皮膚不好的女人看過來 9款美容養顏湯
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
一、珍菌湯
材料:猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量,排骨約500克。
做法:
1、將湯料洗淨用清水泡30-60分鐘。
2、選新鮮排骨約500克,洗淨放入鍋內,加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開後約5分鐘,熄火將將排骨撈起。
3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內,用大火煲30分鐘。
4、再改用小火煲1~2小時後,根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效:長期食用可增進人體免疫力,美容養顏的功效,是適合全家人經常食用的靚湯。
二、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放至微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
三、薏仁紅豆粥
材料:生薏仁20克,紅豆30克
做法
1、將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。
2、薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。
四、銀耳紅棗羹
材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘。
2、然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。
功效:此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
五、金鶯羹湯
材料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:
1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。
2、然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效:此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
六、蘋果紅棗湯
材料:紅棗5粒、蘋果1個、雞蛋1個,酒釀(醪糟)1杯
做法:
1、紅棗洗淨後用温水浸泡至軟,切開去核。蘋果洗淨切成小丁。
2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中,加水煮15分鐘。
3、將雞蛋打散成蛋液,均勻地淋入鍋中,煮成蛋花。
4、待蛋液凝固,倒入酒釀,攪拌勻即可。
七、養顏荷葉湯
材料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
做法:
1、將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。
2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。
功效:此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。
八、粳米補血湯
材料:粳米100克,川芎3克,當歸6克,紅花2克,黃芪4克,大葱3克,姜3克,鹽1克。
做法:
1、先將米洗淨,用水浸泡;將當歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入乾淨的小布袋中,綁緊。
2、再把布袋放入瓦鍋內,加雞湯共熬成藥汁。
3、然後在藥汁中放入粳米熬粥。
4、待粥煮至濃稠時加葱花、鹽、薑末調味即可食用。
功效:可活血行氣,補養氣血,駐顏美容。
九、人蔘美容湯
材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。
做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。
吃法:飯前服用,每日3次。
功效:此湯能豐乳,增胖,並能治療毛髮脱落,同時可使面色明亮潤滑,中醫認為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。
木瓜美容養顏湯
美容院保養皮膚的好處
女人多喝什麼湯可以美容養顏
五款養生美容湯
女人膚色暗黃 推薦4款補血養顏湯
12款美容養顏湯滋補又健康
滋補美容養顏湯
讓女人皮膚變白的9美容祕方
9款排毒養生湯 改善皮膚粗糙暗黃
7款美容養顏湯 換季喝湯補水又養生
黑髮養顏美容湯
女人必吃4款美容養顏湯 女人必吃4款美容養顏湯是啥?
女人喝什麼湯美容養顏又排毒
美容養顏湯推薦
美容養顏不容錯過的4種茶
推薦幾款美容養顏湯 皮膚想不好都難
皮膚補水的三款養生湯
女人喝什麼湯美容養顏抗衰老
美容養顏湯做法
美容養顏湯補氣補血湯
女人美容養顏的養生酒
喝什麼美白養顏皮膚好
四款春季美容養顏湯製作方法
各種美容養顏食物 怎麼吃對皮膚好?
5款甲魚湯滋陰益氣美容養顏
女人美容養顏吃什麼好
女人美顏養生湯
女性煲什麼湯美容養顏
有哪些美容養顏湯
冬日女人養顏護膚湯
冬季油性皮膚怎麼保養 油性皮膚的人一定要看
喝什麼美容養顏緊緻皮膚
燉什麼湯養顏 養顏美容湯的做法