孕期沒吃鈣片對寶寶有什麼影響

孕期沒吃鈣片對寶寶有什麼影響，我們在懷孕之後飲食結構是需要發生一定的改變的，這也是為了肚子裏面的胎兒着想，這樣孩子才能健康的成長，為大家分享孕期沒吃鈣片對寶寶有什麼影響。

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如果孕婦嚴重缺鈣，孕後不吃鈣對寶寶有些影響。如果只是輕微的缺鈣，日常飲食有多吃含鈣的食物的話，對寶寶沒有影響。

舉措建議

產檢的時候可以做一個微量元素的檢測，如果是輕微缺鈣的話，可以在日常飲食中補充。如果是嚴重缺鈣的話，需要在醫生的建議下補充鈣片。

注意事項

補鈣的同時還需要補充維生素D，平時也可以多曬太陽，有助於鈣的吸收。日常飲食中可以多吃含鈣的食物，比如豆製品，牛奶，排骨湯等。

1、孕期缺鈣對孕媽的危害

胎兒發育所需的鈣全部來自於母親,如果孕婦在懷孕期間鈣攝入量不足,不僅會影響胎兒發育,還會導致體內鈣質流失,出現小腿抽搐、骨軟化、骨痛、腰腿痠痛等症狀,嚴重時還會導致妊娠高血壓、產後骨質疏鬆等。

2、孕期缺鈣對胎兒的危害

胎兒在母親體內不能獲得足夠的鈣質,出生後很容易出現發育不良的症狀,如小腿抽搐、含胸駝背、X型腿、O型腿、身高不變或生長遲緩等。此外,由於胎兒的恆牙胚在妊娠4-5個月時開始發育,如果在生育期鈣攝入不足,出生後發生齲齒的機率會增加。

目前,中國居民的飲食習慣和日常飲食中鈣的含量普遍偏低,無法滿足人體對鈣的每日需要,從食物中攝取的鈣質只能滿足正常食量的50%左右,導致準媽媽普遍缺鈣,因此,中國準媽媽補鈣刻不容緩。

縱觀中國鈣片市場,在售補鈣產品中60%以上都是碳酸鈣產品,而碳酸鈣生產工藝比較陳舊,孕婦都有一些妊娠反應,其中鈣的吸收效果有限。斯利安鈣片(孕婦型)通過lipocal微囊包埋技術及特別添加天然安全成分CPP,提高孕婦吸收速度及吸收率,保證孕婦及胎兒的健康,值得孕媽媽信賴和選購。

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孕婦缺鈣的症狀有哪些

孕婦缺鈣的表現通常為牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症等。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致孕婦骨質疏鬆，進而產生骨質軟化症，這不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育。

所以孕媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，這樣有利於自身營養的補充和胎兒的生長。

下面我們就具體看看孕婦缺鈣的症狀有哪些：

1、小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕媽咪雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。(注意：孕期抽筋並非都是缺鈣惹的禍!)

2、牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。

3、妊娠期高血壓綜合徵：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。

4、關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

孕婦缺鈣對胎兒有什麼影響：

1、先天性佝僂病

先天性佝僂病表現為，新生兒囟門增大，前後囟相通，並常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽咪常在孕期有腰痠背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥症狀。因此，媽咪合理補鈣有利於新生兒預防佝僂病。

2、濕疹

也稱奶癬”，它的發病原因有許多種説法，但近年來的研究認為，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能。

3、喉喘鳴

喉喘鳴是指新生兒或2—3個月的寶寶呼吸時發出呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。它是由於缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣，就能減少這一病症的發生。

4、寶寶容易夜啼

寶寶老在夜間啼哭，可是又沒有其他疾病，其實，這是因為寶寶缺鈣，如果寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的症狀就會得到有效控制。

5、寶寶容易夜驚

由於半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟，控制能力較差，導致睡覺時易出現夜驚現象，這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。

6、寶寶睡覺時易抽筋

寶寶在睡覺時，經常不由自主地抽動一下，通常認為這是寶寶在夢裏被嚇着了，或者是因為長身體，其實這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。發生這種情況，説明媽媽需要補鈣了。

