如何判断自己长的丑不丑

如何判断自己长的丑不丑，对于丑我们没有定量的判断，但是美丽却可以统一标准。在当今颜值即正义的社会，你想知道如何判断自己长的丑不丑吗？下面我们来看看如何判断自己长的丑不丑。

如何判断自己长的丑不丑1

1、高鼻梁

很多人都觉得外国人的五官精致，轮廓线条更加明显，这是因为他们的鼻梁高挺，出类拔萃的高鼻梁可以使面部看上去更加立体美观，所以好多小仙女都会想要拥有一个高鼻梁，这也给微整行业带来了很好的生意。塌鼻子确实不太美观，不显精致使面部看上去更加平坦，毫无特点。

现在科技发达了，如果你是自卑的低鼻梁也不是什么要紧的事了，现代美容微整垫高鼻梁就是一种比较快速完美的方法，不过弊端也是有的，那就是容易在外力作用下变形。第二种就是通过高超的化妆技巧遮盖啦，阴影和高光都是打造视觉上挺拔高鼻梁的神器，这是最安全有效快捷的方法。

2、眼型漂亮

都说眼睛是心灵的窗户，一双美丽动人的眼睛无疑为您的颜值增色不少，吊俏眼是很特殊的眼形，但是特别显气质，给人一种独一无二的感觉，越看越有味道。随着年龄的增长，吊俏眼不会出现眼角下垂的问题，反而会更有一种柔和的感觉，笑起来眼角也是弯弯的，越长越好看。

3、卧蚕

现在化妆步骤中，画卧蚕是必不可缺的一部，这是因为卧蚕可以使人看起来很显年轻，别小看这条小小的线，有它跟没有它，双眼看起来的有神度都是不一样的。卧蚕线就是紧贴在下睫毛下方的一条肌肉，笑起来的时候会比较明显，所以如果你天生就有卧蚕，你一定是美女无疑了。

4、皮肤好

不得不承认的是，一白是真的遮百丑，因为如果皮肤暗沉，在人群中无疑是毫无两点的路人，即便颜值再高，如果皮肤状态欠缺，暗沉之余还全是痘痘，那么真的是怎么看都不会讨喜。相反，如果你的长相普通，但皮肤却腻滑精致无太大的瑕疵，同样能让人心旷神怡，因为白的扎眼就是与众不同。

5、唇红齿白

没有口红的妆容是失去灵魂的，这画龙点睛之笔的重要性在于显气色，这也正是为什么天生嘴唇红润的女生，就算平时不涂口红，气色看起来也是非常好的，走到哪里看起来都是美女。如果唇色暗沉无光泽，在平时的时候一定要多注意唇部的卸妆、清洁以及保养，先天的不足只有后天来弥补了。

如何判断自己长的丑不丑2

1、保养皮肤要趁水分还停留在脸上时

2、吃早餐留下三分之一，剩下的再早午餐之间吃完

3、饭后一个梨，积存在人体内的'致癌物质可以大量排出

4、餐前喝豆浆，可以在用餐时抑制碳水化合物和脂质的吸收，一口一口慢慢喝

5、每天吃5~6次餐，提高新陈代谢3倍，并保证每餐都有蛋白质

6、奶制品含钙，所以能提升新陈代谢

7、千万别碰白面包，能少吃白米白面就少吃，越是精制越不能碰！

8、吃饭时先喝一杯水或者一碗汤，然后从喜欢的食物夹起

9、食物至少要咀嚼10~20次才吞咽

10、一天喝8杯以上水的成年人消耗的热量比一天4杯的多

11、多吃碱性食物让你变成易瘦体质，减肥成功了也很难反弹

12、碱性食物：蔬菜、水果、豆制品、奶制品

13、酸性食物：鱼肉蛋、大米、面粉、油脂、糖类

14、用红薯代替主食，瘦得很快不反弹

15、洗澡搓手臂时，手臂外侧由上至下，手臂内侧由下至上

16、养成腹式呼吸的习惯最瘦腰：吸气时腹部膨胀，吐气时腹部收缩

17、每日泡脚小腿必瘦

18、提臀最有效的方法就是:….缩菊花

19、提臀：站直了向后踢腿/高抬腿

20、高蛋白减肥法：油脂类食物可以与蔬菜、豆类同食，但决不能与糖类食物同食，这里的油脂类食物指肉，牛奶一类

21、空服运动更有利减肥

22、肉类的热量：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉

23、碳水化合物，例如发面饼，白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累

24、经常吃鱼的人，能降低体内leptin这种激素的水平，对减肥十分有益

25、每周至少吃四次深海鱼（如三文鱼），会变得几乎晒不黑

26、洗发前用梳子梳一下

27、枕头套换成真丝的

28、任何时候都不能驼背

29、坐着时决不能跷二郎腿，腿会变弯

30、走路时脚跟先着地会更有气质

31、经期前后抓紧锻炼‘

32、适量吃黑巧克力，喝黑咖啡

33、泛酸对于提高新陈代谢很重要，富含泛酸的食物有：糙米、燕麦、黄豆、南瓜子

34、出门时包里必备一个轻便装的护手霜和润唇膏

35、春秋冬洗澡后一定要涂乳液，从脖子到脚踝

36、饭后半小时不要坐下

37、起床必须一杯水，喝完要做点简单运动，不可静坐

38、耳骨下方（张开嘴凹下去的地方）是瘦脸的重要穴位，每天按按

39、散步的时候尽量把步子迈大些，瘦腿效果更好

40、搭配衣服，露乳或者露大腿，只能选一样

41、肩膀和腰可同露，但请把手臂和大腿盖住

42、涂BB霜鼻子时从下往上涂

43、化妆水也要关照颈部

44、泡澡时加些海盐，消水肿

45、遮黑眼圈时，将遮瑕膏和保湿产品混合，防止细纹并且保持更久

46、面对电脑一定要涂隔离霜

47、别相信可以美白的化妆水和洁面乳，这两样一定要选择保湿的，不然小心红血丝

48、少用口红，多用唇膏，口红里的重金属会沉淀让嘴唇颜色变深

49、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形

50、缩小鼻头：捏住鼻子，憋气，原地蹦十下