夏季頭髮掉的快是什麼原因 怎樣讓夏季少掉頭髮
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【導讀】:夏天越來越熱,洗頭的頻率增加,掉頭髮的次數也變多了,夏天頭髮掉的快是怎麼回事?夏天為什麼頭髮掉的也多?怎麼讓夏季少掉頭髮?
最誘人的夏日風物詩是什麼?陽光、沙灘、海浪、仙人掌?這些東西都讓我們對夏日充滿嚮往,可是,炎炎夏日,在户外盡情的happy之後,是不是覺得自己的頭髮變得乾枯、發黃甚至細軟。看着別人烏黑的秀髮,懷疑她是不是使用了什麼神器?
哪些因素導致夏天掉頭髮增多?
1、 紫外線照射
很多人在夏天都會用上防曬霜,但是很少有人考慮過頭髮防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現損傷。頭髮的成分都是角蛋白,在紫外線直射下會發生一些分解和流失的現象,導致頭髮變細和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損,使頭髮毛躁和分叉,另外日光照射還會導致頭髮褪色變黃。總而言之,夏天強烈的日照環境是夏季脱髮的主要原因之一,大多數人根本沒有這方面的預防。
2、 激素水平升高
人在夏季比其他季節更活躍一些,其實是激素水平有所提升,這是和温度、濕度等自然環境也是有關係的。再加上夏季熬夜、運動等行為也比平時頻繁,更加劇了激素水平的不穩定。
3、 飲食問題
夏季最受歡迎的東西其實都不能多吃,比如冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等,這些食物都是多糖、多油、刺激性強的食物,嚴格意義上來説都不利於身體健康,也不利於頭髮生長。此外,如果夏季温度太高,會導致很多人食慾下降,短期內容易缺乏某幾種維生素或者微量元素,也會導致掉髮。
4、 頭髮護理
夏天人的頭髮容易出油、出汗、病菌繁殖快,頭髮本身就難以清洗,如果有的人比較懶,長期不洗頭或者洗頭很順便,那麼就容易掉髮。還有一些習慣,比如涼水洗頭,洗完頭直接出門暴曬,這都是短時間內大量掉頭髮的幾種誘因。
1、 防曬
防曬是一切的根本。出門最好帶遮陽傘和帽子,別怕出那點汗,危害肯定沒有曬傷頭髮大。如果頭髮太長,也可以考慮用一些防曬噴霧後再出門。
2、 飲食禁忌
冰淇淋、碳酸飲料、燒烤、海鮮、冰鎮啤酒,當你享受這份爽快的時候,可能給身體健康帶來了很多隱患。
3、補充維生素B族
因為夏季人體的排汗(就是排水)很多,而維生素B又是水溶性維生素,很容易在這個季節缺乏,缺乏維生素B容易導致掉頭髮。
4、 睡眠問題
據研究表明,人在夏季的睡眠時間比其他季節更少,熬夜問題很頻繁,但是要記住,任何時候熬夜都可能會導致內分泌失調等諸多問題,所以有這類壞習慣的人一定要注意了。
1夏天頭髮容易掉落,大多跟洗頭太勤快有一定關係,因為我們天天洗澡,洗澡的時候就連着一塊洗頭髮,有時候一天都洗兩三次,這樣頭髮上有很多洗髮水沒沖洗乾淨的,對頭髮傷害比較大。
2夏天洗完頭後直接用吹風機吹,或是頭髮不幹就出門吹風,都是會讓頭髮營養不良而發黃的原因,所以洗完頭髮後最好用毛巾擦乾,等頭髮半乾後再出門,不要還滴着水就直接出門,風吹後對髮質不好,而且容易導致頭疼。
3夏天頭髮發黃乾枯,跟體內營養不足也有關係,夏季大多吃的少,飲食清淡,出汗多,養份流失快,頭髮得不到養分滋潤,髮質自然就不好,所以要多吃點海帶,黑芝麻,黑豆,首烏等有利秀髮的食物。
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