羅漢果水最多連喝幾天
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羅漢果水最多連喝幾天,羅漢果作為一味藥材,擁有着眾多功效和作用,尤其是對清肺潤腸有着非常好的功效,生活中有很多人都將羅漢果沖水泡茶日常飲用,那羅漢果水最多連喝幾天?
羅漢果水最多連喝幾天1
一般建議連續喝3天為宜。
羅漢果中含有維生素C、羅漢果皂苷、黃酮、蛋白質、葡萄糖等營養成分,具有清熱解毒、潤肺、生津止咳、潤腸通便等功效,常用於治療百日咳、急性氣管炎、咽喉炎等症狀,但是羅漢果不建議連續長期飲用,一般連續喝3天就能夠在一定程度上緩解咳嗽症狀,喝多了反而會帶來反效果,影響自身健康。
若是在醫生的指導下用來治療其他疾病,也可長期飲用,具體根據醫生的劑量和用法來看。
長期喝羅漢果的危害
若長期飲用羅漢果泡水可能會帶來以下危害:
1、腸胃功能下降
從中醫的角度來説,羅漢果味甘,性涼;入肺、大腸經,若長期食用,會對腸胃有所刺激,使腸胃功能有所下降,常伴有腹瀉、腹痛等不適症狀。
2、上火
市面上常見的羅漢果都是經過烘乾後的藥材,而正是因為烘乾的過程,若長期喝羅漢果,易出現口感舌燥等上火症狀,而且羅漢果中含有豐富的葡萄糖等糖類物質,特別是體質本身敏感或者本身就有陰虛火旺者更加需要注意。
羅漢果的禁忌人羣
體質偏寒
羅漢果本身是一種寒性的藥材,若體質偏寒的人食用過多,會增加體內寒氣,導致寒氣過甚而加重手心冒冷汗、四肢冰涼等症狀,不利於身體健康。
腸胃疾病患者
羅漢果性寒,食用對腸胃有一定的刺激性,可使胃酸分泌,而腸胃疾病患者食用後,會使體內胃酸分泌過多,對自身健康有所影響,不利於恢復。
慢性咽喉炎患者
羅漢果本身對咽喉有所治療效果,而慢性咽喉炎患者脱不節制的服用羅漢果茶,會加重咽喉情況,對咽喉健康有所影響,一般建議在醫生的指導下合理飲用羅漢果。
羅漢果泡水的正確方法
材料:羅漢果、菊花適量。
做法:
1、將羅漢果敲碎,掰成小塊狀,放6-8塊在乾淨的透明杯中。
2、放入3-5朵菊花,加入適量的温開水,一起泡製。
3、泡3-5分鐘後即可飲用。
功效:具有清熱祛火、疏散風熱的功效,可用於輔助治療傷風感冒、咳嗽多痰等症狀。
羅漢果水最多連喝幾天2
羅漢果怎麼吃
1、羅漢果梨水
羅漢果可以和雪梨搭配在一起煮水喝,在需要的時候準備2~3個羅漢果和一個雪梨,再準備適量的冰糖,把準備好的羅漢果洗淨以後掰碎入鍋加清水煮開,取出湯汁以後重新入鍋,放入冰糖,再加入切成塊狀的冰糖,一起煮開,再熬半小時左右,取出後降温就能服用。
2、羅漢果泡水
羅漢果是不適合直接吃,但它特別適合用來泡水喝,再用羅漢果泡水喝時,一定要用清水把它洗淨,然後把它掰成塊狀,直接放在乾淨玻璃杯中,加入沸水沖泡,泡好以後可加適量蜂蜜調味再飲用,也可以把掰碎後的羅漢果放在養生壺中,加適量清水煎煮後服用。
羅漢果的.常見吃法
1、羅漢果桂圓茶
羅漢果可以和桂圓搭配在一起泡茶喝,在做的時候需要準備羅漢果,半個桂圓,七八個開水,適量把準備好的羅漢果洗淨掰碎, 與準備好的幹桂圓一起放在乾淨玻璃壺中,加入開水直接沖泡,等他的湯汁變紅以後,取出湯汁直接飲用,每次放入的羅漢果和桂圓可反覆沖泡4~5次。
2、羅漢果豬肺湯
羅漢果可以和豬肺搭配在一起煲湯喝,在做的時候需要把新鮮豬肺洗淨後切成片狀,再把準備好的羅漢果洗淨拍成小塊,與洗淨後的豬肺一起入鍋,用大火加熱煮開後再放入適量的甜杏仁和百合,用小火接着煮,兩小時以後鍋中的羅漢果豬肺湯就能做好,這時需加入適量食用鹽調味,調勻以後就能出鍋食用。
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羅漢果的作用
1、降血脂
現代醫學研究證明,羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積,對防止高血脂症、動脈粥樣硬化侑一定療效。
2、減肥
羅漢果口感甜美可以解饞,熱量又很低,所以很適合減肥瘦身。而且羅漢果含有大量粗纖維,能減輕飢餓感,讓人產生飽腹感,是減肥人士不錯的選擇之一。
3、延緩衰老
羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素,長期食用,具有延緩衰老、美容養顏等多種功效,還有預防肺結核與抗癌的作用。
4、降血糖
現代醫藥學研究發現,羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用來輔助治療糖尿病。
5、清熱止咳
羅漢果性涼味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物質,有生津止咳、清熱潤肺的功效,對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等症有一定防治作用。
6、提高免疫力
羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素,有利於提高機體免疫力。
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