體重不過百 揭劉詩詩趙麗穎減肥祕籍
本文已影響5.52K人
本文已影響5.52K人
【導讀】:年齡跟體重,是女星最不願意談及的話題,不過前段時間國劇盛典不少女星被要求過磅,劉詩詩、趙麗穎等女神級嘉賓的體重居然鬥不過百,甚至連都有不超過90斤的。那她們是如何減肥,保持體型呢?
國劇盛典曝光女神身材體重
年齡跟體重,對於女明星來説都是祕密,廣大觀眾也心照不宣地接受了明星的官方數據與真實數據有差距。然而前段時間,在有眾百位明星出席的國劇盛典紅毯上,不少女星都被要求“過秤”。劉詩詩、趙麗穎、穎兒等“女神級”嘉賓的體重,都被主辦方暗藏在紅毯邊的智能體脂秤赤裸裸地曝光了,她們幾乎紛紛不過百,甚至連90幾斤的都很少,真是招徠不少羨慕嫉妒恨!那麼女神身材到底是如何管理的?現在就來一一揭底。
①穎兒——體重45kg
除了國劇盛典之外,穎兒在受邀為某時尚雜誌拍攝的美粧特輯中,輪廓分明的下巴、細軟的腰肢,與三年前《千山暮雪》中“小胖兔”童雪時期臃腫身材判若兩人,而最明顯的則是能看出,以前的babyfat沒有了。穎兒的身材一直是大家議論的話題,曾近被調侃過"以胖子的身份出道",為了扭轉形象,她着實下了不少苦工。
從“小胖兔”蜕變——獨創“意念呼啦圈”瘦身法
穎兒曾坦言,自己以前很胖,覺得走在街上像個醜小鴨,看到別人穿漂亮的衣服,問自己為什麼不可以呢!抱着要瘦下來的信念,她一直堅持“精神”上的控制法。穎兒在採訪中談及瘦身中最重要的就是堅持,堅定自己的信念並且找到適合自己的減肥方法才是關鍵。快走逛街和她自創的“意念呼啦圈”瘦身法她瘦身有很多幫助。“用自己的意念控制身體左右擺動,腰部劃圓,這個動作不會受到場地和時間的限制,隨時隨地瘦身。”
穎兒身材管理小妙招:
本來就是易胖體質的穎兒,為了成功瘦身在餓到實在受不了的時候只吃一瓣柚子,或者只吃清水煮蔬菜。對於水腫型肥胖的人來講,最難搞的那種有着嬰兒肥的臉,所以為了減掉水腫臉,穎兒也堅持每天對臉部進行按摩而起到消腫減肥。
②劉詩詩——體重44.8kg
熒幕中的劉詩詩,身材似乎一直都不錯,沒有特別胖的時候。但她曾在一期綜藝訪談節目中表示,自己的青春期就是發胖期,大概有過5年喝涼水都胖的日子。那個時候的劉詩詩在舞蹈學校裏學習芭蕾舞,為了保持身材她在這5年的歲月裏基本不吃主食,但由於營養攝取不均衡,反而更容易發胖。
劉詩詩身材管理之道——蜂蜜減肥+少吃多餐
前幾年《步步驚心》劇組上快樂大本營的時候,劉詩詩就被何炅問及是怎樣保持身材的,她便大方透露了自己的獨家減肥方法——蜂蜜減肥。劉詩詩説,自己工作生活節奏較高,光靠節食做運動瘦身,最終會打亂生活節奏,擾亂內分泌。後來嘗試通過喝蜂蜜來減肥,這樣不僅不會浪費的時間,而且還不會危害到健康,減肥成功的機率很大。劉詩詩還説:“我現在正常吃飯,但屬於少食多餐那種,所以你會看到我整天在吃,實際上吃一點兒就飽了。”
③趙麗穎——44.6kg
趙麗穎減肥前寂寂無聞,身材變好後演藝事業也慢慢有了起色,併成功擺脱配角的身份。剛出道時的她臉很圓,後來減肥成功,大餅臉變成了可愛的小圓臉,看起來跟過去判若兩人,讓不少人以為她整了容。如今身材保持得不錯,事業也是風生水起。
趙麗穎身材管理之道——先喝湯再吃飯
平常在片場吃飯,趙麗穎也會堅持自己的飲食習慣:先喝湯,吃低熱量的食物,然後再吃飯。因為先喝湯,胃會有飽腹感,飯菜自然就會少吃。據悉,趙麗穎為了健康地瘦下來,堅持每餐都清淡飲食,在飯菜上嚴格控制油量。外出應酬吃飯的時候,擔心食物太油膩,還會在身邊放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。如此監督自己,想不瘦下來也難,但願女神能一直保持!
劉詩詩趙麗穎楊冪 當紅女星的第一次大尺度熱情戲
楊冪趙麗穎劉詩詩 曝光10大明星學生時代醜照
一大波古裝劇來襲 劉詩詩趙麗穎粧容大PK
趙麗穎唐嫣鄭爽劉詩詩 新四小花旦街拍PK
趙麗穎劉詩詩唐嫣舊照曝光 純天然就是禁得起考驗!
趙麗穎劉詩詩 看女星夏天怎麼穿白色衣服
芭莎慈善夜 劉詩詩楊冪趙麗穎同台髮型誰最美?
鄭爽趙麗穎劉詩詩 女星時尚清純髮型大盤點
劉詩詩趙麗穎 揭女神吸引宅男招數
新金粉世家要重拍 擬邀請李易峯劉詩詩趙麗穎
陳偉霆趙麗穎CP遭強拆 劉詩詩各項比拼完勝趙麗穎
趙麗穎蔣欣劉詩詩 萌妹換個粧容變“腹黑女”
范冰冰劉詩詩趙麗穎 女星被劉海拉低顏值
趙麗穎劉詩詩 未播先火古裝劇女主髮型PK
劉詩詩宋茜趙麗穎 10大當紅女星卸粧後長這樣
趙麗穎PK劉詩詩 民國小花光髮型就美翻了!
女星被“過磅” 劉詩詩體重最標準
趙麗穎馮紹峯宣佈離婚 趙麗穎馮紹峯財產怎麼分
趙麗穎劉詩詩 華語女星最新街拍+活動造型
劉詩詩鄭爽趙麗穎 當紅花旦女扮男裝造型PK
楊冪趙麗穎劉詩詩 機場街拍越來越養眼
趙麗穎減肥方法:揭祕90斤的趙麗穎減肥餐
趙麗穎周冬雨劉詩詩 女星扎堆穿越回民國發型PK誰更美