益生菌酸奶較適合老人,兒童不宜喝
本文已影響5.45K人
本文已影響5.45K人
市面上許多酸奶都會在產品包裝的顯著位置標明一定單位內的活性益生菌數量,從每千克10億個到每千克20億個,甚至還能見到每千克富含50億個、100億個、200億個活性益生菌的。那麼,益生菌是不是越多越好呢?北京中醫藥大學東直門醫院消化科副主任醫師李曉林指出,除非喝了低劣或變質的酸奶,否則,不會因為攝入過多益生菌而造成菌羣失調。因為人體自身有調節能力,可調配菌羣之間的平衡。
而益生菌又是對身體有益的細菌,所以理論上多吃是沒有關係的。但每個人的體質也有所不同,所以,還是以自身感受為準。
有專家認為,益生菌酸奶較適合老人,而兒童則不宜喝得過多。武警總醫院營養科副主任醫師劉慶春認為,中老年人特別適合喝酸奶,因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了,喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎症的人,也較為適合喝酸奶,尤其是胃部有脹氣,患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過,兒童對益生菌的需求量並不是很多,因為本身他們正處在發育中,無須太多的“外力”。如果喝太多,反而對嬌弱的腸胃產生不良影響。
酸奶機做酸奶怎麼殺菌
合生元益生菌的價格
常喝酸奶可以預防婦科細菌
什麼酸奶比較好喝
酸奶機做酸奶用什麼菌種
兒童能喝老年人奶粉嗎 老年人奶粉小孩能喝嗎
兒童補鈣選哪種奶比較好?酸奶or牛奶
半夜餓了吃什麼不長胖 半夜餓了喝什麼牛奶不擔心發胖半夜餓了吃燕麥片能減肥嗎半夜餓了吃益生菌酸奶會發胖嗎半夜餓了吃什麼麪包不長胖
六種老人不宜喝牛奶,中老年人在什麼時段喝牛奶為最佳
有哪些酸奶比較好喝的
適合兒童的益智遊戲
兒童感冒不宜用這些抗菌藥
酸奶適宜人羣 酸奶適合哪些人喝
什麼人不宜喝牛奶
10種人不宜喝牛奶
益生菌能經常喝的嗎
兒童吃益生菌的作用,LifeSpace益生菌壓片糖果帶你瞭解
老人適合喝酸奶嗎 適量飲用有益健康
每天喝多少牛奶比較適合
喜寶益生菌奶粉怎麼分段
哪些人不能喝酸奶
益生菌奶粉什麼時候喝最好 益生菌奶粉適合什麼人羣
適合新生兒喝的奶粉
什麼時候喝酸奶比較好
適合1-3歲小孩喝的酸奶排行(2022兒童酸奶)
成人益生菌排名
兒童益生菌對寶寶的好處
嬰兒益生菌排行榜
有什麼好喝的酸奶或者乳酸菌
酸奶怎麼做好吃又簡單 酸奶適合什麼人喝
新生兒喝奶量多少合適
me milk酸奶多大的寶寶適合喝
哪些人不宜喝羊奶粉