女人喝什麼茶可以養顏排毒
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女人喝什麼茶可以養顏排毒,皮膚變好我可以不僅可以通過日常的護膚清潔,我們還可以通過外在因素來改善,比如經常喝一些花茶,下面分享一篇關於女人喝什麼茶可以養顏排毒的相關內容。
女人喝什麼茶可以養顏排毒1
1、紫玫瑰茶
紫玫瑰能幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調節內分泌,適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶,不僅可以改善皮膚乾枯,還可以有效緩解女生痛經,以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
2、白菊花茶
菊花茶具有很強的清熱去火、消炎殺菌之功效,同時排毒功效也非常好,尤其適合頻繁使用輻射很大的電子產品的人羣。女性養顏可以喝白菊花茶,白菊具有很強的去毒作用,有效清除人體內積存的化學物質和電子輻射,排毒效果很好。
3、山楂茶
山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,能對抗自由基,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,也能讓體內沉寂的毒素也隨着排除體外,有美顏瘦身之功效。
4、枸杞子茶
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用,從而延緩衰老;另外,枸杞對於女人的氣血調理有很好的幫助,所以多喝枸杞茶可以起到滋陰補血,養肝益氣、美白肌膚的功效。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬有生津止渴、開胃提神、美白養膚之功效,能有效防止和消除皮膚色素沉着;另外在喝檸檬茶的時候可以加一些蜂蜜,蜂蜜是女性養顏佳品,既能增強美容美白的作用,還可以促進大便通暢,輕鬆排除腸道毒素。
6、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,強勁排出體外;另外荷葉鹼能密佈腸壁上,形成一層隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的.降脂減肥功效。
7、綠茶
綠茶中含有茶多酚,有很強大的生理活性以及抗氧化性,可以清除體內自由基,抗衰老。用綠茶來洗臉可以控油和收縮毛孔,還可以防止皮膚老化。另外綠茶是有減肥功效的,綠茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪並防止脂肪和垃圾滯留於體內。
8、普洱茶
普洱茶有降脂減肥、養胃護胃、消炎殺菌之功效,普洱茶中含有黃酮苷、茶多酚、葉綠素、維生素C等,能夠有效延緩人體老化;另外,普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的,可以有效降低百分之三十。
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1、玫瑰花茶
材料:玫瑰花5克。
做法:把幹玫瑰花朵放入杯子中,加入温熱水沖泡,蓋上杯蓋等10分鐘左右即可飲用。
功效:對於治療胃病,有很好的暖胃效果,而且對於養顏排毒很有幫助。
2、菊花茶
材料:菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克。
泡法:將菊花、金蓮花沸水、決明子、枸杞子一同放入杯中,用熱水沖泡3~5分鐘即可。
功效:茶中的白菊具有去毒的作用,對體內積存的有害化學或放射性物質,都有低抗、排除的功效。
3、山楂茶
材料:山楂10克。
做法:直接把山楂清洗乾淨,去核,直接放入鍋中加入適量清水煎煮,去渣留汁。
功效:這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外,美容排毒很有效果。
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1、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用,對於壓力大的女性有非常好的幫助,可以醫治頭痛和緩解焦慮,有助於維護消化系統和消除浮腫、並且清除體內毒素,而且還能達到瘦身的效果。
泡法及喝法:一茶匙乾燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可;可略加蜂蜜或紅糖飲用。
2、菊花茶
經常覺得眼睛乾澀的電腦族同樣也是首選。由白菊花與上等烏龍茶焙制而成,菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。菊花茶也適合每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為白菊是具有去毒作用的,對體內積存的有害化學放射性物質,都有低抗與排除的功效。
泡法及喝法:菊花10朵,決明子5克,金蓮花5朵,枸杞子3克,沸水沖泡3~6分鐘。
3、普洱茶
特別適合有便祕困擾的MM,藉助普洱茶,能夠調節腸胃,恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。同時普洱茶具有促進脂肪代謝的作用,它能清除體內多餘脂肪,茶中的健康成分可以促進腹部脂肪分解。
普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經多年陳放發酵,喝後不會興奮。過去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。
4、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多,多種維生素對比齊全,包含一些礦物質。從中醫來講,它的藥性偏涼,有止咳化痰的作用,藥性也相對平緩,所以説夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神,清肺排毒,美容養顏。
在沖泡百合花茶時首先要留神用量,花草茶的口味普遍比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2-3克就可以了。在杯中先注入少量的沸水,這樣做有兩個目的,一是可以把單調的花朵調理一下,讓花草的滋味更輕易溶於水中,另外可以起到盪滌花朵的作用,這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。
5、羅漢果茶
羅漢果作為一種藥材,具備嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功能,常吃還可以起到美容養顏、益壽延年的作用。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用,適合教師飲用,即美容養顏又利咽潤嗓。平日火氣大、與眼睛不好的人也可飲用。另外,以羅漢果為材料,做成的茶羹,也是一種異常好的清涼飲品。
泡法及喝法:用羅漢果1個,加入開水沖泡就能行。泡前,先在羅漢果的兩端各鑽一小眼兒,這樣可使果內的養分和水消融。
6、艾蒿茶
艾蒿茶是消腫的干將,出現浮腫尤其是臉部浮腫,會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分,達到消腫的效果。在浮腫的日子裏,堅持喝艾蒿茶,它利尿解毒的功效,並且長期減肥體重沒有明顯下降的人們,也可以嘗試喝一喝。
7、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪,因杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使脂肪下降。並且還有預防衰老的作用。杜仲茶具有補血與強壯筋骨的作用,經常久坐,腰痠背痛的人易常喝。若是在生理期末期的女性朋友還可以與四物湯一起喝。
泡法及喝法:把3-5克杜仲茶放入杯中,倒入開水,悶蓋3分鐘即可,夏天請冷卻後飲用。需要快速入眠時,請加大飲品濃度。每天飯前半小時飲用,飯後要隔開一小時再飲用。注意空腹飲用,尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量約需15克,可分3次飲用。
8、檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,非常適合美容養顏,這是因為檸檬裏含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑制食慾,減少進食量。
泡法及喝法:將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用,可以重複喝幾次,也可以加入蜂蜜調味。
9、山楂茶
山楂茶對於喜歡以肉食為主的人來説有很大的幫助,可以清除油脂,排除堆積在身體內的毒素,這對於減肥很有效果。這款美容養顏,減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
泡法及喝法:準備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。將所有材料放進濾袋後放入保温瓶裏,然後加入600毫升的沸水,加蓋10-15分鐘即可飲用。如果你嫌麻煩的話也可以取山楂10克,直接用水煎煮,可以適量加入少量冰糖,然後直接飲用。
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