胃疼怎麼辦簡單有效的方法
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胃疼怎麼辦簡單有效的方法,生活中發生胃痛的人非常多,而引起胃痛的原因則更多,胃痛其實是一種比較複雜的病症,飲食出現問題,因此經常發生胃痛。以下了解胃疼怎麼辦簡單有效的方法。
胃疼怎麼辦簡單有效的方法1
1、藥浴治療胃痛
做法:胃痛的朋友可以準備一些丁香、砂仁、降香、花椒,把它們一起放進鍋裏面,加水煎30分鐘,去掉渣後加入適量熱水混合,然後進行調理藥浴,最好把上腹部完全浸泡,泡大約30分鐘,用温水洗乾淨全身。每天可以泡兩次。可以緩解各種原因引起的胃痛。
2、喝山楂陳皮茶
出現胃痛的時候,可以用陳皮、紅棗、山楂幹泡茶飲用。首先把紅棗洗淨炒到微焦,用手掰碎,陳皮洗淨泡軟切絲,山楂片洗淨,接着把它們一起放入杯中加開水泡15分鐘,飲用的時候可以加入一些蜂蜜。這款茶有消食順氣、止痛消積的作用,也適合胃酸多的人飲用。
3、老薑紅茶
主要成分:老薑、紅茶、米醋。食用方法:把老薑洗淨加水煮15分鐘,然後倒進杯子裏面,加入紅茶浸泡,泡好後加入米醋拌勻飲用。有温中、止嘔的作用。
4、艾葉熱敷
材料:艾葉、白酒。用法:將艾葉揉成一團,放入乾燥的鍋中,加入白酒小火炒熱,然後用紗布包好敷在肚臍上,如果温度下降了,可以在上面再加一個熱水袋加熱,這樣一直敷到胃痛緩解為止。注意藥袋的温度要合適。
經常胃痛的人首先要糾正不良的飲食習慣,應多吃清淡食物,少吃肥肉和各種刺激性食品,如含酒精和辛辣調味料的食品。慢性胃痛患者應有規律飲食。急性胃痛患者應儘量少吃多餐,平時應少吃或不吃零食,以減輕胃的負擔。
胃疼怎麼辦
1、飲食宜清淡
胃疼的人飲食要清淡,特別是由於很久不進食導致的胃疼,此時一定不能吃肥而膩的食物,建議食用粥類,多吃蔬菜水果,給胃一個緩衝。
2、放鬆腹部
胃痛的時候,建議把皮帶鬆開,保證胃氣流通順暢。對於經常胃疼的人,建議不要擠壓腹部了,平時多穿寬鬆的衣服。
3、用熱水敷一下
經常胃疼的朋友,平時沒事的時候建議用熱水袋把胃部敷一下,給胃部一點温暖,特別是胃寒的朋友,試一下吧,是不是很舒服。
胃疼的原因
食物積滯,胃部受寒,肝氣鬱滯,生氣導致的胃疼。脾胃的陽氣不足,虛弱導致的胃疼。脾和腎的虛弱都會導致胃疼。胃疼的緩解方式因病因的不同而不同。胃酸過多引起的胃疼,可選擇蘇打餅乾、饅頭等鹼性食物來緩解。
以上分享了胃疼怎麼辦。現在社會,壓力無處不在,很多的年輕人都患有胃疼的疾病,這無疑是和壓力和飲食不規律有很大的關係的。胃疼治療上是很重要的,但養胃則是更重要的,而且需要的是堅持下去,希望有胃病的朋友可以改掉不好的飲食習慣,因為胃部的保養是非常重要的`。
胃疼怎麼辦簡單有效的方法2
一、 胃疼怎麼辦
揉按腹部
當出現胃痛症狀的時候,可以兩手交叉,沿着肚臍在腹部畫太極圖,一般順時針36圈,逆時針36圈,就可以起到止痛消脹的作用。
點按足三裏穴
胃疼的時候用兩手的大拇指指端點按足三裏穴,平時可以點按36次,胃疼的時候可以按揉200次,對於緩解胃痛很有效。
揉內關穴
胃疼的時候,用拇指按揉自己手腕上的內關穴,平時可以按揉36圈,疼痛發作的時候可以增加到200圈。
多喝熱水
如果是輕微的胃痛,可以把皮帶鬆開,穿一些比較寬鬆的衣服,避免腹部受壓,而且可以讓胃部的氣體流通的更加順暢一些,然後再喝一些熱水或者用熱水袋熱敷胃部,就能有效的緩解胃痛症狀。
適當飲食
如果是因為飢餓導致的胃疼,可以適當的吃一些東西,但是胃疼的時候吃東西一定要注意選擇好消化的食物,比如鬆軟的麪包,餅乾,饅頭等都是不錯的選擇。胃疼發作時不要喝牛奶,也不要吃硬的、寒涼的東西,以免加重胃痛症狀。
適當補充維生素c
因為維生素c對胃有一定的保護作用,胃疼的時候補充一些維生素c,胃液中維生素c含量保持正常,胃痛症狀就會緩解。
躺下休息
胃疼的時候,如果站着疼痛會更加嚴重,所以此時可以躺下來,胃部沒有負擔,相對來説疼痛症狀就會緩解。躺下來的時候再用手輕輕地揉一揉,效果會更好。
二、 如何養胃
糾正不良的生活習慣
平時避免吃太多辛辣刺激,寒涼生冷的食物,可以適當的多吃一些清淡的食物,常喝小米粥養胃效果很好。
飲食定時定量。
經常出現胃疼症狀的人,一日三餐一定要有規律,而且三餐都不可以吃的太多,最多八分飽,平時最好少吃零食。
適度運動
胃疼的人可以進行適度的運動,比如散步,慢跑,騎自行車,打太極拳等,不可以進行過於激烈的運動,也不可以過於頻繁的運動,以免導致胃疼加重。
胃疼怎麼辦簡單有效的方法3
吃完晚飯胃疼怎麼辦
很多人都有過胃痛的經歷,一些人在吃完晚飯以後經常會出現胃痛的情況,這類情況的出現跟多種因素有關,可能是工作過度緊張引起的,也有可能是飲食不規律引起的。人體的胃非常嬌弱,因此一定要好好調理,否則胃痛的情況會出現得越來越頻繁以及越來越嚴重,甚至引發各種疾病。
1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是説晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。
硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
另外經常出現胃痛情況的人羣還需要注意飲食,儘量不要吃一些像是咖啡或者碳酸性飲品之類的食物。而且胃喜燥惡寒,所以冷飲也會對胃造成一定的刺激,儘量不要多吃。可以考慮多喝點牛奶,能夠起到一定的保護腸胃的效果。
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