胃酸不能吃的食物是什麼
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胃酸不能吃的食物是什麼,其實現在生活中有不少人長時間受到胃部疾病的折磨,胃腸不適的情況下,會出現胃酸分泌過多的情況,胃酸過多容易對身體健康帶來一定的影響,以下分析胃酸不能吃的食物是什麼?
一、排氣食物。胃酸過多本身就容易使胃黏膜受到損傷,如果這時再吃大量的排氣食物,就容易造成胃黏膜穿孔。我們生活中常見的排氣食物有柑橘,玉米,豆類。
二、碳酸飲料、酒。多數的碳酸飲料都是強酸性的,而且有很多酒也屬於酸性飲品,尤其是白酒。再加上酒當中含有大量的酒精,這些都會容易刺激胃部,使原本就胃酸過多的情況雪上加霜。
三、濃茶。濃茶會直接引起胃酸分泌增多,尤其是患有胃潰瘍的人,在喝過濃茶之後,會加劇胃痛,加重胃酸這一現象。
四、生冷食物。不論你的胃現在是不是一個健康的狀態,都應該少吃生冷的食物。生冷食物對胃部的刺激是眾所周知的,胃酸過多的人應該多吃温和的食物。
五、油膩的食物。油膩的食物中含有大量的脂肪,會使胃部排空延緩加重胃酸。
六、薄荷。薄荷會使食道的括約肌處於放鬆狀態,這是直接引起胃酸的一大原因。所以説實際上薄荷是屬於傷胃的一種食品,對於薄荷含薄荷成分的食物都應該少吃或者不吃。
胃酸可以吃的食物
1、花生
胃酸過多的孕婦,首選食物是花生。花生米營養豐富,含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閒暇時候吃一些花生米當做零食,但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生,而要避免炒制的花生。每天飯後吃十幾粒花生米,對胃酸的合成和抑制有良好的作用。
2、蛋殼粉末
蛋殼93%的成分都是碳酸鈣,它可以和胃酸反應,生成對人體無害的無機物,從而減少胃酸含量。將新鮮雞蛋殼洗淨後敲碎,然後放在鐵鍋中以文火炒至微黃色,然後起鍋冷卻後研磨成細末,越細越好。每日3次,以白開水送服,每次3-5克。
3、紅蘿蔔
紅蘿蔔是鹼性食物,汁多味甘,對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面,以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿蔔為佳。紅蘿蔔可以洗淨後過一遍淡鹽水以殺菌,然後生吃即可。好的紅蘿蔔味道清甜且汁水豐富,細嚼慢嚥,對胃酸有較好的緩解作用。
4、山藥
作為鹼性食物首選的山藥,也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養,同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥:將山藥洗淨切片,粳米洗淘乾淨,兩者一同煮粥,以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌,所以不要在粥裏放糖。
温馨提示:胃酸分泌太多要小心酸中毒,最好到醫院做一個尿常規檢查,看看酮體有無異常,一旦酸中毒,必須口服補液或輸液治療。
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胃酸過多吃什麼水果好?
俗話説:“胃酸過多,多吃水果。”水果多汁,內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素,可獨立於三餐前後食用。水果還可以補充肌膚水分,平衡油脂,起到減肥美容、助消化的.作用。
胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的,一般來説,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
水果分成兩類,一類為鹼性,一類為酸性。胃酸過多,適合吃鹼性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,達到體內酸鹼平衡。
要注意的是,有一些食物因吃起來酸,人們就錯誤地把它們當成了酸性食物,如山楂、西紅柿、梅子等,其實這些東西正是典型的鹼性食物。其實,水果多屬於鹼性食物。偏鹼性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。
對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃可以防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。
此外,蘋果對腸胃功能也具調節作用,如果能連皮一起吃,無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。
胃酸過多的朋友吃水果要小心,因為大部分水果都帶有甜酸味,胃本來就酸,吃了水果會更酸,當然不舒服。
建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之後,可以適量吃些水果,但一定要適可而止。
胃酸過多吃什麼好?
1、含鹼成分的食物。胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、麪食。胃酸過多應以麪食為主,麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸過多的中醫食療方
1、吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方頗具疏肝和胃,温中化濕,散結止痛的良效。
2、黨蔘、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克,白朮、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎兩次,早晚分服,可常服用,自有神效。
3、神曲、厚撲各6克,陳皮5克,黃連2克,枳實3克,豆蔻3克,雲苓9克,雞內金6克,薯蕷12克,龍膽草1.5克,甘草3克,一日一劑,水煎兩次,早晚分服,具有抑制泛酸嘈雜,温脾益胃之效。
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