兒童體內濕氣的症狀
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兒童體內濕氣的症狀,每個家長都希望自己的孩子能健康的成長,但是在日常生活中,寶寶會出現體內有濕氣的症狀,對於這種濕氣的症狀很多人不知道怎麼判斷,下面小編分享兒童體內濕氣的症狀,一起來看下吧。
兒童體內濕氣的症狀1
一、起牀時寶寶精神不佳
如果每天早晨起牀的.時候看到寶寶特別疲勞,睡不醒,打不起精神來,或是像穿了一怎麼辦件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈……那麼可以肯定是體內有濕了。
二、寶寶大便異常
寶寶如廁後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反覆擦也擦不淨,也説明體內有濕了。
此外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,總有排不淨的感覺。時間長了,宿便產生的毒素積留在體內,則百病叢生。
三、寶寶舌苔粗糙發黃
“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時幫寶寶清潔口腔時可以細細觀察寶寶的舌頭,看看舌苔的顏色和厚度。
健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾濕適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那説明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則説明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則説明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔,則説明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
四、寶寶的食慾下降,胃口不好
從中醫角度來説,春天濕氣重導致脾胃退行,因此,人都會感到胃口不好、食慾不振。麪條、米飯、稀飯換着喂,小朋友都不願進食。
兒童體內濕氣的症狀2
濕氣重怎麼調理
濕氣重怎麼調理一:避環境的濕氣,我們人體內產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內。
濕氣重怎麼調理二:飲食清淡適量,腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入葱、姜,降低蔬菜的寒涼性質。
濕氣重怎麼調理三:越懶越要運動,體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。
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