糖尿病人飲食禁忌
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糖尿病人飲食禁忌,在日常生活中越來越多的朋友患有糖尿病,糖尿病需要注意的地方很多,特別是在飲食這一塊,很多東西都不能吃,下面小編就來詳細介紹一下糖尿病人飲食禁忌,快來看看吧。
糖尿病人飲食禁忌1
糯米。
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
爆米花。
無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
棗子。
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而幹棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
糖尿病人應該食用含糖量在10%左右為最佳,所以請儘量去查找你所吃食物的含糖量……
甘蔗。
甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對於糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。
各類辣椒。糖尿病患者應該適當的'避免辛辣食物,容易傷陰助火,中醫表示,多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。
蜂蜜。
蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物,雖然蜂蜜能夠緩解便祕,美容等等的好處,但是蜂蜜的含糖量高達40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收,所以糖尿病高血糖患者儘量避免食用。
糖尿病人飲食禁忌2
1、一些患者在感到飢餓時常忍不住多吃飯,此時他們可能採取自行加大原來服藥劑量的方法,誤認為飲食增加了,多吃點降糖藥可把多吃的食物“抵消”。事實上,這是將飲食控制和藥物控制的相互關係搞顛倒了。這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且在加重了胰腺負擔的同時,還增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能,非常不利於病情的控制。因此,糖尿病患者應做到飲食定時、定量、定餐,並在飲食保持一定規律的基礎上,在醫生的指導下,調整降糖藥物的用法和用量。
2、總聽一些糖尿病朋友説,多吃某某食物可以降低血糖,這是一種誤解。一般情況下,絕大多數食物含有能量,而只要含有能量,攝入體內後就會升高血糖,只是有的食物因為能量密度低,或含有膳食纖維等營養素,升高血糖的速度不快、力度不大,但總的趨勢是使血糖升高,而不會降低血糖。人們常説的苦瓜、南瓜等,都是如此。
3、不吃早餐是不會降低血糖的。頭一天晚飯後至次日清晨,已有近10個小時未進食,血糖可達最低值。此時應該補充碳水化合物,否則易發生低血糖。血糖降低後,若得不到補充,我們的身體會動員脂肪快速分解。脂肪分解代謝不完全會引起酮症,不僅血糖會更高,還很危險。所以,糖尿病患者定時定量進餐非常重要。
4、糧食類食物的主要營養成分是碳水化合物,分解後生成葡萄糖使血糖升高。胰島素則把葡萄糖轉化為能量,供給身體所需。胰島素的分泌和發揮作用,是靠葡萄糖刺激來實現的,如果長期不進食碳水化合物,胰腺分泌胰島素的功能會廢用而退的。所以主食一定要吃,每天不要少於150克,合理分配到三餐。要防止低血糖的發生,因為低血糖更容易發生意外,威脅生命安全。
糖尿病人飲食禁忌3
1、富含澱粉的食物要限量吃,如大米,白麪,豆類,穀類等食物,因為這些食物進入人體後,會分解為碳水化合物,碳水化合物雖是機體熱量的主要來源,但它可以直接轉換為糖,因此必須限量食用。
2、忌高糖食物,糖尿病人要原理高糖食物,糖,糖類食物可導致血糖水平迅速上升,病情加重,對糖尿病的治療造成干擾。
3、糖尿病人要嚴格限制動物內臟,蛋黃,肥肉,蟹黃等多脂類,高膽固醇食物的攝入,以免加重脂質代謝紊亂,發生高血脂症。
4、辛辣食物性質温熱,易耗傷陰液,加重燥熱,糖尿病患者要忌食。
5、酒性熱,會直接干擾機體能量代謝,導致病情加重,如果服用降糖藥的同時喝酒,可導致血糖驟降,誘發低血糖,影響治療,而且酒精中的乙醇會加速降糖藥代謝,影響藥物療效。
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