7、功能性腹痛

寶寶腹痛的原因很多，最常見的是功能性腹痛。最近研究發現，功能性腹痛主要是由缺鈣引起，缺鈣導致神經興奮性增加，發生腸痙攣而導致腹痛。而補鈣，則能治療這種腹痛。

8、出牙晚

正常的寶寶4—6個月就能長出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長牙的次序混亂，牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣，能減少類似症狀。

9、影響大腦發育

孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此，鈣對於新生兒智力發育與神經系統十分重要，補鈣能增強胎兒將來的智力發育。

孕婦缺鈣的原因：

女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因為胎兒發育所需要的鈣全部來源於母體。也就是説，孕婦體內現有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。輕度缺鈣時，機體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。

嚴重缺鈣時，孕婦會出現腿抽筋的現象，甚至引起骨軟化症。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長髮育產生不良影響，出生後容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現象。

孕婦缺鈣對準媽媽的影響：

孕期缺鈣會導致孕媽咪骨質疏鬆：孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從孕媽咪的骨骼中奪走骨鈣，缺鈣會讓孕媽咪忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒鬆動、腰痠背痛等種種病痛的折磨”，還會增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發病率。

許多女性在懷孕期間受涼、勞累後容易產生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產後持續存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。

孕婦抽筋是缺鈣嗎?

如果孕媽咪有鈣缺乏的症狀的時候，有時是會出現抽筋或者手麻的現象，但是不一定抽筋就肯定是缺鈣，可能有其他的因素在裏面，所以要到醫院做一些診斷。

除了缺鈣，孕婦抽筋的原因有以下這些：

1、隨着孕期體重的不斷增加，孕媽咪腿部負擔不斷加重，腿部肌肉經常處於疲勞狀態;

2、懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕媽咪體內的'鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣;

3、血液循環不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

因此，為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋;睡前可對腿和腳進行按摩;平時要多攝入一些含鈣及維生素d豐富的食品;適當進行户外活動，接受日光照射;必要時可加服鈣劑和維生素d。但需要指出的是，孕媽咪決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕媽咪在鈣缺乏時，並沒有小腿抽筋的症狀。

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孕期準媽媽補鈣的好處

孕婦孕期除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。

由於鈣具有維持毛細血管通透性的功能，缺鈣寶寶會有水腫發生，更重要的是鈣對於新生兒智力發育與神經系統也十分重要，缺鈣會影響到寶寶將來的智力發展。鈣除了是寶寶健康生長不可或缺的元素以外，對於媽媽也同樣重要。

孕婦在妊娠中期多會有抽筋、腰腿痠痛、骨關節痛、浮腫等現象，這些都是由於缺鈣所致，嚴重者甚至會轉變為高血壓、難產、骨質疏鬆、軟骨症、骨盆畸形、牙齒鬆動、產後乳汁不足等病……由此可見，為了寶寶媽媽都健康，每一個準媽媽都應該有“健康鈣念”。除了要多吃牛奶、酸乳酪等高鈣食物外還需要適當地補充一些鈣劑。

孕期準媽媽吃蝦可以補鈣

孕婦能吃蝦嗎？有部分女性都喜歡吃蝦，但是網上有種説法是女性在懷孕後不能吃蝦，究竟是不是這樣呢？孕婦可以吃蝦嗎？孕婦是可以吃蝦的，但要適量，另外不能和一些水果通吃，如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。

孕婦可以吃蝦嗎？蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。所以孕婦是可以吃蝦的。當然，對有些人來説，吃蝦會產生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應。因此對於有過敏反應的孕婦來説，就不適合吃蝦了。

孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。

而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。所以只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。

在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

孕婦可以吃蝦嗎？孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。

對海鮮過敏的及患有過敏性疾病（過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應慎食。

宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；另外蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾，所以應去掉。

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

孕期補鈣，準媽媽可通過吃鈣片和飲食2種方式補鈣。吃蝦是常見的補鈣方法，蝦含鈣量高，是補鈣的佳品。特別是孕早期，胎兒骨骼發育的時候，準媽媽可多吃蝦。要注意的是，過敏性體質的準媽媽不宜吃蝦，以免引起過敏，反而對 胎兒有害。另外，蝦不可和含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，會引起惡、心嘔吐、腹瀉等症狀。