三種人千萬別吃桃子
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三種人千萬別吃桃子,夏天到了,是鮮紅、肥厚多汁的桃子上市的季節,很多人都很愛吃桃子,桃子也有好多個品種,但吃法大致相同,有三種人千萬別吃桃子,下面一起來看看是哪三種人吧。
三種人千萬別吃桃子1
1、糖尿病患者
桃子的含糖量比較高,因此對於糖尿病患者而言,桃子要適量食用,不宜多吃。
2、腸胃功能比較弱的人
桃子中的營養物質有很多都是大分子物質,到了腸胃之後要被分解成小分子物質,才會容易被人體消化吸收,而對於腸胃功能比較弱的人而言,將大量的大分子物質分解小分子物質的過程,會加重腸胃的負擔,所以對於腸胃功能比較弱的人而言,不宜多吃桃。
3、嬰幼兒
嬰幼兒的腸胃功能還沒發育完全,沒有辦法徹底消化吸收桃子,所以對於嬰幼兒而言是不建議食用桃子。
桃子的作用與功效
桃子的食用功效和作用也較大,適當吃桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症,可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。
1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;
2、桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
3、桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療;
4、桃的含鐵量高,含鉀量高,含鈉少,適合缺鐵性貧血的人食用,同時也適合水腫的病人食用。
桃子怎麼選
選購桃子時,除了要看外表是否有裂縫外,還要注意,用手摸,表面毛茸茸、有刺痛感的是沒有被澆過水的,可以選擇;然後再稍微用力按壓,硬度適中並且不出水的話就比較好,如果太軟的話,容易爛且不利於保存。顏色紅的桃子不一定甜,桃核與果肉分離的不要買,核與肉粘在一起的,果肉才比較甜。
桃子怎麼保存
保存桃子時,既能放在冰箱中,也能放在常温下保存。放在冰箱中保存時,最好洗淨後晾乾水;需注意的是,桃子在冰箱中保存後,糖分可能會減少,口感沒有那麼甜,因此建議喜歡吃甜桃的朋友最好避免冰箱保存。常温保存時需避免陽光直射,避免温度過高,放在通風透氣的地方,並且不要接觸到水,還應該遠離本就已經壞了的桃子。
三種人千萬別吃桃子2
糖尿病患者
桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
孕婦
過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。
嬰幼兒
嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化桃子中大量的大分子物質,很容易造成過敏反應。
平時內熱偏盛、易生瘡癤的人
桃味甘而性温,過食則生熱。對於已經上火的人來説,多吃桃子無異於“火上澆油”。李時珍曾説:“生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。”
多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人
因為桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加他們的腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。
孕婦吃桃子的好處
1、桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便祕。
2、桃子屬於温性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。
孕婦如何吃桃子比較好
吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮,然後再用水沖洗,能較乾淨地去除桃毛,因為,桃子上有農藥,吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的,最好要放半天再吃,等它暑氣散去再吃比較好。
沒有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了會引起腹脹或腹瀉。
孕婦吃桃子不可多吃
1、孕婦由於內分泌系統的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動減慢,此時的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間,由於體內激素的變化,體內多偏温燥,而桃子也屬於温性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產,另外有些孕期便祕者,桃子吃多了會加重便祕的症狀,所以對於孕婦來説最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦,吃了桃子之後可能會出現過敏反應,出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等症狀,所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發育。
三種人千萬別吃桃子3
1、過敏體質者:大部分桃子表面有一層絨毛,再加上桃子本身的屬性,便容易引起過敏。對於過敏性體質的患者一般不建議吃,避免出現全身水腫、發熱、腹瀉、嘔吐的不良反應;
2、存在皮膚病的'患者:皮炎、毛囊炎、痤瘡等皮膚疾病的患者,本身皮膚較脆弱,接觸桃子的絨毛後可能會加重皮損、瘙癢等症狀;
3、嬰幼兒:對於6個月齡以下的嬰幼兒,由於胃腸道功能尚未發育完全,也不建議吃桃子;
4、妊娠期女性:只要沒出現妊娠期糖尿病或對桃子過敏,可以適量吃桃子,但由於妊娠期體內熱性較大,因此不能多吃,避免引起出血、流產。
建議患者在吃桃子之前,用加入食用鹼或食鹽的清水,仔細清潔果皮表面的絨毛以及可能存在的農藥殘留。此外,不宜吃局部腐爛面積較大的桃子,以防引起黴菌感染,出現腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道感染症狀。
桃子怎麼洗
1、食鹽清洗法。將桃子的表面沾濕,並且撒上一些細鹽,然後來回均勻地搓洗,最後用清水洗淨即可。
2、食用鹼清洗法。在清水中放入少許食用鹼,將鮮桃放入浸泡3分鐘,攪動幾下,如此桃毛便會自動上浮,清洗幾下毛就沒了。
3、牙刷輕輕刷。可以選擇一個專門的牙刷來刷洗桃子,但要注意刷洗前桃子不要沾水,尤其是有坑的地方。最後用清水洗淨即可。
4、如果一次性買的桃子比較多的話,不妨將它們全部放入一個袋子中,然後在袋子中裝滿水,把袋子的口分號,隔着袋子揉搓桃子,這樣是利用桃子間的相互摩擦來洗桃子,最後再用清水洗一洗即可。
5、去皮。直接將桃子去皮是最方便快捷的方法。
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