冬天臉上起皮怎麼辦
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一到秋冬季節氣候比較乾燥,很多女性朋友臉上都會出現起皮、卡粉的現象,這是怎麼回事呢?其實是因為皮膚角質層水分含量逐漸減少,要及時保濕!今天教大家幾個小妙招,這樣做不怕臉上起皮了。
冬天臉上起皮怎麼辦1冬季臉上起皮解決方案一:體內補水
給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜就可以的,要很好的給皮膚補水,首先應注意體內的水份是否足夠然後再進行體外補水,就要做到內外一塊補。
1、多喝水(白開水純淨水)多吃水果。
2、多吃豆製品。
3、每週至少喝兩次煲湯。
冬季臉上起皮解決方案二:皮膚補水
冬季臉上起皮是因為缺水缺油,最重要的是補水。李若彤做生物攝影師又在户外,這點當然非常重要。
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的)把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話,一天多做幾次。
2、把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘即可。黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。
3、請把皮包裏的吸油紙丟棄。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,然後再用潤膚霜。因為潤膚霜只是潤膚和保護皮膚的,並不能起到補水和鎖水的作用,而這一點柔膚水就能做到。
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝,當然用晚霜之前還是要用柔膚水。也有人不用,讓皮膚呼吸也很好,見仁見智。
冬季臉上起皮解決方案三:日常保健
1、保證充足的睡眠。
2、空調底下、日常工作的壓力,都會使皮膚衰老、代謝減緩,造成起皮,所以,儘量少呆在空調下,日常工作注意減壓
冬天臉上起皮怎麼辦21、水
保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成,當身體水分蒸發時,需要及時喝水補充水分,才可緩解皮膚乾燥的問題。它也能有助於肌膚的內循環,為細胞傳送營養物質,使的皮膚更加水潤飽滿,另外也能促進血液循環和為肌肉輸送氧氣。
推薦吃法:冬天要喝新鮮開水,但不要太燙,一般25-30攝氏度較適合,否則會對胃黏膜造成傷害。最好一次把整杯水喝完,每次只喝一兩口止渴,對身體補水無濟於事。
2、豬皮
平時多吃富含膠原蛋白的'食物對皮膚有好處,例如豬皮。據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。中醫歷來有以形治形的理論,所謂“吃皮補皮”。特別是肉皮中的主要成分膠原性蛋白,能使人體皮膚富有彈性、白嫩、皺紋減少或消失,使人顯得年輕。
推薦吃法:豬肉皮250克、醬油50克,將豬肉皮刮洗乾淨,切成寬3釐米的肉皮片,放進500克水中慢火煮35分鐘左右,加進醬油即成色香味俱全的豬皮凍。冬天自然成凍,夏天放進冰箱,此菜最好晚上做,第二天早餐佐稀飯。
3、花生
花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助於防治脣裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
推薦吃法:小編不建議食用通過油炸、爆炒的方式做出的熟花生,只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的營養,飽腹感也會增加,對於減肥是非常有利的。
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