吃狗杞子有什麼好處
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食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力。
1、補腎益肝。在中醫上講,枸杞有治療虛勞精虧的作用,可以將枸杞泡水飲用。
2、保護視力。枸杞中含有豐富的維生素A、維生素B1和核黃素等,能夠提高視力,護眼明目。
3、潤膚養顏。枸杞中有大量的微量元素和維生素e,有一定的抗氧化能力,而且當中的維生素A還可以防止皮膚的.乾燥,增強皮膚抗氧化能力。
4、烏髮養髮。中醫認為枸杞性温入肝腎,有滋補肝腎的作用,可以治療由腎虛引起的發稀發少的症狀。
5、降低三高。根據臨牀多項研究結果表明,枸杞當中含有一種多糖成分,可以提高體內胰島素細胞的氧化能力,減輕自由基的損傷,從而達到對胰島細胞的保護作用。另外,臨牀應用表明枸杞有着很好的降壓和降膽固醇的功效。
6、提高免疫力。枸杞當中的多糖成分能夠提高機體免疫細胞和淋巴細胞的增值能力,而且枸杞有很好的抗輻射的作用,可以有效增強機體抵抗力。
7、抗病作用。枸杞當中的甘露糖、木糖等成分具有增強非特異性免疫功能,可以有效的抑制和減少疾病細胞的生長,同時還具有防止體內細胞突變的作用。
8、補血作用。中醫認為,枸杞對於機體造血有一定的促進作用。
以上就是為大家總結的關於枸杞的八大功效,大家在平常生活中可以適量地吃一些枸杞,但是不要多吃,以防身體出現上火的症狀。枸杞作為一種中藥材,無論是古代還是現代,都有着廣泛的應用價值,大家可以根據臨牀醫生的診斷和自身情況食用枸杞。
1、提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨牀應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌症患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能等療效。試驗研究發現:枸杞片中含有的.微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞養生的正確吃法 滋陰明目清除肝火
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能,使人遇到傷害性刺激時,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用,可以使白細胞數增多,增強人體的造血功能。
吃枸杞有調節血脂,增強免疫力的好處,用眼較多、脂肪肝或是肝腎陰虛的患者可以適量服用枸杞。
枸杞是一種名貴中藥材,有悠久的藥食同源歷史,裏面有氨基酸酸,漿果紅素,玉蜀黍黃素,甜菜鹼等營養成分,能夠起到延緩衰老,降低血脂的功效。能夠有效的降低患者膽固醇以及三油甘酯的含量,進而起到預防心血管疾病的作用。
枸杞中富含的多糖類物質,如甘露糖,半乳糖等,具有生理活性,能夠增強非特異性免疫功能。枸杞還具有一定的護眼作用,用眼過度的人羣適合服用一些枸杞子。不過,大便長期溏軟者或者是脾濕的人,儘量不要食用枸杞。
一般來説,枸杞泡水服用比較多,將枸杞洗淨置於開水中,等到枸杞浸泡完全之後就可以直接飲用,也可以適量加入蜂蜜服用,口感更佳。
枸杞子怎麼吃
枸杞子泡水
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的.抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命
磨豆漿的時候放一些
枸杞是個好東西,具有延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝。然而有專家指出,僅僅是簡單浸泡一下,枸杞中的維生素
胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可以在豆漿機磨豆漿的時候,放上一小把枸杞,這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
炒菜、做粥的時候放一把
枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,增強免疫力,但只有在堅持食用的情況下,才有藥物價值,偶爾吃一兩次是沒有效果的。
用枸杞泡水喝是最常見的養生方法,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞。所以建議把幹枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥時,或者是蒸包子、煮水餃時,放一點枸杞當配料就可以了。
紅棗枸杞茶的功效
紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
1.健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的`功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3.養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
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