打乒乓球的规则
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
打乒乓球的规则,乒乓球作为一项我们国家在奥运会最拿手的项目,被很多家长和孩子都看好。很多人想要去学习正确的乒乓球打法,那么如何正确打乒乓球呢?下面就分享一些打乒乓球的规则。
打乒乓球的规则1
第一步
乒乓球比赛发球开始时,乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。
第二步
乒乓球比赛发球时,发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起,不得使乒乓球旋转,并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以上。
第三步
当乒乓球从抛起的最高点下降时,使乒乓球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中又是另外一种方法。
第四步
从发球开始,被击出,乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或是衣服上
第五步
在运动员发球时,乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间,乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,要让对方看得见自己的乒乓球。
第六步
使乒乓球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区,要完成一整个流程。
第七步
在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员,像这样不同的交换。
打乒乓球的规则2
1、发球的规则
发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。
发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。
当球从抛起的`最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。
在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
2、击球的规则
对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。
3、打乒乓球的基本步法
单步:移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。
跨步:移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。
并步:移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
跳步:移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。
梦见打乒乓球
最新乒乓球混双比赛规则
打乒乓球如何发力
乒乓球基本常识乒乓球运动你了解多少
乒乓球单打规则 乒乓球单打规则有哪些
打乒乓球对身体的好处
打乒乓球锻炼什么
乒乓球团体赛比赛规则
双人乒乓球怎么打
乒乓球比赛规则几局几胜
任嘉伦曾经是乒乓球运动员,任嘉伦张继科打乒乓球哪一期
打好乒乓球的几个要点
乒乓球比赛规则决赛
乒乓球比赛规则2021最新
乒乓球陈梦胸大吗?丰满的胸部导致乒乓球失误
乒乓球比赛规则11分制
打乒乓球怎样学会正手攻打弧圈球
乒乓球战术讲解乒乓球的两大战术
乒乓球怎么打左右旋球
打乒乓球怎样正手拉球
怎样打好乒乓球
乒乓球常见的打法类型
打乒乓球如何提高正手拉球的力量
打乒乓球治疗近视吗 打乒乓球对视力的好处
打乒乓球时打弧圈球时容易犯的错
梦见打乒乓球的寓意
打乒乓球到底可以减肥的吗
打乒乓球的好处和坏处 打乒乓球的技巧初学者
打乒乓球是有氧运动吗 学乒乓球的最佳年龄是几岁
打乒乓球的好处
乒乓球比赛规则常识大全
打乒乓球对眼睛好吗 打乒乓球对眼睛的好处有哪些
打乒乓球要注意什么?打乒乓球十大禁忌