提升寶寶體能和智能的完美胎教
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提升寶寶體能和智能的完美胎教,經常有網絡上或現實生活中的媽媽或準媽媽問我:“你是怎麼培養孩子的。”説起來可不是一句話説得清楚的,分享提升寶寶體能和智能的完美胎教。
提升寶寶體能和智能的完美胎教1
第一是要有良好的身體,在計劃懷寶寶的半年時間,我和楚爸就避免一切不良刺激,包括戒煙禁酒、慎服藥物、不長時間接觸電腦、不化粧、使用嬰兒護膚品、不穿高跟鞋、不看電視、按時作息等等。
第二是在孕期合理營養、平衡膳食,做到全面、多樣、規律、適量也是十分重要的一方面。
第三是時刻保持愉快的心情,為了寶寶從不生氣、不煩惱、不憂慮,閲讀育兒書籍、看美麗娃娃頭,想幸福的事情,總之為寶寶提供最好的精神營養。
不僅如此,從我懷上寶寶開始,就按計劃地做了各個方面的胎教,並列出了計劃表,什麼時候做什麼方式的胎教。其實當時的初衷,只是想給寶寶優良的外界刺激,促進寶寶身心健康發展。現在回顧起來,胎教在促進寶寶的體能和智能發育上的確功不可沒。
1、讓寶寶陶冶情操的——音樂胎教:從懷孕一個多月開始貫穿我整個孕程,一開始聽一些舒緩的音樂,如莫扎特胎教音樂、古箏曲、鋼琴曲等陶冶自己。隨寶寶到了四個月胎齡時,主體便轉向寶寶,增加了兒童歌曲、英語、唐詩等內容。每天在午睡和晚上睡覺前,用輕柔的音量播放,每次20分鐘左右,並隨着音樂進行情景的聯想。不僅藉以調節了自己的心境,也將優美的旋律傳輸給了寶寶。
2、讓寶寶感受世界的——語言胎教:從寶寶胎齡快5個月時,我開始每天都要跟肚子裏的寶寶説説話。把小傢伙當成是一個懂事的孩子,早上起牀打招呼、告訴他今天的天氣、不時地把看到的東西、情景説給寶寶分享,如車輛、商品、行人、植物,都將它們變成有趣的話題,細緻地描繪給胎兒聽,把自己做的事對寶寶描述,經常和寶寶聊天或唱歌謠、唸詩、講故事給他聽。
同時寶寶爸也參與其中,雖然相隔遙遠,但每天打電話,媽媽都把話筒放在肚皮上,讓爸爸帶有磁性的聲音傳送給寶寶。但一般和寶寶説話的內容都不復雜,如看到小學生們上學,就對寶寶説:“寶寶看,哥哥姐姐都上學了!”然後對寶寶唱:“太陽當空照,花兒對我笑……”將上學的樂趣傳遞給寶寶。
3、讓寶寶感到愛和幸福的——撫摸胎教:當我感覺到寶寶有胎動的那時開始,每天晚上睡覺前平躺牀上,用雙手由上至下,從右向左,輕柔地撫摩寶寶。想像就像在撫摩出生後的寶寶那樣,每次持續5~10分鐘,可以感覺得到寶寶以輕輕蠕動作出反應,很享受的感覺。
平時在寶寶胎動時,我就會愛撫地用手摸摸肚子,給寶寶愛的回。如果寶爸爸回來了,便和我一起,邊和寶寶説話邊給寶寶予以愛撫,將幸福與愛的感覺傳遞給寶寶。也許是寶寶經常聽爸爸的“電話”,所以每次爸爸撫摸寶寶唸詩或講話時,寶寶就會動一下。
4、讓寶寶激發潛能的——光照胎教:從懷孕7個月開始,每天晚上做撫摸胎教前感覺寶寶覺醒時,用手電筒的弱光作為光源進行。因為是初次嘗試,還有對寶寶視力影響的顧慮,因此沒有把手電筒貼在肚皮上,而是在離肚子上方一寸的距離照射胎頭方向,持續2分鐘後,便將光源左右移動,再持續3分鐘。
有時可以感覺得到,寶寶的頭可隨光源的移動而轉動,結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次,讓一閃一閃地光照給寶寶視覺刺激。楚怡出生第一天,眼睛就能隨爸爸身影轉動,追視爸爸手中的玩具,是不是光照胎教起到了作用呢?
