面部刮痧的正確步驟
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面部刮痧的正確步驟,面部刮痧這種方法在我國古代就已經有了,面部刮痧對於很多女士來説更是家常便飯,面部刮痧能夠給肌膚帶來很多好處。下面分享面部刮痧的正確步驟。
面部刮痧的正確步驟1
面部刮痧先用精油或按摩膏或橄欖油塗在臉上,然後用刮痧盤按照下列順序進行刮痧。 在前額,刮痕從眉毛中心開始到前額,然後從眉毛中心到鼻尖,從上到下,從內眼角到外眼角。然後從鼻翼到兩側的太陽穴,嘴巴從嘴角到耳朵中間,下巴從下巴到耳朵後面的凹陷,還有按摩點。 面部刮削的關鍵點是攢竹、太陽、印堂、神庭、曲維、絲竹空,瞳子髎、承泣,四白,顴髎、迎香、下關、耳門、聽宮、聽會、人中、地倉、承漿、頰車等穴。 刮痧要把握力度,刮痧時間不宜過長,以面部發紅略熱的感覺為宜,每個部位一般3-5分鐘。 如果面部有感染、潰瘍損傷、粉刺、炎症,皮膚過敏不宜刮痧。
面部刮痧的好處
1、促進和恢復細胞自身功能
面部刮痧有刺激表皮神經末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的`枯,弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌,再生和清潔功能,加速代謝產物從皮膚汗孔排出,舒暢,清潔毛孔。
2、收縮毛孔,收緊皮膚
提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多餘的水分和代謝產物,確保肌膚有充足的營養供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊,提升,臉型也隨着改變。
3、間接調節臟腑
面部刮痧還可以幫助我們我們調節五臟六腑,要知道我們臉部有很多的經絡,並且五官為五臟之帥,通過刺激五官能夠讓五臟更加健康。
面部刮痧的正確步驟2
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位:印堂、髮際、攢竹、髮際、魚腰、髮際、絲竹空、髮際、太陽、醫肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點及順序如下:
1、承漿——聽會;
2、地倉——聽會;
3、人中——聽會;
4、迎香——聽會;
5、鼻通——耳門;
6、晴明——耳門;
7、攢竹以下——太陽穴;
8、額頭分三段——太陽穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經沿着淋巴走向,從耳後至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
面部如何刮痧
1、手拿刮板,刮板厚的一面對手掌,刮板薄的一面對手掌;
2、刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。
3、大家都是知道要按照肌膚鬆弛趨勢相反的順序,從內到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋(就是嘴巴和臉頰接壤處、往眼睛旁的靠近髮際線處 ,記住是靠近 ,不是髮際線。
4、在臉頰就是斜着向上刮,手法要輕。稍稍用力,力道自己把握,不要刮的很紅一片啊。
5、脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。
面部刮痧的正確步驟3
先準備一塊乾淨的面部刮痧板,另外要準備刮痧乳,如果沒有刮痧乳可以使用複方精油代替。
準備妥當之後,塗上刮痧乳,先刮拭前額,額中開始到太陽穴結束,刮痧板要與皮膚保持小於15度的距離;
之後是眼眶周圍,手法一定要輕,上眼眶是由裏向外,刮痧板先直立,後順勢平拉,下眼眶同樣操作;
刮拭面頰,此為砭石面部刮痧的重點,操作時可加重力度,但不能過多的拉動皮膚,順序為從鼻子側部至面頰外側刮拭,直太陽穴;
口周圍,用刮痧板由裏向外輕輕刮拭,從上脣中到嘴角二側、下脣到嘴角二側;
鼻口,由上到下,從印堂到鼻尖。
下頜,採用刮痧板的角,分上下分上下刮試面頰到耳前。
頸部路線:由神經沿着淋巴走向,從耳後至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
注意事項
刮痧時,尤其是面部刮痧手法一定要輕,讓皮膚有一個適應的過程。
對於面部皮膚薄或者容易過敏的,建議少進行面部刮痧。
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