下会出现感冒头痛的可能。同时还需要注意在饭后和酒后都不适合洗头。
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