懷孕22周胎兒發育情況
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懷孕22周胎兒發育情況,出現異常腹痛就要及時去醫院檢查,如果沒有做好要孩子的準備就要考慮終止妊娠,懷孕時要嚴格控制飲食,妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助,以下是懷孕22周胎兒發育情況,歡迎閲讀分享!
懷孕22周胎兒發育情況1
懷孕22周左右,胎兒的發育標準一般是如下的情況,胎兒的雙頂徑大概是在5.5釐米左右,胎兒的股骨長是在3.8~4.0釐米左右,這是一個平均值,每個胎兒的數值並不會絕對相同。另外,從20周開始,胎兒的體重增長就是呈線性增長的,胎兒的胎動也是比較明顯的。所以一般從20周左右開始,孕婦除了正常合理的飲食之外,也要開始補充鈣鐵鋅等微量元素。同時要注意寶寶胎動的`情況。
胎兒發育
胎長約27cm,胎重約450g,現在的胎寶寶已經像小鯉魚一樣長了。
媽媽變化
你的身體越來越重,手指、腳趾和一些關節部位會變得鬆弛。孕期媽媽的口腔發生變化,也會影響小BABY的健康成長喔!
懷孕22周胎兒發育情況2
孕婦可以吃香蕉嗎
懷孕期間需要注意的事項有很多,特別是在飲食方面,既要保證滿足充足的營養攝入,還要注意一些飲食禁忌。孕期飲食應當保持營養均衡,準媽媽平時可以多吃一些新鮮的水果,但是並是不所有的水果都可以吃,那麼孕婦可以吃香蕉嗎?
一、孕婦可以吃香蕉嗎
孕期是可以吃香蕉的,適量食用對於健康有益。香蕉中富含鈣、維生素C、鐵磷、胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素和煙酸等對人體非常重要的元素,也含有少量的硫、鎂、銅和維生素D、E等。所以,吃一些香蕉對準媽媽來説是有很多好處的。
準媽媽在懷孕期間,需要的鈣元素也會增多,所以補鈣很重要。香蕉中含有豐富的鈣元素,所以準媽媽吃一些香蕉可以補鈣。此外香蕉含鉀量比較豐富,其中的膳食粗纖維對清理腸道也是很有幫助的。很多準媽媽在孕期都會有便祕的現象,適量的吃一些香蕉可以很好的緩解便祕現象。
香蕉也被稱作“快樂水果”,對於緩解抑鬱有不錯的作用。近年來產前抑鬱逐漸得到大眾的關注,主要表現為情緒波動大,如容易哭、發脾氣等。而香蕉所含有的泛酸等成分,是人體的開心激素,可有效排解緊張情緒,解除憂鬱。睡前吃香蕉還具有鎮靜的作用,可以幫助準媽媽更好的入眠。
二、孕婦吃香蕉的注意事項
1、注意不吃反季的香蕉
香蕉不宜反季吃,時令水果的營養最豐富,如果已經過了盛產香蕉的季節,屬於反季水果最好就不要多吃了。
2、注意勿和西瓜搭配吃
其他水果蔬菜也要吃,不要偏食。整個懷孕期間的飲食最好能做到豐富、均衡,不要過多偏重於一、兩種,這樣更有助於營養的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃,容易拉肚子。
3、注意香蕉和牛奶勿同食
香蕉和酸奶同食會導致消化不良或腹瀉。因為牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,也就是當牛奶遇酸時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
4、注意不易過量吃
凡事都要有個度,不能因為喜歡就吃太多,大量的吃有導致的可能,而且在測血糖之前吃太多香蕉會導致血糖數據偏高。在懷孕的中後期吃香蕉比較好,可以每天一到兩根,注意要適量,過量服用可能會導致腹瀉。
5、避免空腹吃
香蕉不要空腹吃。這一點無論懷孕與否都是適用的。主要是因為胃口空空吃香蕉容易造成腸胃和心臟負擔,易導致心臟病發作。
6、放置一段時間後再吃
剛買的香蕉如果還泛着綠色,最好多放置一段時間。在香蕉產地以外的地區,為了便於運輸,往往都不是熟透的,可以放置一段時間再食用,否則容易造成鞣酸攝入過多影響正常排便。
7、每天服用的時間有講究
每天吃香蕉的時間不同,功效就不同,飯前吃香蕉重於吸收它豐富的營養成分;飯後吃重於發揮香蕉通便的功用。
孕婦可以吃香蕉嗎?答案是肯定的,香蕉營養豐富,還具有潤腸通便的功效,是孕期可以常吃的水果之一。百科知識大全網小編提醒廣大孕婦朋友,為了確保媽媽和胎兒的健康,在吃香蕉時也有一些需要注意的事項。另外一定要注意適量,不能為了貪圖一時的口欲而過量食用,以免對身體健康造成不良影響。
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