上班族早餐吃什麼好,看上班族早晨如何搭配
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今天就列舉這10中常見的早餐美食,當然早餐的品種有很多,你有什麼不一樣,我們也可以交流一下哦。
一日三餐中,早餐是最重要的。尤其對於減肥的人來説,更是必須要吃早餐,相反不吃早餐,無法達到減肥效果,還會影響身體的健康。今天我們來説一説,平時這些上班族的早餐都是吃些什麼美食啊?
早餐一:油條
油條-源於網絡
對於濟南這個城市,一般2塊錢的油條就可以吃飽,再喝上一杯豆漿,吃兩口小鹹菜,這是早餐的絕佳搭配。
早餐二:包子
包子-源於網絡
包子的品種很多,大包子,小籠包,灌湯包,醬肉包,等等,對於我來説,來上一籠的小籠包,6個,就足夠解決早餐問題。
早餐三:雞肉卷
雞肉卷-源於網絡
一般時間比較充足的時間,就會買雞肉卷,因為這個是現做現賣的,對於起牀時間緊張的人,一般是不買這個的哦。
早餐四:肉夾饃
肉夾饃-源於網絡
肉夾饃是遍佈祖國河山的每一個角落,也是每個人都經常吃的,我喜歡放點清辣椒,肥瘦相間的,吃着香。
早餐五:雞蛋灌餅
雞蛋灌餅-源於網絡
一個烙好的油餅,上面貼一個雞蛋,既營養又管飽,也是比較流行的早餐小吃。
早餐六:菜煎餅
菜煎餅-源於網絡
裏面有各種的蔬菜,撒上點孜然粉,喜歡吃辣的可以放點辣椒,也可以加雞蛋或是火腿。對於我來説,我喜歡晚上吃,因為這個做起來需要等,我要着急上班,一般不願意等。
早餐七:肉卷
肉卷-源於網絡
裏面放上醬肉,放上一些生菜,裹在裏面,也是比較美味的。
早餐八:煎餅果子
煎餅果子-源於網絡
這個我不太喜歡吃,因為我想不通,為什麼裏面要放油條。我吃的話,放炸饊,有脆脆的口感,這是我喜歡吃的
早餐九:手抓餅
手抓餅-源於網絡
其實就是一張薄薄的餅,比較鬆散,口感和口味比較好,我也是經常吃的。
早餐十:茶葉蛋
茶葉蛋-源於網絡
茶葉蛋,一般都是搭配其他早餐的,比如吃包子啊,來個茶葉蛋。對於那些減肥的人,又不願意多吃的,經常早上,只吃一個茶葉蛋而已。
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