節後吃5大刮油食物 7天就能狂瘦
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【導讀】:春節假期已過,很多MM都長胖了,想要立即瘦身,必須多吃一些刮油的食物。下面,小編就為你介紹5大刮油食物,讓你快速瘦身。
節後刮油食物:柑橘
冬季是盛產柑橘的時候,且屬於平價水果。不過它的瘦身效果可不賴哦,柑橘內含有豐富的酵素能夠控制脂肪的細胞,而且柑橘還含有超多的纖維素,也能幫助你強效瘦身。
節後刮油食物:山楂
據研究,山楂之所以能減肥是因其蘋果酸等化合物,能夠有效的促進新陳代謝。再加之,山楂內還有一個非常重要的成分悶酒是脂肪分解酶,這對瘦身來説可以算是最大的功效。
節後刮油食物:番茄
番茄也是非常常見的食物,很多研究學家非常提倡大家多吃番茄。因為番茄含有眾多維生素,都是女性朋友不可缺少的。再加之,番茄內所含的幾種有機酸,能消化脂肪,而纖維素又能促進新陳代謝,可謂一舉多得。
節後刮油食物:青蘋果
之所以特別強調是青蘋果,原因在於它含有豐富的果膠成分,不但可以抑肥胖,還能養胃補心,是女人必不可少的瘦身極品。
節後刮油食物:檸檬
都説檸檬是美容養顏的極品,其實它也是瘦身的極品。因為它含有特別豐富的維生素C,也是瘦身必不可少的物質。
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