白羊座MM快速瘦身法
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白羊座MM快速瘦身法,每个星座都有自己的脾气和性格,星座的运势我们很多人都会关心,没有人能抵挡得住这个星座的魅力,这个星座对于很多人来说都是比较高冷的,看完白羊座MM快速瘦身法,快转给身边的人吧。
白羊座MM快速瘦身法1
白羊座是十二星座中的第一个星座,代表着初生的原始灵魂和感觉。他们充满了强烈的好奇心、坚强的意志力,不服输和冒险犯难、创新求变的精神;往往将第一视为理所当然,不喜欢落在别人的後面。当他们面对竞争压力时,战斗力十足而且洋溢着热情活力,是行动派的人物。白羊座的你可采用吹气球减肥法,泥土减肥法,食竹笋轻身法来实现你所想要的迷人身材。
一、吹气球减肥法:
吹气球为深呼吸运功,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。吹大气球,每口3次,每次吹5—10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。吹气球瘦身法在欧洲—些国家已得到本少少女们的青睐,而且,还有些孩子气的你,从中也能找到一些童趣。
二、泥土减肥法:
这不是骇人听闻,泥土也能减肥,好奇心极强的你,—定对此法颇感兴趣。这种将身体敷上泥土的减肥法,对于美容也有效果。不过,此法所使用的泥土并非一胶的黄泥巴,而是酸性白土,以德国巴巴里亚地区土质最佳。把白土晒干后,磨成细粉,再加上水、蛋、橄榄油与蜂蜜拌匀,调成乳状的灰色溶浆。白土敷身的减肥法有两种:
(1)洗热水澡(浸泡),使全身大量出汗后,再涂白土。
(2)全身涂上白土后,用期料布包扎以利出汗。
这两种方法合并,效果更好。泥土减肥法一星期使用做—次,连做两个月以上,便可收到显著的效果。
三、食竹笋轻身法:
竹笋(又名石笋、竹才),它是一种低脂肪、低糖、高纤维素的减肥地理想蔬菜。高纤维素可增加饱腹感,促进肠泻蠕动,并减少脂肪的'吸收,是制作减肥菜有的最佳选择。另外,它含有B1、B2等多种维生素,是美容佳蔬。
白羊座MM快速瘦身法2
天蝎座肥胖型态:坐围肥胖,属屁屁丰满型。
个性:喜欢装作很神秘的样子,敢爱敢恨、报复心比较强、固执、占有欲强、精力充沛、嫉妒心重、外冷内热的个性经常让人觉得难以捉摸。
肥胖原因:一般来说,不能用“肥胖”二字来形容天蝎座的人,应该用“壮”来形容会比较贴切一点,蝎子是属于有曲线,但偏向强壮的筋骨型,再配上明显的粗眉毛,真的会给人酷酷的感觉哟!
挑战体重的关键:你选择的减肥方法是科学、健康的方法吗?对于天蝎座的人来说,这是非常重要的哟!否则,虽然你卯足了劲儿去减,结果还是以失败告终。
善用你的优点:固执的态度如果能用在减肥这件事上,你就成功了,只要你肯下定决心,就没有达不到的目标!拿出那种你一贯绝不轻易罢手的精神吧!
瘦身方法推荐:
1、多跟胃口不好并且很瘦弱的人在一起吃饭,当自己有大吃欲望的时候,看看人家,你就会觉得很惭愧了,收住伸向美适的魔爪吧!
2、向营养师咨询健康合理的减肥食谱,千万不要减肥过度,最后又大开吃戒,变得比原来还胖哟!
3、每天早晚各做半小时的瑜珈练习,一个月之内就会瘦下来。
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