5、讓寶寶發展體能的——運動胎教:最平常的就是從兩三個月開始,每天晚飯以後,就和家人一起去空氣新鮮的公園散步。此外,我還做了一些孕婦小體操,具體做法現在已實在記不清了,總的要求是時間不長、動作輕柔。
對於寶寶,我在感覺到胎動時仰卧着,輕輕地觸壓、推動寶寶身體,讓他也像在媽媽肚子裏散步、做操一樣。這不僅促進了寶寶大腦及肌肉的健康發育,還有利於自己正常妊娠及順利分娩。楚怡15天時趴在媽媽身上就能仰頭,此後大動作和精細動作都發育得很好。
6、讓寶寶開發智力的——意念胎教:利用形象語言給寶寶進行模擬施教。在五六個月時,我買了一些字母、數字、拼音、漢字大卡,挑選的是白底上用各種色彩來描繪的加強視覺效果,以此來“教”寶寶知識。當然這就靠媽媽的意境來傳遞給寶寶,“施教”時,除反覆讀念之外,還要用手描繪字形,通過自己牢牢記住文字的形狀與顏色想像寶寶在學習。
媽媽就像在給寶寶上課一樣,而且還配合形象化的解説,比如教“A”,就對寶寶説,A好像是一頂高又尖的帽子,同時念出以A開頭的的單詞教給寶寶;在教數學時,也要用形象的`教導法,告訴寶寶“1”就像一根棍子,如教寶寶算術時就和寶寶説,媽媽有一個蘋果,如果爸爸給我一個蘋果,那麼我們有兩個蘋果。每天利用寶寶覺醒的時間對寶寶進行形像語言的刺激,對寶寶以後的智力開發和對知識的興趣大有益處。
7、出世後跟進,將早教進行到底。等寶寶出生以後,我把胎教所用過的東西,包括聽過的碟、看過的書、用過的大卡又重新啟用,讓寶寶重新感受、親身體會。這都會讓寶寶慢慢回憶起以前學過的東西,從此用她良好的專注力、記憶力去對任何事物、知識產生深厚興趣……
提升寶寶體能和智能的完美胎教2
1、母親以身作則
許多研究表明,孕婦的精神狀態、情感、行為、意識可以引起體內激素分泌異常,影響到胎兒的性格形成。如孕婦有憂鬱心情,缺乏活力,所懷孩子出生後會好委屈,長時間啼哭。長大後感情脆弱,鬱悶。如果孕婦能正確對待孕期反應帶來的煩惱,積極、堅強地克服懷孕後期和分娩中的痛苦,這種堅強的意志會影響到胎兒,為胎兒出生後能有自尊自強、勇於與困難作鬥爭的好性格打下基礎。
胎兒接受母親的影響是自然而然的。特別在胎兒6個月以後,能把感覺轉換為情緒。這時胎兒的情感與母親息息相通。因此,在懷孕過程中,要時刻注意當好胎兒的老師,塑造胎兒美好的性格。
2、有意識地進行精神刺激
有意識地進行精神刺激方面,重要是丈夫來操作。實際是丈夫逗着妻子玩的喜鬧劇,使妻子的情緒有片刻的波動,讓這種波動影響胎兒,使他得到鍛鍊。
妻子懷孕早期如果噁心、嘔吐、厭食,丈夫可以偷偷地做上一份酸甜可口、色香味俱全的美餐,放在妻子面前説:“你不想吃東西,我特地為你和我們的小寶寶備了一份好吃的。”當妻子看到竟是丈夫親自為她做的她平時最愛吃的美餐,那她一定很感動,併為丈夫對她和胎兒的關愛聲到無比的欣慰,食慾大增。
能感覺到胎動的時候,胎兒有時文靜,有時又亂踢亂動。這時妻子往往會產生各種猜測,是男是女想得最多,怕生了女孩丈夫不高興,家人不喜歡。這時丈夫可以出題和妻子討論。如猜猜是男還是女,丈夫可以先裝出喜歡男孩,討厭女孩的表情,刺激妻子,然後再解釋,無論生男生女都非常高興。
在懷孕後期,丈夫可以趁妻子不備時給將要出生的孩子買漂亮的衣物,給妻子買一件紀念品,不動聲色地放在牀頭,等妻子發現後得到一個意外的驚喜。在臨產時,丈夫更要多方幫助和鼓勵妻子克服分娩時的緊張情緒,堅信分娩順利。這些有益的刺激,將給胎兒日後堅強、自信的性格奠定基礎。
實施這種胎教時要注意:
①要在妻子毫無心理準備,也不知丈夫要幹什麼的情況下,使她感到意外的驚喜和激動。
②要在妻子心情最好的時候,如果心情不好,也許會使妻子煩惱,不利於胎兒。
③給妻子精神上的刺激只能是小小的,刺激不能過分,時間應是短暫的,愉悦的心情是濃濃的。
温馨提醒:準爸爸們可以與妻子一起討論孩子取什麼名字,和妻子分別陳述各自的理由。這樣,在反覆的思考中既體現出了準爸爸對胎兒的親情,又可以使準媽媽不斷地進行思想活動,從而使胎兒的神經系統也得到了鍛鍊。
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