雪蓮果的功效與禁忌

雪蓮果的功效與禁忌，雪蓮果雖然有很多作用和功效，但要注意食用禁忌，不可亂吃。也不要過多的食用，容易肚子容易脹氣，會讓你難受。以下分享了雪蓮果的功效與禁忌，希望對你有幫助。

雪蓮果的功效與禁忌1

雪蓮果的功效

1、預防便祕

雪蓮果所含的纖維比較豐富，可有效促進腸胃的蠕動，幫助我們將腸道內的垃圾油脂儘快排出，能夠改善腸胃動能，預防便祕。

2、淨化血液

雪蓮果富含有非常豐富的氨基酸和大量蛋白質以及一些皂角質營養成分，這些物質被我們的身體吸收後可以幫助血液中積累的毒素和膽固醇進行清除，還可以促進血管軟化，我們在日常生活中適量的食用一些雪蓮果可以起到淨化血液的效果。

3、清肝解毒

平時多吃一些雪蓮果，還能清肝解毒，能有效提高人類肝臟的解毒能力，可以預防肝炎肝硬化等多種常見肝病發生。另外，雪蓮果性質寒涼，還能清熱祛火，它能有效清除人體內積存的熱毒，對人體因熱毒過盛引起的面部痘痘和暗瘡都有一定消除作用，堅持食用可以讓人們的皮膚變得越來越好。

4、美容養顏

雪蓮果體內所含有的鐵，鈣，氨基酸以及鉀等的營養物質比較豐富，而這些物質能治療暗瘡，痘痘，從而起到美容養顏的作用，還可延緩衰老，愛美的女士可經常食用。

雪蓮果的禁忌

雪蓮果雖然有很多作用和功效，但要注意食用禁忌，不可亂吃。注意它不能和雞蛋，牛奶等一些高蛋白的食物同時吃，否則不利於蛋白質吸收，容易導致腹瀉現象。此外，也不要過多的.食用，容易肚子容易脹氣，會讓你難受，鬱悶，不過這正説明在調節腸胃，是好的兆頭。

雪蓮果的功效與禁忌2

雪蓮果為什麼叫雪蓮果

營造好的品牌印象。

雪蓮果原產地在南美地區，其學名叫yacon，翻譯過來可以音譯成亞貢，這個名字有着神果的含義，但在我國引進種植時間不長，而雪蓮花在我國也是一種被稱之為“百草之王”的藥材植物，很多新的水果、花卉植物，都會起一個很好聽的名字，雪蓮果也是如此，借用雪蓮之名，一來是為了銷售有個好的噱頭，二來有個好的寓意，這樣就能快速被大眾所接受，獲得好的銷量。

雪蓮果與雪蓮花有關係嗎

沒有關係。

天山雪蓮也被叫做雪蓮花，是菊科風毛菊屬植物，是我國原產特有植物；而雪蓮果是菊科菊薯屬植物，原產於南美，八幾年的時候引入日本，後來通過各種渠道才引進我國，我國種植雪蓮果時間並不長，只有短短的十來年的時間，雪蓮花和雪蓮果兩者雖然同屬菊科，但是菊科是個非常大的科，而且雪蓮果與天山雪蓮，無論是在生物學上，還是在生長環境上，還是在外形上，都沒有任何近似的地方，所以兩者基本沒啥關係。

雪蓮果為什麼跟番薯一樣

除了外形形似並非一樣。

從雪蓮果的外形上就能看出來，雪蓮果長得像紅薯，而它與紅薯很多地方都相似，都是塊莖植物，能吃的部分都埋在土裏。

但實際上，雪蓮果與紅薯的關係也不大，紅薯是葵花科番薯屬的植物，雪蓮果是菊花科的，兩個植物之間有着不同科的差距，而且口感上相差也較大，雪蓮果果肉如雪梨一般晶瑩剔透，生吃起來香甜多汁，而紅薯生吃是比較堅硬的，適宜加熱蒸煮烤食。

雪蓮果的營養價值及功效

雪蓮果味甘、苦，性寒，歸肝、脾、腎經，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、果寡糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、鈣、鉀、磷、鈉、等多種營養物質，食用具有潤腸通便、清肝解毒、降火、輔助降血糖、減肥瘦身、開胃生津、增強免疫力、養護腸胃的功效和作用。