頭皮屑多怎麼辦 去除頭皮屑小妙招來幫你
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頭屑多會感覺到頭皮發癢,而且頭髮上會有很多白屑甚至是大塊的頭屑粘在其中,頭上、衣服上、睡覺的枕頭上隨處可見。頭屑真的太令人心煩了,那麼頭屑多到底該怎麼辦呢?下面教大家幾個去屑小妙招,讓你擺脱頭屑煩惱。
頭皮屑多怎麼辦1、勤洗頭
要想有效的減少頭皮屑,就一定要勤洗頭。因為頭皮屑多的人,頭皮容易出油,當頭皮分泌大量的油脂之後就會產生更多的頭皮屑。只有保持頭皮清爽,才能減少頭皮屑的生成。在洗頭的時候還要注意水温,最好是保持在37度左右。水温過高會傷害頭皮,反而會加重頭皮屑。
2、注意洗髮水成分
在平時選擇洗髮水的時候,一定要注意成分,儘量選擇純植物成分的弱酸性洗髮水,可以更快消滅頭皮屑。因為鹼性的洗髮水會破壞頭皮的酸鹼度,導致頭皮過於乾燥,那樣也會導致頭皮屑增多。
3、補充維生素
當身體缺乏維生素之後,也容易導致頭皮屑增多,因此要想頭皮健康,就一定要保證身體內的維生素充足。平時儘量多攝入一些新鮮的蔬果,可以給身體提供大量的營養成分,有助於減少頭皮屑。還要注意不能吃油膩、刺激的食物,這些食物也會刺激頭皮分泌油脂,加重頭皮屑。
頭屑多平時要注意些什麼頭皮屑之所以會產生,是因為頭皮的生態平衡遭到破壞,如果想要想解決這一問題,就必須要養成良好的生活習慣,平時一定要保證充足的睡眠,而且在飲食方面一定要注意,最好少吃辛辣的食物,多吃一些水果和豆類食品。
很多人覺得天天洗頭就可以防止頭皮屑的出現,其實並不然,洗頭次數過多是會影響頭皮皮脂的厚度的,甚至還會讓皮脂加快分泌,從而產生頭皮屑,所以平均三四天洗一次頭髮就可以。
除此之外,梳子、枕頭、枕巾一定要保持乾淨整潔,最好不要跟他人共用一把梳子。如果想要解決頭皮屑多的情況,一定要從洗髮上下手,在塗抹洗髮水時,千萬不要直接把洗髮水倒在頭髮上,先將洗髮水倒在手中,然後取少量的水,將洗髮水揉搓到泡沫豐富時再塗抹到頭髮上,這樣效果會更好一些。
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