女性必備知道的知識
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女性必備知道的知識,如今,無論是家庭還是工作,女性都是很重要的一個部分。女人,應該好好愛自己。男人,更應該用心呵護妻子和母親。以下分享女性必備知道的知識有哪些。
女性必備知道的知識1
痛經怎麼辦
痛經分原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是因為前列腺素升高,導致子宮平滑肌強烈收縮,引起短時間缺血而引發疼痛。繼發性痛經則是因為有其他婦科疾病,比如:子宮肌瘤、子宮內膜異位症等,建議做B超和檢查激素確診。
經期不能洗頭洗澡嗎
月經是伴隨卵巢週期性排卵,子宮內膜週期性增生增厚,脱落壞死並且伴隨出血的過程。同時,血塊並不是排毒,也不是代表你身體不健康,而是沒凝結的經血排出以後,因為凝固和氧化,呈現暗紅色甚至黑色。
經期可以洗頭洗澡、使用冷水、使用電吹風。此外,經血暴露於體外,容易滋生細菌,侵入陰道並最終感染內生殖系統,要注意保持清潔。
尿路感染如何預防
由於女性的生理結構特點,很容易引發尿路感染,從而導致尿頻、尿急、尿痛,其根本原因是細菌通過尿道外口,進入尿道黏膜或者膀胱並且繁殖引發疼痛。
所以保持私處清潔乾燥,保持性行為清潔,對預防尿道感染十分重要。同時,多喝水有助於稀釋尿液,沖洗尿道,降低致病微生物濃度,促進尿液的排出。
另外,最重要的是:如果發覺自己出現疑似尿路感染的情況,一定要及早治療。
女人需要激素嗎?
女性每一次排卵的過程,就是一次激素的代謝。體內激素水平正常的女人,臉色紅潤細膩;體內激素代謝不好的女人,臉上就會出現各種各樣的毛病。
尤其是更年期的女性,由於雌激素分泌減少、腺體萎縮,“自淨”能力減弱,細菌極易入侵,這是可在醫生的`指導下服用一些雌激素,以配合抗菌治療。
女性不能讓自己冷
冷是一切麻煩的根源,會導致血行不暢、手腳冰涼、痛經。如果血行不暢,面部就會長斑。而更重要的一點是,女性的生殖系統最怕冷,一旦體質過冷,它就會長更多的脂肪來保温,所以,肚臍下就會長肥肉。
陰道要經常清洗嗎
由於陰道生理功能的特殊性,它具有自淨功能,如果經常清洗陰道,反而會影響陰道的自淨功能,破壞平衡,造成炎症。對於陰道,不需要刻意清洗。
女性更應該清洗外陰部位,只要每晚用清水擦洗外陰,保持乾燥,性生活前後也清洗下外陰就足夠了。
宮頸糜爛嚴重嗎?
很多女性一聽到“宮頸糜爛”,就受到驚嚇,覺得這是很嚴重的一個病。其實,宮頸糜爛純粹是隨着生理週期發生的正常現象,它不等於宮頸炎,也不等於宮頸癌。宮頸癌的篩查,和“宮頸糜爛”並無直接關係。
女性必備知道的知識2
女性要知道的三大點。
一、身體結構。
女性和男性的性別差異是由於染色體、基因、激素不同,最終表現在於女性的生殖器官上。
很多人對自己一點都沒有好奇心,一直到結婚了都不知道哪個器官是用來性交的。
二、安全的性知識。
1、女性的乳(頭)、陰(脣)發黑,那是色素沉積的結果,與是不是處女沒有任何關係。
2、有愛的性,稱為做愛;反之,叫做性交。
3、一(夜)情、性放縱並不違法,但是有害健康。
4、和諧美滿的性生活是幸福婚姻不可或缺的組成部分;無性的婚姻會痛苦,我想。
5、性,在很多時候更意味着承諾、責任;在你確定自己的肩膀能承擔起足夠的重量之前,請慎重考慮此事。
6、在性行為之前,仔細想想是否應該避孕,而不要只是想着怎麼能更快樂;否則,快樂之後日子,只有折磨。
7、初次性生活四項注意:動作柔和——適當地點——注意衞生——避孕。
8、處女(膜)只是一層脆弱的結締組織;初次性行為沒有見紅,那很正常。除了性行為之外,還有很多原因都可能造成處女(膜)破裂。
9、安全期不安全
10、毓婷不是靈丹妙藥,不是救命稻草;珍愛生命※珍惜健康※慎用毓婷
11、女性陰道有很強的自潔能力,如非尊醫囑,請不要濫用陰道洗液。(而外陰洗液是可以使用的)
三、月經生理。
女性到了青春期就會每月一次月經,當然在青春期,月經可能不是那麼規律,但一般初潮3年後,就逐漸變得規律了。
當月經異常比如初潮晚、閉經、月經週期異常、量多、痛經都是女性生殖不健康的信號。但是有些女孩不瞭解月經的知識,月經不來潮、不規律、月經量不正常也不知道就診,耽誤了疾病的治療,甚至有些人發生嚴重的問題才來就診。
什麼是正常當然月經?
