4大極品瘦身食物 猛吃不胖還暴瘦
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【導讀】:想要瘦身的MM當然要吃一些極品減肥食物啦,是不是手足無措不知道吃什麼呢?以下4大食物,讓你吃了之後就暴瘦。
減肥極品一:冬瓜
冬瓜是非常好的消水腫的食物,常吃冬瓜,不僅能減輕體重,還能抑制澱粉轉化為脂肪。再加之,冬瓜熱量極低,又富含維生素,的確是個不可多得減肥食物。
減肥極品二:荷葉茶
如果你需要大幅度減肥,不妨嘗試一下荷葉茶。每天用幹荷葉25克煎湯喝,大概3個月後,你的體重絕對會明顯下降。
減肥極品三:赤小豆
赤小豆幾乎不含什麼脂肪,但又是高蛋白食物。不僅能幫助你消除水腫,還能幫你排清宿便。
減肥極品四:鵪鶉
如果你食肉動物,你不妨選擇鵪鶉肉來當你的食物。因為鵪鶉肉也是低熱量的食物,又不含什麼膽固醇,用來減肥也是非常不錯的。
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