不能錯過的4大瘦身食物 3天減6斤
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【導讀】:雖然現在已經入秋了,但天氣仍然十分炎熱。想要減肥,低熱的減肥食物是必須要吃的。下面,小編為你介紹4大低卡食物,讓你3天就能瘦。
1、西蘭花
雖然現在已經入秋了,但天氣仍然十分炎熱。想要減肥,低熱的減肥食物是必須要吃的。比如西蘭花就是秋季減肥的良品。因為西蘭花的飽腹效果極佳,能讓你抑制食物,就算你想吃很多,它的熱量也不會對你產生威脅。再加上,西蘭花含有豐富的纖維素,還能幫你排出體內的垃圾。
2、蜂蜜
説到蜂蜜,大家想到的就是它的排毒功力,而女人想要減肥,最重要的大事就是排毒。如果毒素不排清,只會讓你越來越肥,因此,蜂蜜是女人最佳的夥伴,原理碳酸飲料吧!
3、海帶
海帶便宜又還吃,更關鍵的是它還能幫你減肥,特別對於水腫肥胖者,有極大的療效。除此之外,海帶還能促進新陳代謝,能做腸道的“環衞工人”。
4、藕
藕在秋季是非常常見的,雖然在蔬菜中算貴的,但也是物超所值。藕所含黏液蛋白和纖維素能幫你清走體內的膽固醇,還能抑制人體吸收脂肪,是不是吃了會很開心呢?
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