初潮時間在10-16歲之間。月經週期在21-35天之間,月經週期是指兩次來月經第一天之間的天數。月經期在3-7天時間。月經量一般會用衞生巾的用量來衡量,一般每天更換3-5片衞生巾,當然如果更換較為頻繁,那麼兩小時更換一次,衞生巾不會被濕透,不會經血外溢。
當你的月經的各項數字都超出上面提到的時間,那麼都是不正常的,應該及時就診。
此外,很有女性經期前後,臉上容易起小痘痘,日常不妨自己做一杯排毒養顏茶,可以很好的緩解經期起豆豆的情況哦!
女性必備知道的知識3
1、清淡和高纖維飲食可以減少經期乳房不適。
2、長期服用避孕藥不會導致不孕,也不會造成胎兒畸形。
3、避孕藥可以治療月經不調、痛經、多囊卵巢綜合徵等婦科病。
4、紫外線強度冬季最低夏季最高,一年四季都要防曬。
5、長期吃素會導致內分泌紊亂,可能影響排卵甚至不孕。
6、女人一生只有400- 500個發育成熟的卵泡。
7、最佳生育年齡在24-29歲,30歲後卵巢功能開始“走下坡路’
8、流產會使體內激素下降,影響卵子質量和活力。
9、市場上的女性補品要慎用,可能影響受孕,增加患癌風險。
10、長期減肥可能引起卵巢早(衰)、子宮萎縮。
11、儘量在23點前睡覺,睡前30分鐘不上網、不看書,可有效改善睡眠。
12、煙酒極影響女性生育功能。
13、三、四代口服避孕藥雌激素含量減少,不會使人發胖。
14、避孕藥在一定程度上可以預防良性乳腺腫瘤。
15、紫外線既能殺菌,也能加速皮膚老化。
16、紅酒含有白藜蘆醇,可降血脂,但需適量攝入、
17、 40歲之前出現卵巢早(衰)症狀,可能“更年期提前”,建議正規醫院就醫。
18、廚房油煙也是女性肺癌的致病因素之一。
19、儘量減少油炸飲食,改為清淡少油的健康餐食。
20、“煮婦”每年做一次低劑量螺旋CT,可有效篩查女性早期肺癌。
21、我國超過50%的女性存在尿失禁,大笑、打噴嚏或劇烈運動後可能存在漏尿。
22、堅持“提肛運動”可有效緩解女性尿失禁帶來的尷尬。
23、喝豆漿不會誘發女性乳腺(癌)。
24、適量喝豆漿有助於減少乳腺(癌)的發生,還能改善女性更年期症狀。
25、《中國居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆製品(如豆漿)。
26、預防乳腺(癌)6大祕訣:合理膳食、多鍛鍊、摒棄惡習、早睡早起、自查體檢、積極樂觀。
27、痛經有原發性痛經和繼發性痛經。
28、繼發性痛經由疾病引起,多發生在中年女性身上,需確定病因針對治療。
29、原發性痛經易發生在:青春期、愛緊張、壓力大、瘦弱、喜食生冷及月經不規律的女性身上。
30、熱飲可以舒張血管、緩解痛經。
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