走不出老公出轨阴影怎么办
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走不出老公出轨阴影怎么办,激情减退之后只剩一地鸡毛,都说婚姻是爱情的坟墓,面对变心的伴侣必须先下手为强,谁也无法插手两个人的决定,走不出老公出轨阴影怎么办,答案在你心里。
走不出老公出轨阴影怎么办1
男人出轨,百分之九十九的妻子都会陷入情绪化状态,此时既想要他回归,又难以原谅他的背叛,可盲目地选择分开或者离婚,最终受伤的只有自己,更是便宜了第三者坐收渔翁之利。在男人出轨想要回归的节点上,女人应该理智对待完美解决。
一、避免消极情绪升级,不让它失去控制:
在男人出轨想要回归的婚姻关键点时刻,女人若能够将目光重点放在“回归”而不是“出轨”,能绝大部分避免自己被男人出轨消极情绪淹没。
问:你在老公出轨之后,每天在家里‘闹’个不停的,到底是想表达什么?
答:其实我只是想让丈夫知道我有多痛苦,我有多难过,我想让他来安慰一下我。
“谁伤害,我就伤害谁”这是挽救婚姻中的心理误区,学会引导对方先来处理你内心的伤痛,成为了关键。聪明妻子能用温和的沟通方式,与想要回归的男人重建信任感,对彼此婚姻的未来计划达成共识,用迂回的方式让男人真诚地为此做出承诺,共筑婚姻的大厦。
二、遇到高段位的小三,控制情绪,冷静下来。
大多数女人在坐实了老公出轨的那一刻起,精神世界分崩离析,第一时间一哭二闹三上吊,无所不用其极。反而让男人产生逆反心理,要么闭口不解释,冷眼相看,要么摊牌,直接下离婚的最后通牒。有些有心机的小三甚至会故意激怒原配,让原配失去理智,在老公面前展示自己的不堪,使男人更愿意亲近了小三。
想要打败小三,千万别自乱阵脚,聪明的妻子要善用原配优势,会给自己争取更多的时间与空间,获得孩子的依赖,取得公婆的支持,一步一步掌握经济权,用温柔的刀,让自己立不败之地。如何摆高自己姿态的同时挽回出轨老公,又如何引导老公主动分离小三,这一场场的.博弈,没有天时,但你可以通过学习专业方法给自己创造地利与人和。
走不出老公出轨阴影怎么办2
走不出老公出轨阴影的原因
第一、信任感被摧毁。
婚姻的基础就是信任,一旦信任感被破坏,缺乏信任感的婚姻,充满了猜忌,充满了怀疑,充满了矛盾,婚姻也就开始摇摇欲坠。
第二、爱情观被破坏。
对婚姻原本充满了憧憬,朝着目标不断努力,不断付出,可是换来的却是他的背叛。那一刻,心里涌上来的委屈、不甘、难过和失望,让感觉那么自己是那么的不值得,这份爱从此便不再完整了。
第三、没有安全感了。
他回心转意后,你会怀疑他是不是没以前那么爱自己了,会怀疑他是不是真心回归家庭,又会怀疑他是不是又喜欢上某个女人了,或者还和第三者保持联系。没有安全感,就会不断的想着他的出轨事件,重温痛苦的回忆。
第四、爱等于被全盘否定。
很多时候,男人出轨后女人会大彻大悟的明白,是因为男人不爱自己了!所以,即便是原谅了他,心里也会不断提醒自己,他已经不爱自己了,他现在还能重新爱上自己吗?
第五、男人没有改变自己。
往往男人回归家庭后,女人都天真的相信是因为男人对自己还有爱,舍不得离婚,也相信他一定会为了自己做出改变。所以对他的期待也有所提高,但是没有,他没有表现出他更爱你,没有对你更温柔更体贴。因为男人没有改变自己,所以总觉得他的回心转意只是一个形式。
不想离婚你必须停止追问,把伤害留在昨天重新开始你们的生活。如何走出老公出轨的阴影呢?我的建议是:
1、和老公好好谈谈,表明原谅老公,想和老公好好继续过日子的态度,增加老公能获得你重新信任的信心。
2、难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来,哭出来,不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打,把情绪宣泄出去。
3、不要把责任完全归咎到对方身上,多想想老公的好处,多想想自己做得不恰当的地方。找到自己的不完美是减轻愤怒的好办法。
4、把自己的记忆想象成电脑的储存功能,试着对自己发出删除指令,想象自己能像电脑一样把过去删除。
5、如果条件允许,建议把他调回来。异地婚姻本身就是不完整的,容易给婚外情留下方便之门。
老公出轨怎么办
要保持冷静,不要打草惊蛇
有时候,男人出轨之前多少会暴露出一些蛛丝马迹。女人一定要保持冷静,不要打草惊蛇。其实,男人可能也只是图个一时新鲜,没有要离婚的打算。 如果女人这时沉不住气,还没怎么着呢,就开始各种逼问男人,逼问自己的老公,甚至各种屈打成招,反而会把男人逼出轨,或是逼得男人彻底出轨,或是逼得男人要与你离婚。 聪明的女人从来不会这样急躁,她会选择保持冷静,沉着应对,想出更多更好的妙招来对付男人的出轨。
为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。
要开诚布公,好好与你老公沟通交流
有些婚姻中的问题,大多是因为夫妻之间缺乏必要的沟通与交流造成的。如果遇到你老公出轨了,女人最好的办法是找个合适的时间与场合,与你老公开诚布公地聊聊。 有些事情可能只是一场误会。你老公还没跟情人私奔呢,你着啥急呀。作为原配,你更应该理直气壮地去讨回一个公道。当然,在与你老公交流沟通的时候,女人要注意克制自己愤怒的情绪,尽量做到和颜悦色。 因为你不是为了要和你老公离婚,而是想要把他拉回婚姻的正轨,所以你要注意说话的方式方法,包括语气。
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