8種食物減肥力度比拼 誰刮肉最多
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【導讀】:咖啡內所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用,而且利尿效果非常不錯。但是喝太多的話,有可能讓身體脱水。而綠茶就相較於健康一些,而且健康效果也很不錯。
西柚 VS 香蕉
西柚和香蕉都是非常不錯的減肥食物,如果要兩者對比的話,西柚的熱量更低。它能將100卡的熱量轉化為不到30卡的熱量,吃起來絕沒有發胖的負擔。不過香蕉的減肥功力也不錯,具有消水腫治便祕的效果,而且還具有讓皮膚保濕的效果。
咖啡 VS 綠茶
咖啡內所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用,而且利尿效果非常不錯。但是喝太多的話,有可能讓身體脱水。而綠茶就相較於健康一些,而且健康效果也很不錯。
黃瓜 VS 芹菜
黃瓜和芹菜對於減肥都有着驚人的效果,但兩者相較而言,芹菜也略勝一籌。因為芹菜所含的纖維素、維生素都特別豐富,不僅能促進腸道消化,還能具有超強的飽腹效果。
土豆 VS 紅薯
土豆和紅薯都是澱粉含量很高的食物,那麼兩者誰對減肥更有利呢?據專家介紹,紅薯的卡路里低。而且具有預防便祕的效果,它的纖維素含量也很高,所以對於減肥更加有效。
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